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  1. zh.wikipedia.org › wiki › 攀岩攀岩 - 维基百科，自由的百科全书簡

    攀岩 是從 登山 衍生出的一項 運動 。 在約1970年前攀岩一直屬於登山的一部分，目的只是為了克服登山過程中的困難。 直到1970年之後，在法國，攀岩真正變成一項獨立運動。 由於 文化差異 及 專業 知識的深淺，外界也可能會把 行山 、 上山 、 登高 、攀山、運動攀登或傳統攀登等，合併稱為 登山運動 。 2016年8月3日，国际奥委会（IOC）正式宣布，攀岩运动将成为2020年夏季奥运会的奖牌项目。 [1] 由于 COVID-19，赛事首秀被推迟到 2021 年。 [2] 類型. 以地點分類. 戶外攀登─在戶外的天然岩壁上攀登. 室內攀登─在室內人工岩場攀登. 抱石 ─在不利用繩索，在一定的高度下進行路線的攀登。

  2. www.twosevenths.com › info › rockclimbing-basic【攀岩入門指南】抱石上攀差別這樣分！解答攀岩新手10大常見問題 ...

    • 抱石上攀差別是什麼？對於剛入門的攀岩新手來說，很常會將抱石攀岩誤認為是一樣的東西，其實攀岩是這項運動的統稱，而目前台灣室內人工攀岩場主流可以分成抱石跟上攀兩大類，抱石跟上攀最大差別在於抱石不需要繩索確保，攀登的高度也較低，而台灣的攀岩場以抱石場居多，人工上攀場則因建置成本等因素較少見。
    • 攀岩好處有什麼？很多沒接觸過抱石或上攀的人可能會認為攀岩靠的就是全身力氣，其實攀岩是一項對於身體能力（力氣與協調），心理能力（恐懼克服與冷靜控制）跟思考能力（路線判斷與邏輯思考）並重的運動。
    • 上攀與抱石技巧有哪些？實務上，上攀與抱石使用到的技巧完全相同，兩者差異只在於上攀會比較偏重於攀登的「節奏」跟「耐力」，而抱石較考驗的則是攀岩者的「爆發力」與「協調力」。
    • 攀岩中抱石與上攀的裝備各有哪些？抱石裝備非常簡單，只需要一雙攀岩鞋跟裝止滑粉的粉袋就可以開始抱石。而上攀相對需要較完善的裝備，除了基本的攀岩鞋和粉袋外，根據選擇的上攀形式，可能還需要另外添購制動器，快扣，主繩等。

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  4. sport-islander.com › climbing-introduction運動攀登-介紹上攀和抱石 - 運動島人 SPORT ISLANDER 什麼是攀岩？

    2021年10月2日 · 什麼是「運動攀登」? 「運動攀登」是從過去傳統的登山技術延伸而來，在現今常見透過可移動式的岩塊設計出人工岩場，在可確保安全的情況下進行的冒險運動。 運動攀登其實又是大家口中常提到的「攀岩」，其中主要可以分為「上攀」和「抱石」兩大類。 上攀. 「上攀」的高度大概三或四層樓高，約為9至15公尺，需穿著安全繩索等設備，且在攀登時必須要有確保員，以下將分為三種上攀方式，分別為先鋒攀登、後繼者攀登、頂繩攀登。 頂繩攀登 (TOP ROPING) 上方確保攀登，在路線的最上方設立好固定點，是最常見適合初學者的攀登方式。 先鋒攀登 (LEAD ROPING) 攀登者需沿路將快扣和繩子掛在保護點上已完成確保。 後繼者攀登 (SECOND ROPING)

  5. tupclimbing.tw › blog › newbies認識攀岩（什麼是上攀及抱石） | 原岩攀岩館

    2024年4月2日 · 攀岩最初為登山者為了攀爬陡峭的岩壁而衍生的運動，進而發展為室內也可以進行、競賽的運動項目之一。 室內岩館的上攀又可分為 Top-Rope (頂繩)和Leading (先鋒) 兩種方式。 通常攀爬高度超過8公尺的牆面，且有繩索確保安全，並由兩人一組，一人攀爬、一人確保。 基本裝備有岩鞋、安全吊帶、粉袋，進階裝備則需要確保器、有鎖鉤環、主繩、快扣組等。 原岩各上攀館除了能租借所有裝備，更備有6台「自動確保器」，獨自一個人也能夠練習！ *任何運動都有其風險存在，Top-Rope 與 Leading 兩種攀登方式都建議系統性學習後 (例：攀岩課程)，再進行攀登。

  6. zh.wikipedia.org › zh-cn › 攀岩攀岩 - 维基百科，自由的百科全书簡

    2024年4月5日 · 攀岩 是从 登山 衍生出的一项 运动 。 在约1970年前攀岩一直属于登山的一部分，目的只是为了克服登山过程中的困难。 直到1970年之后，在法国，攀岩真正变成一项独立运动。 由于 文化差异 及 专业 知识的深浅，外界也可能会把 行山 、 上山 、 登高 、攀山、运动攀登或传统攀登等，合并称为 登山运动 。 2016年8月3日，国际奥委会（IOC）正式宣布，攀岩运动将成为2020年夏季奥运会的奖牌项目。 [1] 由于 COVID-19，赛事首秀被推迟到 2021 年。 [2] 类型 [ 编辑] 以地点分类 [ 编辑] 户外攀登─在户外的天然岩壁上攀登. 室内攀登─在室内人工岩场攀登. 抱石 ─在不利用绳索，在一定的高度下进行路线的攀登。

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  8. www.womenshealthmag.com › tw › fitness「攀岩」新手體驗須知：認識攀岩3大種類、攀岩好處、攀岩課程費 ...

    2023年11月23日 · 攀岩運動近期越來越多人感興趣，台北也開了不少攀岩館！ By Avis Wu and Dalal Chen Published: 2023/11/23. 攀岩入門11個全身訓練：快速鍛鍊上半身和核心力量的絕佳方法，掌握訣竅女生也可以輕鬆攀岩. 深蹲不夠低、膝蓋往內夾，教練解答常犯的「深蹲」錯誤！ 加碼6招超簡單「深蹲」變化型....

  9. www.ourtrails.com.tw › rock-climbing-intro初次攀岩就上手 攀岩新手應該知道的三項基礎技巧 - 一路報導

    2019年4月23日 · 攀岩是一項技巧大於力量的運動，更是一項意志大於身體的挑戰。 當你從中找到攀岩的樂趣時， 你將會發現它無與倫比的魅力。 認識攀岩的種類. 圖片來源／港兄&台妹. 傳統攀登（Traditional Climbing） 最早的攀岩形式，通常需要攀登者沿途自行架設確保點或固定點。 需要大量的技術知識和經驗才能安全地完成。 同時亦可分為人工攀登（Aid Climbing）：攀登過程中借助繩梯與各類器械裝備進行輔助，通過較困難山壁段落的一種攀登方式，通常運用於大岩壁（big wall）；和自由攀登（Free Climbing）：相對於人工攀登，攀爬時只依靠自身力量抓踩把手點往上攀，而繩索只是用來做安全確保。 圖片來源／港兄&台妹. 運動攀登（Sport Climbing）