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1. 相关肌群简介. 2. 为什么试过很多松解方法，还是收效甚微. 3. 缓解 偏头痛 ——深层颈部肌群的拉伸松解. 4. 真正放松颈部的秘密——胸锁乳突肌的拉伸松解. 5. 放松像石头一样硬的 斜方肌 ——肩的问题，关窍不在肩. 6. 十分钟缓解昏沉眼花，减轻头痛——枕后肌群的松解. 7. 户枢不蠹 ——动起来，肩背僵痛的舒缓绝招. 8. 急性落枕的疼痛缓解——局部问题，整体解决.
肩颈按摩仪. 随着现在人使用手机和电脑的时间越来越多，不少人都患有一定程度的颈椎疾病，虽然依仗年轻，可以不当回事，但是时间久了，就会挤压出更大的麻烦，所以适当的学会照顾自己还是蛮重要的，我记得我妈妈就总会提示我，…. 颈椎按摩仪是不是 ...
同时本品的 按摩手法 多达四种： 揉、捏、敲、打 ，按摩 场景丰富：肩部、头颈、腿部、手臂 通通适用，可满足不同人群的各类需求，加上 6400mm²大面积的 热灸 ， 石墨烯 3秒速热 ，速暖全肩颈，体验感超级享受. 这里还有个非常赞的点，就是 本品运行超级静音 ，即使在单位按摩，身边工位的同事也听不到丝毫声响. 另外材质来说，本品也满满的高级感，外表是 银狐绒面料，触感清凉，透气排湿 ，手感超赞，而海绵本品使用的是 慢回弹海绵 ，符合人体工学，科学散压，支撑好. 最后，本品 一键操作 上手简便，加上充电后的 7天超长续航 及良好便携性，使得本品商务旅行或者出游，也可以把品质享受带在身边，的确是品质最为上乘的颈椎按摩仪之一了.
奥佳华OG-7505是奥佳华与天猫平台联合推出的定制款按摩椅，主要是在奥佳华天猫旗舰店上销售，且为该店的爆款按摩椅，已卖出了19000多台，消费者的口碑评价也很不错。 以上图片来自天猫上的ogawa奥佳华旗舰店商品数据. 奥佳华7505按摩椅的突出亮点主要体现在：其 搭载了3D柔感机芯 ，采用柔性机械手，按摩力道不会太大，恰到好处，适合不需要太大按摩力道的知友购买使用；且奥佳华7505，还 支持霍尔智能体型检测 ，检测精准度还不错，可根据不同人群的体型进行精准按摩；同时，奥佳华7505还带有133cmSL型导轨，可支持从颈部到臀部按摩，按摩范围也比较广。
1.看工作原理. 工作原理不同，就意味着按摩手法不同，那 按摩效果自然也有着差别 ，目前市面上的肩颈按摩仪主要分为 物理式按摩仪 和 脉冲式按摩仪 两种，具体原理和优缺点如下表： 综合来看，为了追求 更好的按摩效果 ，还是更推荐大家选择物理式按摩仪。 如果是经常需要出门携带的话，脉冲式也是不错的选择。 2. 看佩戴舒适性. ·重量. 众所周知，肩颈按摩仪是佩戴在肩颈部位的，如果太重了必然会对肩颈造成负担，又何谈减负呢？ 所以我们在选购时一定不能选太重的机器，一般来说不要超过1.5kg最好，也就是我们说的3斤，基本没什么负重感。 ·佩戴方式.
物理按摩器 是利用 机械按摩头 对人体肌肉进行按摩，模仿人手的推拿揉捏按摩手法，带给人酷似真人按摩的体验，按摩感受真实，肌肉得到有效舒展，充分释放疲劳。 物理按摩器除了能够带来比脉冲按摩器更舒爽的按摩体验外，它的外观款式比较多，按摩范围也比 脉冲按摩仪 要广， 可以一机多用 ，像颈椎、肩周、腰背、小腹、腿部这些位置也都能按摩到。 笛笛小建议：选购按摩器可以优先选择物理按摩器，款式多，按摩部位广，使用效果更好。 二、哪种更适合家用. 目前市场是物理按摩器的款式大概有三种：挂脖类、U型枕类、披肩类。 挂脖类： 造型小巧时尚，但只能按摩脖子，适合便携使用，如出差、通勤、旅游； U型枕类： 对肩颈承托力强，能按摩肩颈，居家、办公、车上都能使用； 披肩类： 按摩力度强，能按摩肩颈，适合居家使用；
物理按摩 主要是利用内部的机械手 模仿人手 进行按摩、捶打、揉捏等操作达到放松及缓解颈椎酸疼的效果。 目前市面上物理按摩包含了物理拍打（两个拍打电机）、物理按压（按摩头旋转按压）、物理牵引（顶出颈部）、物理抓捏（夹揉肩部+抓捏 斜方肌 ）。 优点：仿人手按摩，按摩体感比较真实，按摩起来舒服不会刺痛有电流感，放松的真实感强，适用人群广。 缺点：部分物理类按摩仪外观不好看，比较重，携带起来不方便不够灵活。 电流按摩 是通过控制 电感金属片产生并传导低频脉冲电流， 通过 脉冲电流 的不断变化来刺激颈部肌肉，缓解颈部酸痛。 现在市面上大多数按摩仪都是电流脉冲型的， 分为EMS脉冲、TENS脉冲以及EMS+TENS组合三种。
