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  1. www.msn.com › zh-hk › health專業的常見問題: 缺乏維生素d如何影響生活品質？ - MSN

    2024年5月23日 · → 深入了解 維生素D缺乏症: 查看原因、症狀、治療選項等其他。→ 查看與 維生素D缺乏症 相關的其他問題和專家解答。專家意見來源: Dr. Divyasri N

  2. www.msn.com › zh-tw › health「維生素D」怎麼吃？最需要補充的5種人 ，嬰兒竟然也上榜，何時 ...

    你會補充維他命C，也會乖乖吃B群，但是你會吃維生素D嗎？ 維生素D又稱為陽光營養素，一種親脂性類固醇衍生物，搭配油脂比較容易吸收。

  3. www.msn.com › zh-tw › health《哈佛健康雜誌》(harvard Health Publishing) 及其他 3 位醫生 ...

    2024年5月30日 · 維生素 D 缺乏症最常見的併發症包括： 骨強度降低，骨折風險增加（由於一種稱為骨軟化症的疾病） 兒童佝僂病和骨軟化症，其中維生素D缺乏導致 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health成人缺「維生素D」恐情緒低、免疫力降 2族群骨鬆高風險族群 - MSN

    2024年5月8日 · 維生素D，對於骨骼健康至關重要，它幫助身體吸收鈣質，維持肌肉功能，並可能對免疫系統有益。 缺乏維生素D的人可能會感到疲勞，情緒低落，甚至影響免疫力。 所以，確保足夠的維生素D攝取，對健康來說非常重要. 至於誰是骨質疏鬆高風險族群？ 黃軒指出，停經後婦女和65歲以上的男性，骨質疏鬆風險明顯增加，因為女性在經歷更年期後，由於雌激素水平下降，骨質流失速度加快，從而增加了骨質疏鬆的風險。...

  5. www.msn.com › zh-tw › health破解迷思 吃維生素D無法防癌、心臟病 - MSN

    破解迷思 吃維生素D無法防癌、心臟病. 故事作者: 王家瑜／台北報導. • 1 小時. 維生素D的健康益處，近年來廣為流傳，不少民眾希望透過額外攝取 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析 - MSN

    2023年12月20日 · 鈣、鎂都有助於維持骨骼及牙齒的正常發育，若搭配維他命D，維他命D能增進鈣吸收，能幫助骨骼及牙齒的的生長，維他命A、維他命C也有相關的效果 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health台灣育齡女性近四成五缺乏維生素D，會影響母嬰健康 ，2招補充 - MSN

    攝取富含維生素D食物. 依「國人膳食營養素參考攝取量」建議，孕媽咪每日維生素D攝取量需達10微克（相當於400 IU（國際單位））。 日常飲食中，可經由富含維生素D的魚類（如鯖魚、秋刀魚、鮭魚）、蛋黃、日曬過的乾香菇，及額外添加維生素D之乳製品等來補充。...

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