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功效. 因為人體無法自行製造奧米加3脂肪酸（DHA 和 EPA），只能通過外部攝取，進食深海魚油就能有效補充這些重要營養。. 研究一再證實，天然深海魚油中含有的脂肪，可促進心臟、大腦和眼睛的健康。. 更易被人體識別、更安全的魚油. 我們所採用的魚油，是 ...
- 地中海飲食法吃什麼？
- 全穀物、水果及橄欖油推介
- 補腦護心 深海魚油保健品推薦
- 得舒飲食法吃什麼？
- 地中海飲食食譜推介
《美國新聞與世界報道》每年都會邀請一眾專家選出最佳飲食法，地中海飲食法連續4年高踞榜首。這種源自地中海國家的餐單，具有護心、護腦、抗炎、長壽及預防失智等好處，簡單來說有以下幾個飲食重點： 1. 以全穀物、水果、蔬菜、豆類及橄欖油為主 2. 魚類及海產作為主食 3. 適量家禽、蛋類及奶類品 4. 適量飲用紅酒 5. 少量紅肉及醃製食品 6. 少量精煉糖及糖製品 圖片來源：房協長者通 返回目錄
雖然地中海飲食法源自地中海國家，想在香港實行，其實不太困難。這種飲食法最底層的全穀物、蔬果及橄欖油，在香港超市和食材店均可買到，想一次過買齊，健康網購health.ESDlife有多種健康食品任選擇。 <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多穀物食品⇓⇓ <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多產地直送水果⇓⇓ <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多香料及油⇓⇓ 返回目錄
魚類是地中海飲食不可缺少的食材，地中海地區魚獲豐富，而且不乏深海魚類。想更貼近地中海飲食法，除了選用海產入饌，也可服用深海魚油或相關補健品，為身體補充的Omega3守護心臟和腦部健康。以下推薦幾款保健品給大家： ⇓⇓按此了解更多心血管健康⇓⇓ ⇓⇓延伸閱讀，即Click了解更多血管健康資訊⇓⇓ ⇒ 懷疑心臟病？6大心臟檢查項目幫到你 | 附香港心臟病檢查推介 ⇒ 中風成因、徵兆及預防貼士 | 附心血管疾病檢查及健康食品推介 ⇒ 健康調查：近半港人患高膽固醇 五個日常小改變預防心血管病 返回目錄
《美國新聞與世界報道》選出排第二的得舒飲食法DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)，或者大家較為陌生。這種與地中海飲食法相近的飲食習慣，以蔬果、全麥五穀類、低脂奶類製品、魚類、家禽及果仁等食物為主，達到低脂、低膽固醇及低鈉的飲食指標，有助預防高血壓、水腫和心臟病問題。 返回目錄
看完兩大健康飲食法介紹，相信大家會更識食，享用美食之餘，又能保持身體健康，減少心血管疾病。疫情之下，許多香港人都習慣在家煮飯，以下為大家介紹兩款結合香港飲食文化的地中海飲食食譜，你也試試自家製作吧！ 食譜及圖片來源：房協長者通 ⇓⇓延伸閱讀，即Click了解更多健康飲食資訊⇓⇓ ⇒ 解構身體濕氣重成因 | 濕重症狀及袪濕食療、保健品推介 ⇒ 腸易激綜合症吃什麼？四神湯、益生菌及燕麥拯救玻璃肚 ⇒ 【30歲高危】類風濕關節炎是什麼？類風濕關節炎戒口及治療小貼士 ⇒ 風濕成因、風濕症狀及風濕食療知多啲 | 附長者身體檢查推介 返回目錄 健康飲食資訊團隊 健康飲食資訊團隊分享飲食貼士，助你智選有機食品、日本水果和保健品等有益食品，守護你和家人健康。 本文章內容由(健康飲食資訊團隊)提供並只供參考，...
2024年7月10日 · 深海魚油3大好處. 如何補充Omega-3？ 推介魚油丸邊隻好. 補充Omega-3的方法有好多。 魚油補充劑則是最常見的Omega-3補充劑，魚油補充劑通常以膠囊形式提供，每天建議劑量根據個人需要而有所不同。 某些魚類含豐富的Omega-3脂肪酸，例如三文魚、鯖魚、沙丁魚和鰻魚等，多吃可以攝取更多Omega-3。 植物方面，亞麻籽、葵花籽、南瓜籽和核桃等植物食物也含有Omega-3脂肪酸，可作為素食者或不吃魚人士攝取Omega-3的替代來源。 開學必備！ 兒童魚油丸邊隻好？ 兒童吃魚油丸的好處：
卓營方 高濃度深海魚油丸 100粒. 卓營方高濃度深海魚油丸採自純天然無污染的深海魚油，每粒奧米加3膠囊含豐富EPA及DHA不飽和脂肪酸。. 奧米加3有助保持心血管健康、減少關節腫脹和疼痛和改善腸道健康。. 本產品內的DHA可以改善記憶力和維持腦部功能持續健康 ...
詳情. -選用秘魯/智利深海野生魚仔. -採用rTG形態，更易被人體吸收. -純度高達90%的Omega-3，有效減少經期原發性疼痛，同時減少情緒和其他軀體症狀. -沙棘果油中的Omega-7、β-胡蘿蔔素等可以調節陰道PH值、濕度. -源自橄欖油的Omega-9可以減少心血管相關不適，配合Omega-3、GLA，有效避免女性因為經期激素變化導致的心肌不適. 即睇全店產品. HK$499.0. 2% eDollar 回贈. ? 購買. 比較. 收藏. 產品詳情. 購買須知. 功效. - 保護心腦血管健康，緩解經期前綜合症. - 抑制體內慢性炎症，預防乳腺增生. 適合人士. - 經期綜合症人士. - 更年期女士. - 經期情緒不穩定人士. 成分.
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海洋之友(Friend of the Sea; FOS)是義大利非政府組織—世界永續組織(World Sustainability Organization)推出的海洋保育計畫之一。 海洋之友提供認證機制，為消費者檢視水產品是否出自可信賴且具永續管理的供應商，從而維護海洋環境保育。
