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2022年1月17日 · 髂腰肌症候群（Iliopsoas syndrome），又稱腰肌症候群（Psoas Syndrome），是指因為髂腰肌過於緊繃而導致的不舒服。 想想看， 假如平常一坐就坐一整天，腰大肌完全沒有延展活動，會變得很緊繃，像根香蕉般的彎曲模樣。 這時若站起身，緊繃的髂腰肌則拉住了背部，導致下背痛，也容易受傷。
2021年1月18日 · 梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。. 我們先來認識兩個重要的結構：梨狀肌與坐骨神經。. 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成 ...
- 寒濕腰痛。起因：常坐臥在濕冷之地，或冒雨涉水，或勞動出汗很多時，受到寒濕之邪，或是現代人太常吃冰、喝冷飲、吹冷氣所致，濕邪夾纏留而不去，阻塞體內經絡，以致氣血循環受阻，導致發生腰背重痛，不能俯仰，或痛連到臀部下肢，患部肌肉拘急（肌肉緊張或抽搐），常覺寒冷，一遇陰雨天更加重。
- 腎虛腰痛。起因於房事過度頻繁或現代人晚睡熬夜、上班工作透支體力、頻滑手機等，以致精氣耗損，使腰部經脈濡養不夠，也就是滋養不夠，因而腰痛。主訴症狀是腰痛痠楚，經久不癒，精神倦怠，膝軟無力，過勞時更加劇烈，躺下來休息後可緩解。
- 外傷腰痛。腰痛，腰脊及頸僵硬，痛的地方固定不移，手按或轉側時更痛。除活用三大腰痛主穴外，再加上配穴「委陽穴」、「腰俞穴」、「水溝穴」來針灸或按摩、敲打數分鐘。
2017年9月13日 · 止汗劑（英文名稱： Antiperspirant ）真的可以止汗嗎？ 長期使用止汗劑真的會得癌症嗎？ 我是狐臭患者，用止汗劑會有效嗎？ 在 Line@ 以及我們的訂閱者不公開社團內近期重複被問了多次這類問題。 整個夏天也有不少人從 狐臭治療 的這篇文章看完之後來提問。 其實人口中大約有 1-3 %的人是真的多汗症患者，但有多汗困擾的人遠比這個比例高。 因此我們決定來回顧整理相關的文獻資料，一次把止汗劑相關的問題都回答清楚！ 如果大家看完有還不清楚的地方請留言，希望能讓大家完整搞懂止汗劑的相關問題喔！ 廢話不多說，我們就開始上課吧！ 所有的產品要運作，一定有背後的原理，趕緊來看看止汗劑到底是什麼，以及它運作的道理吧！ 止汗劑是什麼？ 止汗劑是用什麼原理運作的呢？
2018年6月26日 · 20次. 骨盆和屁股夠結實，前彎的脊椎才能挺直，這個動作可以讓脊椎的豎脊肌群、骨盆和屁股變得有彈性，並鍛鍊弱化的上半身後側，消除背部的痠痛。. 1 平躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳與肩同寬，雙手自然平放在屁股兩側的地上。. 2 手和肩膀用力推地，將臀部 ...
2015年7月28日 · 2.不刺激皮膚. 是一種純天然的物質，對人體無害。 3.多種用途. 分為藥用、食用、工業用，是生活中不可或缺的小幫手。 小蘇打怎麼用： ︎除異味. 1.鞋櫃：在小容器內放置約2~3匙小蘇打粉，並放入鞋櫃角落，約2個月更換一次。 2.垃圾桶：在換新的垃圾袋時，先在底部撒上適量的小蘇打粉，即可避免惱人的臭味。 3.冰箱：在小容器放置適量小蘇打粉，並放入冰箱角落，發現又有異味散出時，就可以更換新的囉！ 4.奶瓶：牛奶殘留的味道可以用小蘇打和熱水去除，將2匙小蘇打粉倒入奶瓶，然後倒入熱水，搖晃奶瓶直到小蘇打粉呈現透明，放置兩個小時，最後以清水沖洗，再晾乾。 ︎疏通堵塞. 1.廁所排水孔：排水孔可能會因為掉落的毛髮而阻塞，這時候除臭後的小蘇打粉就可以拿來再利用囉！
2019年9月17日 · 生病是身心的一場風暴，現代醫療僅處理肉體物質面，卻懵然於心靈層面的深層運作，因此形成宿疾，反覆發作。 若能耐著性子，等候風暴如其速度走過，自然有機會深入骨髓，挖出陳傷。 許多肉體疾病的根源，來自心理，比如醫師的恐嚇、想像的害怕或者對周遭環境的「過敏」，以及某個未解的心結⋯⋯. 勘破表象——「癢」的深層意涵. 皮膚是身體的第一道防線，各種身心異變常直接反映在皮膚上，也是身體最大面積的排毒器官。 病人自述眼癢、鼻癢、身上皮膚癢⋯⋯已治療幾週，睡眠狀況略有改善，她才願意持續回診。 但我忍不住嘀咕：「小姐，你能不能不要這麼龜毛、這麼挑剔？ 癢的不只是皮膚，是你對周遭環境『過敏』，不論人或事，都有可能唷！ 她愣了一下說：「我只對氣味敏感⋯⋯」 在旁邊的姐姐說：「有啊，怎麼沒有，你的防衛心⋯⋯」
