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失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 狀態的 症狀 [1] 。 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑鬱 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲憊及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 [2] 。 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的 藍光 ，也可能導致失眠的症狀 [12] 。
失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 状态的 症狀 [1] 。 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲惫及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 [2] 。 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的 藍光 ，也可能導致失眠的症狀 [12] 。
2024年3月23日 · 原發性失眠是種 睡眠障礙 ，無法歸因於醫學、精神、或環境的原因。 [13] 原發性失眠可分為三種主要類型: 心理生理 性失眠、 原因不明 失眠、和 睡眠狀態誤解 （英語：sleep state misperception） (矛盾式失眠)。 [10] 心理生理性失眠係由焦慮所引起。 原因不明失眠通常始於童年，而會持續一生。 有人認為這種失眠是大腦中控制睡眠 - 覺醒週期部分的神經化學問題，導致睡眠信號不足，或覺醒信號過度活躍的結果。 當人們獲得足夠的睡眠，卻錯誤地認為他們的睡眠不足時，就會對自己的睡眠狀態有誤解。 [14] [來源請求] 繼發性失眠或共病失眠症與其他醫學、神經學、心理、和精神疾病同時發生。 並不一定含有因果關係。 [15] 睡眠屬於累積性。
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失眠 （英语： Insomnia ）是一种不容易自然地进入 睡眠 状态的 症状 [1] 。 可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般会伴随著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症状。 失眠可能会增加 车祸 意外的风险，也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫及学习效果不佳。 失眠可能是短期的，持续几天到一周，也可能是长期的，持续一个月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他药物、症状或疾病的影响，不过也可能无关 [2] 。 也有实验数据显示，电子设备萤幕发出的 蓝光 ，也可能导致失眠的症状 [12] 。
發作性嗜睡症 （英語： narcolepsy ，又名 渴睡症 、 猝睡症 ）又稱 發作性睡病 ，是 長期 的 神經失調 （英語：Neurological disorder） ，其調節 睡眠-覺醒週期 的能力下降 [1] 。 症狀包括 白天過度嗜睡 （英語：Excessive daytime sleepiness） ，通常持續數秒至數分鐘，且隨時可能發生 [1] 。 大約70％的患者也經歷肌肉突然無力的情況，稱為 猝倒 （英語：Cataplexy） [1] 。 這些經歷可以通過強烈的情緒觸發 [1] 。 也有可能在睡着或醒來時 無法移動 或形成 幻覺 ，不過較不常見 [1] 。 發作性嗜睡症患者每天的睡眠時間與一般人相同，但睡眠品質往往更差。 [1]
嗜睡症可以是原發性的（中樞/大腦起源的，原發性嗜睡症），也可以是繼發於多種醫療狀況的任何一種（繼發性嗜睡症）。 一名患者可能同時存在不止一種類型的嗜睡症。 即使存在已知的嗜睡原因，也需要評估該原因對白天過度嗜睡的抱怨的影響。 當已知病症的特定治療不能完全抑制白天過度嗜睡時，應尋找嗜睡的其他原因。 [14] 例如，如果患有睡眠呼吸暫停的患者接受CPAP（ 持續氣道正壓通氣 ）治療，可以解決呼吸暫停問題，但不能解決白天過度嗜睡的問題，則有必要尋找白天過度嗜睡的其他原因。 阻塞性睡眠呼吸暫停 「在 發作性睡病 中經常發生，可能會使發作性睡病的診斷延遲數年，並干擾其適當的治療。
睡眠異常是開始或維持睡眠或過度嗜睡的主要疾病，其特徵是睡眠量、質量或時間的紊亂。 患者可能會抱怨難以入睡或保持睡眠狀態、夜間間歇性清醒、清晨醒來，或這些症狀的組合。 短暫的發作通常意義不大。 壓力、咖啡因、身體不適、白天小睡和早睡是常見因素。 類型 [ 編輯] 公認的睡眠異常有超過 31 種。 主要的三個組以及組類型包括： [1] :15. 內在睡眠異常 [1] :15. 特發性嗜睡症. 發作性睡病, 周期性肢體運動障礙， 不寧腿綜合症, 阻塞性睡眠呼吸暫停 ， 中樞性睡眠呼吸暫停症候群， 睡眠狀態誤解， 心理生理性失眠 ， 反覆性嗜睡 ， 創傷後嗜睡症. 中央肺泡通氣不足症候群. 外源性睡眠異常 – 已識別的 13 種障礙，包括 [1] :16. 酒精依賴性 睡眠障礙， 食物過敏 失眠 ，
