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  1. 2024年5月18日 · 《美國國家科學院刊》上的一項研究,通過30年的追蹤隨訪,調查了7萬人,發現在生活中樂觀的人,更容易活到85歲以上。遇事不慌亂,少生氣,可以減少高血壓、抑鬱症等多種疾病風險,有利於延年益壽。 03 78歲這個坎,掌握兩個增壽秘訣

  2. 2023年5月26日 · 阿波羅新聞網 2023-05-26 訊】 默認. 「三十而立四十不惑五十知天命」,隨着時間的推移原本健康的身體終將老去年輕的容貌也會變得蒼老不堪如果你仔細觀察就會發現許多上了年紀的中老年人整天都會抱怨腰酸背痛渾身乏力這仿佛已經成為老年人群中非常常見的事。 很多人存在着不一樣的生活習慣和飲食習慣,時間一久便會容易使兩個同齡人變成兩輩人。 比如娛樂圈當中的 郭德綱 和 林志穎 ,本以為這兩個人是兩輩人,沒想到他們卻屬於是同齡人。 那麼我們又該如何做到長壽? 怎樣能夠讓自己看起來比同齡人更加年輕呢? 其實這屬於是非常深的一門學問。 01. 人老了,不在於運動,不在於喝水,過了60歲,牢記4項長壽準則. 1.多動腦.

  3. 2024年5月3日 · 中國老齡科學研究中心的數據顯示截至2022年底中國大約4400萬名60歲以上的老年人屬於半失能失能和失智狀態相當於每六位就有一位生活無法自理而王巍口中沒有足夠退休金和醫保的家庭並非少數族群。 一名患 糖尿病 的老人坐着輪椅在 北京 中醫院的走廊里等待專科醫生門診( 路透社 ) 關注中國人口發展的倫敦政治經濟學院經濟史系教授鄧鋼以書面方式回複本台採訪時表示,政府僱員(尤其是官僚)享有相當不錯的養老金。 但這僅是最多20%的工作人口,「對於其餘80%的勞動人口來說,需要依靠個人的私人儲蓄或兄弟姐妹來過活。 60至70後出生的壯年人通常有兄弟姊妹互相幫忙。

  4. 2024年3月5日 · 阿波羅新聞網 2024-03-05 訊】 默認. 《增廣賢文》中說:「人生一世,草生一春,來如風雨,去似微塵。 走過無數的春秋,經歷了世間的滄桑,隨着年歲的增長,我們愈發能體會到這句話的深沉。 在過去,我們的先輩們常常秉持着「養兒防老」的觀念,認為兒女能為自己的晚年生活提供保障。 然而,隨着時代的發展,這種觀念逐漸發生了改變。 如今,我們越來越意識到,無論是子女還是自己,每個人都需要為自己的生活負責,尤其是晚年的幸福,更需要自己來養護。 在人生的後半段,我們需要為自己撐起一把傘,才能避免被雨淋濕;我們要為自己的晚年鋪設好道路,才能過得舒適而自在。 當你步入老年,請牢記這6個養老觀念,富養自己的身心,打理好你的晚年生活。 關於財富:兜里有錢,心裏有底.

  5. 2024年5月13日 · 華中科技大學同濟醫院全科醫學科主任醫生周洪蓮副主任醫生肖幸2022年在該院微信公眾號刊文介紹消化系統退化多病共存藥物導致的胃腸道不良反應和社會及精神心理因素導致老年人營養不良問題日益嚴重很多老年人喜歡濫用補藥卻忽略了好好吃飯的重要性改善老年人營養狀況吃飯或比吃藥更重要。 《第一口:飲食習慣的真相》一書中指出,改變飲食方式遠沒那麼容易。 但關鍵的是,這是可以實現的。 畢竟我們作為雜食性動物,並不是天生就知道該吃什麼的。 我們所有人都必須去學習,像孩子那樣滿含期待地坐着等着被餵食。

  6. 2024年5月19日 · 【阿波羅新聞網 2024-05-19 訊】 默認. 人到老年,吃多少飯和壽命長短有關係嗎? 這一話題最近引發熱議,俗話說能吃是福,可對老年人來講,吃得越多真的越好嗎? 醫生表示,能吃還真不一定是福。 老年人的壽命長短和吃多少,怎麼吃,吃什麼都有着分不開的關係,吃得多的人不一定身體素質比吃得少的人好。 看完這篇文章,帶大家了解吃飯背後的故事. 一、老人晚年吃得越多越好嗎. 俗話說,人是鐵飯是鋼,吃飯對一個人的身體健康來講是一個關鍵因素。 尤其是對老年人來說,子女總是擔心老人食欲不振吃得太少。 可有時候讓老人吃得越多,反而是害了他們。 吃得太多容易導致不消化,老年人的腸胃功能遠不如年輕人優秀,有很多食物都很難消化,而且攝入的食物過多時,也會堆積在腸胃內無法消化。

  7. 2024年2月23日 · 老年病是一種正常的衰老現象那什麼原因會導致老年病的出現呢? 1、過度預防. 隨着時間的流逝,身體各種細胞組織和結構與功能都會逐步老化、衰退。 年齡增長帶來的身體機能下降和疾病,雖然是正常現象,但是有些老年人會因此吃很多食物「補身體」,經常會吃撐才罷休,而且很多老人吃得極快,食物長時間堆積在胃裏難以及時消化,會增加心臟負擔,引起氣血異常甚至威脅生命。

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