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2023年8月25日 · 大溝溪生態治水園區。 圖片提供／銀髮一起玩. 內湖運動公園位於堤頂大道的汙水處理廠上方、連接基隆河旁的彩虹河濱公園，總面積多達3.8公頃，擁有超大廣闊草皮可以讓人盡情奔跑野餐，還開放免費戲水池及極限運動設施，滿足全年齡民眾需求。 公園內就有一段超可愛的飛機步道，下方是網球場及壘球場，步道可以通往彩虹河濱公園，不少民眾會從彩虹河濱公園騎自行車上來這裡看飛機。...
2023年5月26日 · 茄苳瀑布. 汐止茄苳瀑布清涼舒爽，走起來幾乎不費工夫，同時也是大尖山區最具規模瀑布，非常值得一去！ 沿步道行走，只需一分鐘便可抵達瀑布，瀑布下清涼舒爽，不只能安全超近觀瀑，低水區還能 泡腳 ，感受水珠的清涼、洗滌煩惱，享受盎然綠意。 【詳細交通路線及賞景照片】 https://egoldenyears.com/25378// . 茄苳瀑布. 圖片提供／銀髮一起玩. 姜子寮絕壁瀑布....
2022年4月8日 · ・跟醫師討論用藥問題，開安神藥物幫助睡眠. 掌握出遊三要素：天時、地利、人和. 古語有云，想成功完成一件事，要 天時、地利、人和 才可發揮最大加乘作用，江俊宜說帶失智長輩出遊也是！ 首先是天氣佳，陰雨溼滑影響行動不便，灰濛濛的天色也容易讓人心情鬱悶，天一暗就開始焦躁不安、吵著要回家。...
- 北部走春景點
- 南部走春景點
- 東部走春景點
除了河面水色澄碧的碧潭，周圍的和美山，除了可以欣賞虎嘴石與豬母石等奇岩景觀，也很適合一起走上「碧潭吊橋」俯瞰河岸景觀、踩天鵝船遊湖、租單車沿河岸自行車道遊逛河岸周邊等。 2.北投 陽明山公園 一年四季擁有不同美景的陽明山國家公園，春季賞櫻、夏季賞蝶、秋季賞楓、冬天則有朦朧的霧色。位於火山群上的陽明山，還有得天獨厚的天然溫泉，是許多人出遊的選擇，很適合帶全家人來此泡湯、賞花、觀景。 3.士林 士林官邸 愛花人期待的士林官邸春節花卉展於1月21日至2月28日熱鬧展出，為呼應兔年，展場內展示帶有兔字的植物，搭配各式年節應景花卉，共計500餘株，賞花的同時也能獲得祝福，新的一年奮發兔強、揚眉兔氣、錢兔似錦大發財。
2.台南 四草隧道 位於台江國家公園內的四草隧道，最特別的就是兩旁的紅樹林如隧道一般的延伸，綠色的樹林倒映在平靜的水面上，被封為「台灣版亞馬遜河」！搭竹筏前，工作人員會發放斗笠，戴上斗笠後更增添純樸的感覺。聽著導覽員的講解紅樹林的生態，看著沿途的樹林、生物，彷彿走進大自然的生態教室。四草綠隧平靜的水面反映另一片紅樹林世界，因為大自然的不經意，真實與鏡中交映出像是唇形的景色，有人稱他天使之吻，亦有人稱綠色之眼，那也都是仙境給訪客的珍貴禮物。 3.高雄 佛光山佛陀紀念館 高雄佛光山，全台最大佛教道場，佔地超級廣大，最經典的是佛光山佛陀紀念館 (大佛、紀念品店、自助餐廳等)。每年佛光山燈會、佛光山煙火都在這裡舉辦。 「佛光山2023年春節平安燈法會」1月22日至2月19日展開。迎接平安燈法會，佛光...
2.台東 三仙台 三仙台據說是因為八仙過海時，李鐵拐、何仙姑和呂洞賓曾在此歇息，烙印了仙跡，於是有了三仙台這個夢幻的名字。而三仙台這座橋稱為「八拱橋」，它可是可以跨海抵達三仙台嶼的喔！大自然的鬼斧神工也造就了四周豐富的海蝕景觀，海蝕溝、壼穴、海蝕柱、海蝕凹壁等。這裡除了是台東必來景點之外，也是每年元旦大家搶見第一道曙光的最佳地點，很適合過年全家人一起來欣賞天然美景。 (以上資訊以官網公布為主)
2023年2月6日 · 不過過度深蹲也可能造成關節發炎、肛肌筋膜炎等。 掌握適當的頻率及正確的蹲法，才能避免傷害，得到鍛鍊的好處。 深蹲5好處. 為什麼健身教練都很推薦深蹲？ 其實深蹲不僅僅是一種運動，更可以加強到許多部位的肌肉，主要訓練下盤肌肉群，如股四頭、股二頭、臀大肌以及小腿肌群，對日常生活許多活動都有功能性的影響。 也因過程中幾乎動用到了全身肌群，可幫助到全身肌肉生長，有效燃燒脂肪。 外媒《EVERYDAY...
2023年11月23日 · 不止空腹血糖降，研究列5改善數據做這建議. 2023-11-23 12:37:34 高寶出版 ／ 節錄自《90%的病，控糖就會好》. 處理一頓飯吃下的食物或多或少需要耗點精力，至於耗費多少，取決於我們剛剛攝取的葡萄糖和果糖的量。. 示意圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00 ...
2018年9月19日 · 拔罐球也有改善體內的功效，對於便祕、腹瀉、食慾不振、胃腸不適等內臟問題都有幫助，還能平衡體內賀爾蒙，解決女性生理痛或經前症候群。 六、消除水腫達到瘦身功效. 拔罐球促進血液循環和新陳代謝，兩者相輔相成還有瘦身的效果，不但能消除水腫讓身體更輕盈，更能消除橘皮。 拔罐 新陳代謝 血液循環 水腫 痠痛. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 上一篇 久咳超過8周就是「慢性咳嗽」...
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