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  1. 2020年4月15日 · 你聽過「胸鎖乳突肌」嗎?. 看似沒有什麼存在感的胸鎖乳突肌,其實常常因為使用不當造成肌肉緊張,以致引發身體不適。. 讓我們趕快跟著安健維康物理治療所院長黃博靖揭開胸鎖乳突肌的真相吧!. 作者: Wellcon Sports Massage 運動按摩. 0. 收藏 留言 ...

  2. 2016年5月1日 · 要沿著白貼的纖維去施力,才能夠輕鬆地斷開 魂結 白貼!! 下次在場邊輕鬆地示範如何撕白貼吧!

  3. 2020年5月29日 · 全名為「狹窄性肌腱滑膜炎」的媽媽手,除了好發於家庭主婦與產後婦女,也常出現在上班族、美髮師或廚師等職業中,手腕長時間過度施力,造成肌腱發炎、變厚,使伸姆短肌與外展姆長肌腫脹、疼痛,嚴重時甚至會導致大拇指及手腕的活動受到限制。 這時就該好好休息,盡量減少手腕與大拇指的活動。 此外,也可以透過伸展去放鬆此處的肌群,減緩疼痛。

  4. 2014年12月9日 · ... 作者: 手刀姐. 0. 收藏 留言. 11月底的日本出差,雖然不是我第一次造訪東京,卻是第一次在東京跑步。 之前陸陸續續被臉友們用皇居路跑照洗版,這次終於輪到我了! 除了皇居初體驗,也經由日本同事介紹,去跑了另一個跑步熱點「目黑川」。 兩次跑後都發自內心讚嘆「東京真是跑者天堂」,於是一回台北就迫不及待要跟大家分享路線、沿路風景及實用資訊了,為求真實,此篇網誌照片一樣不加任何濾鏡特效。 ↑ 皇居榮登Nike+最熱門路線,這是我第一次在Nike+網站看到的畫面耶。 在網路上查到有台灣跑友推薦這家2014年才剛開幕的Runner Station「 Raffine 」,只要日幣500元,就可以寄物、沖澡、吹頭髮…各種跑者需要的服務應有盡有。

  5. 2023年9月3日 · 能見度相當高的Wave Rider 26 & 27,兩者在配置上幾乎一模一樣,最大的差異點就是 版型 了吧,Rider 27有兩種楦頭,寬楦以及2E超寬楦,不過和上一代相比,27的寬楦大概介於一般鞋子的D楦到2E之間,2E超寬楦則是與一般的2E楦差不多。 26代的楦頭設定,與27代相比,可以說是完全大上了一個楦頭,26代的2E超寬楦大約等於一般的4E楦頭,所以在這兩雙鞋子的尺寸挑選上,要比較注意。

  6. 2021年7月9日 · 外底材質(黑色區塊):X10耐磨橡膠大底科技,延長跑鞋使用時間——Wave Rider 2 (1998)。. 外底溝槽:Smoothride科技減少跑步時的晃動感,幫助跑者平穩推進——Wave Rider 8 (2004)。. 複合材質鞋面:Dynamotion科技可增加鞋面包覆性、減少鞋面皺褶——Wave Rider 10 ...

  7. 2024年5月6日 · 大約在10年前吧,有著日本鞋神之稱的製鞋職人:三村仁司先生,與adidas合作創立了以短距離 (5~10k)的競訓鞋系列:Takumi sen系列,當時在鞋身上還有著漢字"匠",來表示這職人製鞋的精神~ 當年的Takumi Sen鞋款,以... takumisen10 - 大約在10年前吧,有著日本鞋 ...