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  2. 2021年11月10日 · 1. 血壓高低差看出血管病變. 監察血壓是關注身體健康的重要一環。 通常量度血壓是以毫米水銀柱(mmHg)為單位,心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」,心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」。 根據衞生署指引,高血壓是指上壓持續地處於或高於140 mmHg,或下壓持續地處於或高於90 mmHg。 高血壓會誘發嚴重病症,包括中風、心臟病等,但由於症狀不明顯,所以只能通過定期量度血壓去監察身體變化。 如果收縮壓偏高,舒張壓正常,即表示大動脈的彈性降低,主要是因為人體老化而造成。 相反,如果收縮壓正常,舒張壓偏高,舒張壓偏高,例如130/110mmHg的話,便要小心是高血壓的早期徵狀。 這是由於交感神經活性增高,周圍血管阻力增高所致,成因通常是工作壓力而活動偏小所致。

  3. 2016年9月8日 · 都市人每日都要面對很多現實問題人愈大要承受的壓力就愈大可能來自自己更多的是源自別人對你的期望或者要完成很多對成年人的規限標準不好好紓壓的話不知道什麼時候會爆煲」!以下5個減壓方法得閒用嚟減減佢啦...

  4. 2018年4月16日 · 香港物理治療學會指,一般來說,彈簧床褥的承托比泡膠床褥較佳。 過硬的床褥會導致身體某些負重點受,如肩膊、臀部和骶骨,也可能導致背部肌肉不能放鬆。 另有研究顯示,中等硬度的床褥能改善慢性背痛者的睡眠質素,減輕背痛的程度。 床褥整體耐用度對比. 至於整體耐用程度方面,測試使用了1個約140公斤的滾筒在床褥上來回滾動3萬次,模擬用了幾年的效果;測試發現在25款樣本中有21款獲4分或以上,顯示整體耐用程度不差。 當中泡膠床褥的表現較突出,4款樣本中,3款獲5分,1款獲4.5分,21 款彈簧床褥中,有1 款在耐用測試後發現獨立彈簧的布袋有損耗。 選床褥小Tips: • 床褥的保用期一般長達數年,如遇到品質問題應盡快與廠商聯絡,但要留意保用範圍和條款; • 在床褥鋪上保護墊並定期清洗,保持衞生。

  5. 2018年9月21日 · Sep 21 2018. 都市人生活壓力大,工作、學業、生活都是壓力的來源。 有研究指出,原來人在壓力快要爆煲的時候,會經常說出以下的口頭禪,快來看看會不會也是你經常說的話吧! 撰文:Iris、CC@Central|圖片:劇照|編輯:CC@Central. 研究:成日講呢啲說話原來瀕臨崩潰邊緣. 根據《美國國家科學院院刊》的一項研究發現,壓力大不喜歡說太長的話,反而使用「真喺㗎」(really)同埋「唔敢相信」(incredibly)這些副詞的頻率會較大。 該項研究邀請了143名志願者,錄他們每天生活中的對話。 結果顯示,正處於高壓力的人會較常用副詞性的詞語來表達情緒。

  6. 2019年12月28日 · 好多人覺得:身高從來取決於先天。所以好多人過咗青春期就認命,接受自己「無得」。不過早前醫學指出,只要每天堅持做睡前拉筋動作,就算20歲後一樣可以增高5cm!

  7. 2023年4月21日 · 增高方法Step7:用牆壁做輔助,舉雙手然後上半身面向牆壁用前胸緊貼上去,半身就和牆壁保持一定距離,維持30秒。 Step7(圖片來源:小紅書) 只要堅持做睡前拉筋動作,Judy高度也有可能變成呂慧儀!

  8. 2024年5月9日 · 工作壓力下健康告急. 在這樣高強度的工作壓力下高Ling的身體狀況似乎出現了警訊。 近日,她發現自己的頸部和頭部竟然出現了硬塊,頭皮不僅痛楚難忍,更有㷫感。 這種突如其來的身體異常讓人不禁擔憂,高Ling也立即到醫院進行了檢查。 幸運的是,經過醫生的診斷,目前暫時沒有發現大礙,但醫生還是建議她在繁忙的工作之餘,應該要多加休息。 放鬆時刻與名廚Hilda同樂. 儘管身體狀況讓人擔心,但高Ling似乎並沒有因此而失去樂觀的心態。 就在昨日(8日),她在社交平臺上分享了一段與名廚好友陳曉樺(Hilda)一起進行深層拉筋放鬆的視頻。 在片段中,高Ling身穿運動胸罩和瑜伽褲,展現了她的完美身材。 她不僅大方展示了自己的深長事業線,更是美得讓人心動。 網友熱議高Ling放鬆片段.

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