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使用錯誤的發球姿勢或過於集中使用半邊身體運力擊球都會容易造成腰背痛。當發球時把網球拋上半空，將頸椎及腰背過度往後仰會增加脊椎後面關節及肌肉承受的壓力。長期重複此一動作不旦會造成腰背痛，更容易引致勞損及退化。
打網球最常見的手肘傷患 — 網球肘 (Lateral Epicondylitis)其實是源於前臂外側靠近手肘位置的肌肉及肌腱發炎或撕裂。 據研究指出，網球肘的主要成因為前臂肌肉乏力而難以應付網球擊中球拍的回震力造成。 另外，錯誤的反手擊球姿勢、錯誤運用腕力擊球、擊球時身體缺乏旋轉等都會增加發病機會。 為了減低手肘受傷的機會，初玩者應習慣同時使用雙手握球拍擊球以分散前臂承受的回震力。 除此之外，選擇球拍手柄的粗幼、拍弦的張力 (String Tension)亦有決定性的影響。 較小的拍面加上過緊的拍弦均會增加前臂承受的回震力。 因此，使用黑鉛 (Graphite)製的大拍面球拍，並把張力調至下限均可減低受傷率。
2024年5月21日 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 醫生用於斷症或作出決定的思考模式，大致可分為以演繹推理（Deductive reasoning）為基礎的鑑別診斷法（Differential diagnosis，dDx）和以慣性識別（Pattern recognition）為基礎的捷思法（Heuristics）。 電視劇《醫神》經常引用的便是前者，主角們首先會收集患者的詳細病歷，繼而推算出一切的可能性（即是dDx），再根據病情的吻合程度、病症的或然率、診查結果等等將其逐一排除，直至收窄到正確的答案。 傳統上，醫學院教授的便是鑑別診斷法（所以醫學生開口埋口也是「排除」這個、「排除」那個），不過，到了臨牀實戰，大部分醫生卻會轉而採用捷思法。
2024年5月21日 · 高球肘，或高爾夫球肘 (Golfer's Elbow) 的學名為肱骨內上髁炎 (Medial Epicondylitis)，是一種在肘關節內側發生的痛症。 當運用前臂屈肌抓握高球杆誤打到地面時，會收縮及拉扯肘關節內側的肌腱連接點，所以會引起該部位肌腱受傷發炎、退化、甚至撕裂。 除了打高球之外，投擲棒球、攀石、舉重、重複性的動作、連續使用鍵盤或滑鼠、用力過度、拋鑊、被硬物撞擊等都有機會引發高球肘。 醫生要確診高球肘時，會根據患者的手肘內側被擠壓時感覺痛楚 ( 圖A )，及手部抓握力減弱兩種徵狀。 大部分患者會發覺手掌、手腕及手肘難於同時伸展，而手腕運力提起重物時會感覺痛楚。 治療高球肘包括使用口服消炎止痛藥、配戴前臂護具、及接受物理治療。
2024年5月21日 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 容樹恆，香港運動醫學及科學學會會長，現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生，專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作，亦是一位經驗豐富的隊醫。 (patrick@ort.cuhk.edu.hk) 是球季剛完結，他們想將過去一年的傷患一次過檢驗出來。 他們大部分都懷着戰戰兢兢的心情，希望診斷過後，我會告訴他們沒事。 然而亦有些早已心裏有數，知道自己身體已有一些問題，只希望由我幫他們確定這個殘酷的現實。 上星期，一位職業足球員被診斷膝蓋的前十字韌帶斷裂後立刻大叫：「天啊！ 我的命根斷了！ 」老實說，前十字韌帶斷裂在運動創傷科門診很常見，但十多年來，我倒是第一次聽見有人以「命根」來形容它。 但我發覺十分貼切──前十字韌帶對於職業足球員來說，就如生命一樣，斷了，職業生涯也可能就此結束。
2017年1月12日 · [2017.01.12] 發表 推文. （插畫：謝偉豪） 【明報專訊】華老師：不少同學也怕回答利弊比較題型，不知如何入手。 一些同學認為利弊比較便是先寫數段交代利處，然後以數段交代弊處。 小明，你認同這種寫法嗎？ 小明：這種寫法既有交代利處，也有交代弊處，老師可以自行比較，找出是利多弊少或是弊多利少。 這種答法讓老師有空間思考，自行比較，實在是完美的答法。 華老師：錯錯錯，這種答法只是分述！ 不可說是比較。 比較猶如一個天秤，將兩樣物件放在兩邊比併，看看哪件物件重些 (即誰較重要)。 所以比較的前提便是用同一個標準，分析研究兩者。 小通：如果題目問「經濟全球化利多弊少」，我先寫下經濟全球化的利處，然後寫下弊處，最後用一段數數論點是利多還是弊多。 這種答法可取嗎？
2014年10月23日 · 椎間盤退化症的英文學名Degenerative Disc Disease 常被簡稱 DDD， 其它常用專稱還包括Spondylosis。 根據其退化部位，醫生又可將DDD. 區分成三種，分別為最常見的腰椎椎間盤退化症 (Lumbar DDD)、常見的頸椎椎間盤退化症 (Cervical DDD) 及較罕見的胸椎椎間盤退化症. (Thoracic DDD)。 DDD 的成因便是由於人類每日的起居生活都需要直立著身體，脊椎大部分時間需要垂直地抵御著地心吸力，因此便會對位處於脊椎骨之間的椎間盤 (Intervertebral Disc) 造成損耗而引起退化。
