搜尋結果
2015年12月1日 · 1221次閱讀. 感恩 抑鬱 抑鬱症 抑鬱症區 正向心理學 負能量. 想給小朋友一個快樂、無憂無慮的童年？ 正向心理學提出感恩是能提供快樂的一種活動，時常保持著感恩的心，能使我們感到更多正面的情緒，能幫助我們輕鬆踢走負能量！ 社會充滿負能量，我們應該怎麼做，才能夠培養出一顆凡事感恩的心呢？ 其實在我們身邊，每天都充滿著很多好人好事，只是很多時候我們都只留注意到負面的一面，而忽略了正面向的人和事。 以下向家長介紹一個簡單又有趣的練習，讓小朋友學習感恩。 在每天晚上睡覺前，和小朋友一起寫下3至5件感恩，或者值得高興的事。 就算是很微不足道的事情，只要是小朋友認為是值得感恩或開心的事情都可以記下。 例如:「我今天和同學一起分享了一份茶點！ 」若小朋友遇到一些看似負面，其實亦有正面向的事情。
2024年4月16日 · 2096次閱讀. 缺鐵性貧血 袁靜怡醫生 貧血 鐵質 食物營養. 貧血問題可以影響各個年齡層，當中以婦女較易有「面青青」的情況。 不少女士以為貧血跟每次月事來潮流失血液有關，然而也有機會涉及其他原因。 經常面青怕凍是貧血症狀？ 女性貧血是甚麼原因？ 醫生教你改善貧血飲食及補鐵方法。
2020年10月3日 · 當一個人放不下另一個人，常見有兩種情況：第一種是這個人對他很好，是自己不懂珍惜；第二種是這個人對他很差（或傷害了他）。 如果對他好，放不下多半是基於後悔和難以接受對方的離開，這方面跟安全感和懊悔感有關；但若對象明明對自己很差，為何還是放不開？ 而最神奇的，是被傷害或被背叛的憤怒下，仍然好像愛著對方？ 到底，他／她有什麼值得我留戀？ 這也是常見的問題，而通常亦是最令人痛苦的吧！ 閱讀全文. 7160次閱讀. 不值得 不甘 劍八正 放不下 放不開 留戀 痛苦. 很多人在一段關係破裂後，總是放不下對方，整個人、整顆心都停留在痛苦之中，於是失去所有快樂，也失去了自己。
2022年9月11日 · 閱讀全文. 17209次閱讀. 壓力 情緒健康 新冠疫情 新冠肺炎 減壓. 再加上新冠肺炎疫情持續至今，在疫情下「返工」更令人大感壓力。 精神科專科醫生沈君豪在過去的撰文曾指，長期受壓和焦慮可能會影響男性的精子和下一代，讓我們來重溫有效管理壓力及提升快樂的方法。
2013年12月31日 · 根據《精神疾病診斷與統計手冊》，精神病是指心理或行為出現障礙，當事人因此而感到困擾，以致某方面機能不能正常運作，並難以正常生活。 轉載自：《知「心」防病－心理健康就是福》，香港心理衛生會編著，天地圖書出版。 撰文：姚曍瑩認知科學學士. 閱讀全文. 6234次閱讀. 人格障礙 性格問題 性格軟弱 抑鬱症 抑鬱症區 社交恐懼症 社交恐懼症區 精神病 精神科醫生. 我們可以用X光看到哪根骨頭碎了、用血糖測試檢驗糖尿病、用血壓計量度血壓……但是，至今卻沒有任何儀器或測試，能確切檢查到人們是否患精神病。 事實上，精神病的診斷大多根據當事人的徵狀作判斷，有時輔以身體檢查。 根據《精神疾病診斷與統計手冊》，精神病是指心理或行為出現障礙，當事人因此而感到困擾，以致某方面機能不能正常運作，並難以正常生活。
2023年8月29日 · 2640次閱讀. 抑鬱症 焦慮症 身心症 長新冠. 外界對精神科醫院的環境、病人、甚至醫生的工作都不太正面。 在香港，仍然有不少人害怕自己情緒有問題，覺得情緒有問題就代表「黐線」、「軟弱」、「睇唔開」，所以即使出現精神或情緒問題，也不願或不敢跟身邊人傾訴，甚至覺得進行心理輔導，或看精神科醫生好大陣仗而卻步。
2013年8月5日 · 8485次閱讀. 人際關係 工作壓力 廣泛性焦慮症區 情緒困擾 情緒失控 抑鬱症 抑鬱症區 正向心理 焦慮症 職場心理 躁狂抑鬱症區 辦公室政治 鬱躁症. 上星期發生員工廠巴斬人血案，令人關注到香港上班一族的工作壓力問題。 每日經已要面對排山倒海的工作，以及超長工時；若然再遇上人事糾紛，一旦處理不當，以偏執的想法及消極的態度面對，久而久之，便會形成情緒病。
