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2019年12月16日 · 睡覺時鼻鼾如雷,不但會影響枕邊人的睡眠質素,亦可能顯示自己有睡眠窒息症。近日就有日本節目請來睡眠專家講解肥胖、年紀大及下巴小的人士較易在睡覺時打鼻鼾,不過其指只要側睡便可將鼻鼾減半,但一般在睡覺時難以
鼻鼾聲十分擾人,經常被鼻鼾聲打擾而無法進睡,必定大大影響睡眠質素。 枕邊人已經呼呼大睡,不忍心把他叫醒,自己卻因鼻鼾聲而整晚輾轉反側。 有醫生指有一個睡姿,可以暫時改善鼻鼾聲的問題。
2022年10月2日 · 相信大家都試過被家人或朋友打鼻鼾,而影響睡眠。 《晴報》邀請到瑜伽老師Naomi教大家做3組瑜伽動作,大家可與家人或朋友陪同一起做,有助喚醒喉嚨肌肉及下顎關節的肌肉,以改善打鼻鼾的問題,從而讓大家睡眠時
2019年3月1日 · 如果平日你經常感到頭痛和疲倦,睡了很久也是沒精打采,或者有嚴重鼻鼾的問題,便要注意是否患上睡眠窒息症。 打鼻鼾不等於睡眠窒息症 鼻鼾的產生是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆,使呼吸道收窄,呼吸時便容易
2016年3月14日 · 晚晚打鼻鼾,除打擾枕邊人清夢,更是患上睡眠窒息症的警號。有科大教授研發出智能枕頭和手鐲,改變用家睡姿,助減少打鼻鼾。 睡眠窒息症患者入睡後,上呼吸道的軟組織會放鬆,使呼吸道收窄,形成鼻鼾聲,當呼吸道完
2017年9月18日 · 睡眠窒息症是睡覺時上呼吸道發生反覆性塌陷,堵住呼吸道,造成呼吸變淺,嚴重者甚至會窒息。台灣有研究學者指,台灣人有失眠、打鼾、睡眠呼吸障礙等佔20%,40至60歲年齡層中,男、女性會打鼻鼾分別有6成及4
2017年3月27日 · 打鼻鼾,好像以男士較為普遍。這個問題最困擾的不是男人,而是他們身邊的枕邊人。很多女性朋友的丈夫都有這個問題,大家都叫苦連天。 男人睡時鼻鼾響聲如雷,身邊的太太實在沒法入睡,這個問題可以怎樣解決呢?有些