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減壓門診提供給長期失眠、壓力症狀明顯需求者；如果只想要快速得到答案以及單純藥物治療，歡迎預約一般門診。 有特殊需求，長期健康問題諮詢以及健檢規劃，請預約鄒為之醫師的「特約門診」
通過選擇適合的非藥物減壓療程，就像調整電腦的運行模式一樣，我們可以幫助身體恢復平衡，重拾健康與活力的生活。 在我們的診所，我們提供一系列專業的非藥物減壓療程，旨在幫助您重拾內在的平靜與和諧，實現身心平衡的狀態。
正念減壓課程 Mindfulness-based stress reduction program (MBSR)，始於美國麻州大學醫學院的減壓門診，後轉型為麻大正念中心 (CFM)。 自1979年起，數千計份的 科學實證研究 ，證實正念減壓課程有助於： 【 正念培育，帶來療癒與深層的轉化】 正念培育能帶來療癒與深層的轉化、讓我們重新掌握自己的生命，而不只是活在空中樓閣或自設牢籠。 美國心理學之父 William James說： 「每一個人都有自己的生命之泉，可確實從中汲取養分，而非遙不可及的想望」 。 正念練習，讓我們用自己的力量，汲取並享用自己的生命之泉。 正念練習，讓我們找回選擇權與自我肯定的能力，培育由內而外的踏實與喜悅。
在精神醫學的理論裡，慮病症可能是一種自戀的表現，也就是患者把愛的對象轉移到自己的身體某些部分上，而形成過分專注於自己身體狀況的現象；另一方面也可以藉此得到周圍人們的關懷與照顧，所以慮病症可說是對愛的訴求或呼喚，也是表達需求的一種方式。 另一種說法則認為慮病症所要表達的是心中的憤怒，是患者把對別人或自己的潛意識裡的攻擊欲望壓抑下來所造成的，它同時也可能是失落、孤獨以及愛遭到拒絕的結果。 有些慮病症則和罪惡感有關，例如有某些患者是在父母或其他親愛的人去世的同時或周年紀念日前後開始擔心害怕自己會罹患和親人死因相同的病。 其心理因素可能是因為悔恨當年沒有善盡親人的義務，而轉化為相信自己也會得到同樣的病，藉此滿足他潛意識裡懲罰自己的需求。
2024年3月13日 · 正念減壓課程 Mindfulness-based stress reduction program (MBSR)，始於美國麻州大學醫學院的減壓門診，後轉型為麻大正念中心 (CFM)。 自1979年起，數千計份的 科學實證研究 ，證實正念減壓課程有助於： 【 正念培育，帶來療癒與深層的轉化】 正念培育能帶來療癒與深層的轉化、讓我們重新掌握自己的生命，而不只是活在空中樓閣或自設牢籠。 美國心理學之父 William James說： 「每一個人都有自己的生命之泉，可確實從中汲取養分，而非遙不可及的想望」 。 正念練習，讓我們用自己的力量，汲取並享用自己的生命之泉。 正念練習，讓我們找回選擇權與自我肯定的能力，培育由內而外的踏實與喜悅。
正念減壓 (Mindfulness-based stress reduction，簡稱MBSR)是卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 博士結合東方禪修與西方身心醫療，在西元1979年麻州大學醫學院設立的減壓門診的課程，幫助慢性疼痛的患者。. 陸續有學者發展運用正念 (mindfulness)在心理治療，已經累積相當多的實證研究 ...
正念減壓課程是一套團體課程，1979年由卡巴金博士創始於美國麻州大學醫學院附屬醫院的減壓門診。 至今已有數百家醫院、學校及社區機構提供正念減壓課程服務。
