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2021年9月6日 · 其實媽媽手只是俗稱，正式醫學名稱是狄奎凡氏症（De-Quervain's-disease），又稱橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。 臨牀上常見患者是需要重複手部工作的人，例如家庭主婦、長時間用滑鼠的文員、廚師和樂手等；而由於長時間使用智能手機或打電玩而患上狄奎凡氏症的病例 ...
2020年1月13日 · 目錄. 肌腱軟組織發炎 壓迫神經線. 長用震動工具 須勤做伸展運動. 臨牀測試：手部麻痹 = 腕管綜合症？ 紓緩貼士：按摩+貼布 紓緩手麻脹痹. 簡易運動：3套運動為腕管減壓. 研究又發現， 妊娠期 、 糖尿病 、 肥胖 和類風濕性 關節炎 患者，均比一般人更易患上腕管綜合症。 「我的手指不時有麻痹痛，痹痛情况有點特別，時而嚴重，時而輕微，睡覺的時候明明沒動，卻是全日最麻痹的時候。 」診所內時常都聽到類似故事，這類病人很大可能患上腕管綜合症。 【網購Power Up】全天候網上購物平台搜羅健康食品、家電小品、運動用具、益智教材等各類型商品，精選優惠持續更新！ 肌腱軟組織發炎 壓迫神經線. 要了解腕管綜合症（Carpal tunnel syndrome），先要簡單了解手腕結構。
2023年3月21日 · 睡眠測試評估失眠原因. 王醫生指出，若患者因為失眠問題求醫，醫生會先透過問症了解其睡眠模式，並安排合適的身體檢查及化驗，甚至會進行睡眠測試，期間監測患者的腦電波、呼吸、心跳、眼球運動和身體動作等數據，找出是否有其他引致失眠的潛藏疾病。 睡眠衞生注意事項Do’s and Don’ts. 如果能夠確認造成失眠的源頭，必須「對症下藥」，醫生亦會向病人講解良好睡眠習慣，協助調整生活和睡眠，作為第一線的治療方案，其他治療方法包括心理治療和藥物治療。 心理治療： 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是針對失眠的心理治療之一，效果不比安眠藥遜色，而且安全得多。 治療會教導患者辨識導致失眠的原因，糾正不正確的睡眠觀念，例如沒有藥物和酒精一定不能入睡等。
2023年2月15日 · 要止咳，首先要了解咳嗽是什麼一回事。 耳鼻喉科專科醫生顧德政解釋，咳嗽是一種反射反應，當氣管受到外來物刺激，便會啟動自我保護機制，透過強力呼氣，試圖清除異物，以保持氣管暢通。 「所以咳嗽本身並非壞事，不會咳，反而更大件事！ 咳嗽不是病症，而是一個病徵。 他續指，引起咳嗽的原因很多，所以必須找出病灶，才能止咳，「最常見是上呼吸道感染，當喉嚨、氣管受病毒攻擊，便會引起咳嗽」。 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 誘發哮喘——傷風、感冒和氣管炎等，均可誘發哮喘，造成久咳，單靠服止咳藥物，對病情並無幫助。 （設計圖片，PeopleImages@iStockphoto） 然而，相信很多人都經歷過，病了1星期，傷風、感冒引發的連串病徵已陸續消失，唯獨咳嗽像沒完沒了，十分惱人。
2018年1月11日 · 即睇全文. 當病人回復清醒，適合接受復康治療，就可因應活動能力的受損情況，提供密集式訓練。 他提醒，善用中風後首3個月至1年的「復康黃金期」，對提升病人的復康進度有很大幫助，「尤其是有多方面功能喪失，包括活動、言語、吞嚥及自我照顧能力均有問題的病人，團隊會提供每星期5至6天，每天最多可達4小時的一對一復康治療。 當中包括1至2小時的物理治療，1小時的職業治療和1小時的言語治療。 周志平醫生強調，不同階段有不同的治療目標。 而成效主要取決於腦部受影響程度、年齡、身體狀況、醫療團隊的無縫配合和家人的支持等，「臨床經驗，接受復康訓練的病人，功能上都有一定的改善。 有病人完成首3個月密集式治療後有明顯進步，有望在6至12個月的門診復康訓練後達至預期目標。
2018年4月13日 · 助調節情緒及減壓. 參考衛生署家庭健康服務網站，曾有腦神經研究指出，當人持續地練習靜觀時，部分腦部結構如海馬體、後扣帶皮層、顳頂交界處等的灰質（gray matter）密度增加，這些結構對調節情緒、同理心的表現有重要角色；杏仁核的灰質密度則下降，與壓力程度的感應有關聯。 除了腦部結構的變化，亦有研究指出，當人進入靜觀狀態時，前扣帶皮層及前腦島的腦神經活動增加，正面地影響着我們的專注力及感受痛楚的反應。 何謂靜觀？
2017年9月19日 · 中風急救有所謂「談笑用兵」，第一個口訣是「談」，當你發現你或身邊的人，說話困難或無法表達自己；第二是「笑」，當他笑起來的時候，兩邊面部表情不對稱。 接著，第三是「用」，即是單邊手腳不能用力或麻痺；第四是「兵」，當你發現以上問題便很有可能是中風的先兆，立即請救兵協助，及時入院求醫。 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 如果不幸中風，由發病起計算的首3小時是搶救的黃金時刻。 養和醫院去年開始試行24小時「中風急救治療ASAP」先導計劃，今年正式推出中風治療服務。 養和資料顯示，要有效預防急性中風，特別是缺血性中風，戒煙戒酒、適量運動及三低一高的飲食習慣固然是金科玉律。
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