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2017年12月6日 · 撰文：周詠雯. 出版： 2017-12-06 15:43 更新：2019-01-07 15:26. 26. 要講廣東歌，一定少不了林夕。 林夕的歌詞，總有機會讓你瑯瑯上口。 由1985年寫到2017年；由王菲、林憶蓮到陳奕迅、楊千嬅，甚或乎較近期的衛蘭、AGA及Gin Lee，創作逾3,000首歌詞，曾被「詞神」一字一句感動過的人，橫跨老中青三代。 你，又準備好踏上林夕的歌詞世界了嗎？ 點擊「全螢幕」觀看影片. 林夕稱自己喜愛林振強，故決定將自己的筆名姓氏改為林。 （TED facebook圖片） 林夕的原名， 姓梁名偉文， 林夕早年出稱《志雲飯局》時亦提及， 林夕一名， 是因為自己很喜愛另一詞人林振強， 故取姓為林。 至於夕字， 林夕指閱讀《紅樓夢》簡體版時， 見到「夢」的簡體字「梦」，
2020年8月10日 · 你每天需要多少蛋白質來維持均衡營養？ 要吸收多少蛋白質才符合高蛋白飲食條件？ 1隻大雞蛋有7克蛋白質，相等於1份蛋白質。 舉例一位45公斤的女士，正常飲食中每天需要6至7份蛋白質。 （Karolina Grabowska/Pexels） 有網民幽默笑稱「久坐家中，坐以待肥」，假如不想「出關」後身型判若兩人，work from home也可work out at home，當然良好的飲食習慣也是事關重大。 減肥及鍛鍊身體期間，常強調多吃 蛋白質食物 ，身體維持足夠的肌肉量，更有效於燃燒卡路里。 蛋白質亦有助建構、修復肌肉組織及增強肌肉，作為組成人體細胞及組織的重要成分，若蛋白質攝入不足，人體代謝力下降，對疾病的抵抗力也會減弱。 多吃蛋白質食物有助增強肌肉，促進卡路里燃燒。
2024年4月9日 · 靈芝功效｜看電視廣告，經常看到關於靈芝製成的保健品：靈芝孢子、破壁靈芝孢子、五色靈芝粒......靈芝除了功效繁多外，種類也很多，該怎樣選擇？ 進食靈芝又有什麼需要注意？ 這次請教了註冊中醫師謝嘉雯，為我們講解靈芝的好處。 靈芝在《神農本草經》中列為「上品」，具有「主養命以應天，無毒，多服、久服不傷人」的功效，性味甘，平；歸心、肺、肝、腎經。 靈芝13大功效 延緩衰老補氣安神. 靈芝在西醫角度，有 增強免疫力 、 抗氧化 、 抗發炎 、 保護肝臟 、 促進睡眠 、 延緩衰老 等功效；在中醫角度，靈芝還能 補氣安神 ， 止咳平喘 。 謝醫師說，靈芝品種眾多，中藥使用以 赤芝 或 紫芝 為主。 臨床上用以治療 心神不寧 ， 失眠心悸 ， 肺虛咳喘 ， 虛勞短氣 或 食欲欠佳 的症狀。
2021年4月18日 · 偏「甜」味的食物有益脾健胃之效，這裡的甜並非指高糖的食物，是食物中的自然甘味。（VCG）
2023年8月22日 · 五花茶的甜味是來自片糖，若不想用加工製的糖分可改用羅漢果，其果核的甜味豐富；果皮有清熱潤肺功效，味道純天然更健康。 當然羅漢果並不是必需的，選用片糖或其他糖的話可在小火煲煮30分鐘後下，再煲15分鐘。 縱然加了糖，藥材煲煮後仍會有甘苦味，只要在熄火後加蓋焗15分鐘便可去除這微苦。 五花茶食譜. 請按圖了解此湯的食材療效、注意事項及食用建議： + 6. 註冊中醫師郭志華博士對「五花茶」的食用建議︰. - 一星期飲用1-2次。 - 體質虛寒、易泄瀉、糖尿病人士不適宜飲用。 - 如有疑問，請向中醫師諮詢。 其他湯水食譜： 養生茶食譜｜桑寄生蓮子桂圓茶滋潤安神 桑寄生煲多久才出味？ 桑寄生蓮子桂圓紅棗茶食譜. 大暑涼茶食譜｜夏枯草桑葉茶清熱消暑 增甜減苦1種材料代替糖. 夏枯草桑葉茶食譜.
2021年4月19日 · 四神素湯食譜. 四神素湯可健脾胃、補腎、利濕，非常適合潮濕的香港。 經常感冒、病後正氣虛、脾胃氣虛、體格瘦弱、大便溏薄等適合飲用。 特別在流感季節，「四神素湯」可調整體質，增強免疫力，對抗病邪。 此四味藥材（薏仁、蓮子、茨實、山藥）有抗癌的功效，適合癌症患者或一般人平時飲用，一星期可服2-3湯碗。 土茯苓淮山牛蒡湯. 健脾袪濕 紓緩濕疹痕癢. 土茯苓淮山牛蒡湯食譜. 土茯苓淮山牛蒡湯，健脾胃、去濕，非根治濕疹病，但有助減輕濕疹皮膚痕癢，紓緩不適。
2023年7月4日 · 1.雞蛋. 雞蛋既健康又美味，3隻大雞蛋可提供約20克優質蛋白質，增加飽腹感，減少下一餐的卡路里攝入量，並有助維持穩定的血糖和胰島素水平。 一項研究發現，早餐吃雞蛋的男性，比吃Bagel感到更飽肚，在當天裡接下來時間所需攝入的熱量也會更少。 蛋黃中含有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑，有助預防白內障和黃斑病變等眼部疾病。 而且雞蛋更是膽鹼的最佳來源之一，對大腦和肝臟健康都非常重要。 吃全蛋不但不會增加壞膽固醇，還會提升「好」膽固醇，改善胰島素敏感性等來降低心臟病風險。 雞蛋食法多，簡單烚熟已是一個便攜的早餐。 （VCG） 2.希臘乳酪. 希臘乳酪本身是凝乳，經過過濾乳清和其他液體後，生產出更富含蛋白質、更幼滑的乳酪。
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