搜尋結果
2019年12月16日 · 睡覺時鼻鼾如雷，不但會影響枕邊人的睡眠質素，亦可能顯示自己有睡眠窒息症。近日就有日本節目請來睡眠專家講解肥胖、年紀大及下巴小的人士較易在睡覺時打鼻鼾，不過其指只要側睡便可將鼻鼾減半，但一般在睡覺時難以
鼻鼾聲十分擾人，經常被鼻鼾聲打擾而無法進睡，必定大大影響睡眠質素。 枕邊人已經呼呼大睡，不忍心把他叫醒，自己卻因鼻鼾聲而整晚輾轉反側。 有醫生指有一個睡姿，可以暫時改善鼻鼾聲的問題。
2022年10月2日 · 相信大家都試過被家人或朋友打鼻鼾，而影響睡眠。 《晴報》邀請到瑜伽老師Naomi教大家做3組瑜伽動作，大家可與家人或朋友陪同一起做，有助喚醒喉嚨肌肉及下顎關節的肌肉，以改善打鼻鼾的問題，從而讓大家睡眠時
2019年3月1日 · 如果平日你經常感到頭痛和疲倦，睡了很久也是沒精打采，或者有嚴重鼻鼾的問題，便要注意是否患上睡眠窒息症。 打鼻鼾不等於睡眠窒息症 鼻鼾的產生是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆，使呼吸道收窄，呼吸時便容易
2016年3月14日 · 晚晚打鼻鼾，除打擾枕邊人清夢，更是患上睡眠窒息症的警號。有科大教授研發出智能枕頭和手鐲，改變用家睡姿，助減少打鼻鼾。 睡眠窒息症患者入睡後，上呼吸道的軟組織會放鬆，使呼吸道收窄，形成鼻鼾聲，當呼吸道完
2017年9月18日 · 睡眠窒息症是睡覺時上呼吸道發生反覆性塌陷，堵住呼吸道，造成呼吸變淺，嚴重者甚至會窒息。台灣有研究學者指，台灣人有失眠、打鼾、睡眠呼吸障礙等佔20％，40至60歲年齡層中，男、女性會打鼻鼾分別有6成及4
2017年3月27日 · 打鼻鼾，好像以男士較為普遍。這個問題最困擾的不是男人，而是他們身邊的枕邊人。很多女性朋友的丈夫都有這個問題，大家都叫苦連天。 男人睡時鼻鼾響聲如雷，身邊的太太實在沒法入睡，這個問題可以怎樣解決呢？有些
