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2016年6月25日 · iStock. 鼻鼾破壞睡眠質素，造成缺氧，可以影響患者和伴侶的健康，也會破壞夫妻關係，有足夠的理由要去正視。 事實上，坊間也有不少宣稱可舒緩鼻鼾的產品及方法，究竟功效如何？ 鼻鼾問題之所以不易解決，是因為情況因人而異也可能非單一性，了解問題所在是首要。 若問題已嚴重至「阻塞性睡眠窒息症」的階段，耳鼻喉科專科醫生陳鍵明指，使用正氣壓治療機打通氣道，或做手術割除造成阻塞的鬆弛肌肉，也是解決方法。 而情況不算嚴重的人，醫生會採用配合個人需要的牙膠，把下顎固定在較前位置，防止下垂的肌肉阻礙呼吸道。 註冊藥劑師鄧博文（龔慧攝） 當然，大部分認為鼻鼾只屬「困擾」階段的患者及其伴侶，著眼點大概都會在坊間五花八門的止鼻鼾產品上。
5 天前 · 鼻鼾｜身體缺氧危害心血管健康？. 盤點睡眠窒息症4種常見治療方式. 撰文：Heho健康. 出版： 2024-05-25 10:02 更新：2024-05-25 10:46. 阻塞性睡眠窒息症和心血管疾病間有很大的關連性，容易造成粥狀動脈硬化以及增加急性心肌缺血的風險。. 對於有睡眠窒息 ...
2024年4月26日 · 健康Easy. 鼻鼾｜勿輕視耳鳴、暈眩、睡眠窒息！ 醫揭患者耳聾風險為常人2倍. 撰文：健康醫療網. 出版： 2024-04-26 10:02 更新：2024-04-26 10:02. 1. 60歲的王媽媽（化名）因眩暈長期反覆發作，吃藥未見改善，抽血檢查未發現貧血、高血脂問題，由子女帶媽媽來看診，診間發現患者身型肥胖、脖子較粗短，且問診時家屬反應王媽媽的鼾聲可從2樓傳到1樓且有健忘問題。 經過睡眠檢測發現王媽媽患有重度睡眠窒息症，經過正壓呼吸器治療2星期後眩暈症狀不藥而癒，健忘情形也獲得了改善！ 相關文章：【失眠】頭痛口乾且精神不集中？ 睡眠窒息症4大症狀日間出現👇👇👇. + 4. 睡眠窒息症增加突發性耳聾、耳鳴、眩暈風險.
2019年9月22日 · 1. 香港人生活繁忙，睡眠時間每分每秒都非常寶貴，如果要被枕邊人鼻鼾疲勞轟炸，簡直是慘無人道，長遠不止影響精神，更可能破壞雙方關係！ 到底為什麼有些人鼻鼾問題如此嚴重？ 坊間所售聲稱可制止打鼻鼾的鼻貼又有沒有用？ 長期鼻鼾更原來有機會是睡眠窒息症？ 耳鼻喉專科醫生陳鍵明特別撰文作相關解說。 撰文：耳鼻喉專科醫生陳鍵明. 睡眠對健康至關重要，如果因為枕邊人的鼻鼾聲而睡不好，難免影響關係。 （sekibaku/unsplash） 睡眠時會出現鼻鼾聲，原因是呼吸道受到阻塞，導致喉嚨附近的吊鐘位置產生震盪而發出聲響。 一般情況下，鼻鼾對當事人健康無害，但對枕邊人來說就是莫大的痛苦了，今次就為大家拆解鼻鼾成因，希望可以幫大家今晚睡好覺。 鼻鼾高危因素.
2024年1月30日 · 健康Easy. 打鼻鼾丨為什麼冬天打呼聲更大？ 常見2原因讓過敏性鼻炎變嚴重. 撰文：Heho健康. 出版： 2024-01-30 10:02 更新：2024-01-30 13:10. 2. 部分民眾發現，自從進入冬天後，晚上睡覺得打呼更大聲了，而早上醒著也時不時打噴嚏、流鼻水，甚至鼻塞，整個人病懨懨。 醫師表示，這其實是過敏性鼻炎惹禍，在冬季常見2個原因導致症狀加重，會影響睡眠品質與精神狀況，不得不慎。 早上起床總是打噴嚏、鼻塞，是感冒了嗎？ 台灣秀傳紀念醫院急診醫學部兒科主治醫師黃士倫指出，如果是急性鼻炎（感冒），往往伴有發燒、頭痛等全身症狀，需數天才癒。 但若患者本身有過敏史，且症狀發作時間短，往往數小時即減輕或消失，也無全身症狀，則需懷疑可能是過敏性鼻炎的問題。
2023年1月26日 · 1. 嘗試側睡. 大部分的民眾在仰睡時，都較容易引起打呼和睡眠窒息症，可嘗試透過側睡來減緩打呼症狀。 2. 減重. 肥胖可能造成呼吸道狹窄，引起打呼甚至睡眠窒息症，因此養成運動習慣，避免過度肥胖也有助於改善打呼。 相關文章：鼻鼾｜晚晚打鼻鼾擾人清夢？ 醫生推9簡單方法改善鼻鼾助一夜好眠👇👇👇. + 12. 3. 睡前不喝酒. 喝酒會讓口腔肌肉鬆弛，自主神經變得反應遲鈍，引起打呼。 4. 牙齒矯正. 打呼也跟牙齒排列不整、暴牙等有關，不少患者是在配戴口腔牙套矯正器後發現，打呼與睡眠窒息症都有減緩，因為矯正牙齒會使口腔結構改變，讓呼吸更順暢。
2023年2月27日 · 不知道大家有沒有曾經被自己鼻鼾聲弄醒過，或睡覺時呼吸突然不暢順？ 看似小事情，但可能是睡眠窒息症的徵兆！ 在香港，超過十萬人長期受到睡眠窒息症的困擾，但並非所有人都對這個疾病有深入認識而耽誤求診，以致病情加重。 （圖片：Elle） 什麼是睡眠窒息症？ 睡眠窒息症是睡眠障礙的一種。 睡眠時，患者的呼吸會明顯減少，甚至短暫停止，令身體缺氧。 一般會發生於淺睡期與做夢的期間，令患者在窒息後掙扎醒來，待呼吸正常後再入睡，嚴重影響睡眠質素。 患者的呼吸會於睡眠期間短暫停止或減少25%，令血含氧量下降超過4%。 每晚可發生十數次甚至數百次不等，每次數秒至一分鐘以上，以致患者起床後仍容易感到疲倦。 （圖片：doctor1000） 為甚麼會在睡眠中窒息？ 嚴重甚至可致命？
