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自由基是一種具有不穩定電子結構的分子或原子，因此非常活躍且容易與其他分子產生化學反應，雖然自由基在生物體內也有一些重要的生理功能，例如參與免疫反應和訊號傳遞，但過多的自由基會對人體造成危害。 究竟自由基會對身體造成哪些危險？ 又該如何避免過多的自由基產生？ 趕快看看今天的這篇文吧！ 文章目錄. 自由基對人體有哪些危害？ 該如何避免產生自由基？ 自由基對人體有哪些危害？ 氧化損傷：自由基會攻擊人體細胞的脂質、蛋白質和核酸等生物分子，造成氧化損傷。 這種氧化損傷會導致細胞結構和功能的改變，並損害細胞內的生物分子，如蛋白質和DNA。 這樣的氧化損傷被認為是許多慢性疾病，如癌症、心臟病、糖尿病和神經退行性疾病的重要因素。 細胞損傷：自由基可引發細胞膜的損傷，造成細胞功能異常甚至細胞死亡。
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2022年12月14日 · 說起自由基，它不但與身體許多疾病相關，其實在人體健康上也扮演著相當重要的角色，今天帶你深入了解自由基是什麼？ 產生的原因與造成的影響，最後還有推薦對抗自由基的秘訣，跟著我們一起看下去吧！ 內容目錄. 自由基是什麼？ 自由基產生的2大原因. 1.體內合成代謝. 2.外在物質侵害. 自由基過多有什麼危害？ 自由基的危害1：破壞DNA. 自由基的危害2：氧化脂質. 自由基的危害3：攻擊蛋白質. 如何清除自由基？ 清除自由基的4大方法. 1.規律運動. 2.保持心情愉快. 3.攝取天然食物. 4.適量補充微量元素. 想抗氧化該吃什麼？ 推薦6大類抗自由基營養素. 1.維生素C. 2.維生素 E. 3.硒. 4.多酚. 5.穀胱甘肽. 6.NMN. 如何對抗自由基？ 可以補充哪些清除自由基的保健品？
2018年9月4日 · 「自由基」是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，它的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應。 在正常生理情況下，當人們遇到細菌、黴菌、病毒侵入時，人體內的防禦系統會通知吞噬細胞準備應戰，於是 吞噬細胞經由相關酵素的催化，產生「超氧陰離子自由基」，以清除細菌或受感染細胞 ，意思就是，人體內必須具備一定量的自由基作為預防、抵禦疾病的武器。 一般而言，人體體內的自由基應該是處於平衡的狀態，保持在一定的範圍內。 但如果受到異常環境的影響，例如紫外線、電磁波、抽煙、農藥、空氣汙染等、甚至心理壓力、生活不正常、熬夜焦慮，人體也會產生自由基，或稱為氧化劑。
自由基 （英語： Free Radical ），又稱 游離基 ，是指 化合物 的分子在 光 熱 等外界條件下，共價鍵發生 均裂 而形成的具有不成對電子的 原子 或 基團 。 在書寫時，一般在原子符號或者原子團符號旁邊加上一個「·」表示沒有成對的電子。 如氫自由基（H·，即 氫原子 ）、氯自由基（Cl·，即 氯 原子 ）、 氫氧自由基 （OH·）， 甲基自由基 （CH 3 ·）和 四甲基哌啶氧自由基 等。 [1] 自由基極易發生反應（如 二聚反應 、 奪氫反應 、 氧化反應 、 歧化反應 等）。 自由基可以是帶正電荷，負電荷或者不帶電荷。 雖然 金屬 以及它們的離子或者它們的 絡合物 有不成對的電子，但按照常規習慣定義不算是自由基。
2021年4月13日 · 「自由基」 是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，它的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應。 自由基是不穩定的因子，在身體流動會讓細胞破壞、產生疾病及老化。 當人們遇到細菌、黴菌、病毒侵入時，人體內的防禦系統會通知吞噬細胞準備應戰，於是吞噬細胞經由相關酵素的催化，產生「超氧陰離子自由基」，以清除細菌或受感染細胞，意思就是，人體內必須具備一定量的自由基作為預防、抵禦疾病的武器。 一般而言，人體體內的自由基應該是處於平衡的狀態，保持在一定的範圍內。 但如果受到異常環境的影響，例如紫外線、電磁波、抽煙、農藥、空氣汙染等、甚至心理壓力、生活不正常、熬夜焦慮，人體也會產生自由基，或稱為氧化劑。
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什麼是自由基?
自由基如何形成?
自由基是壞人嗎?
自由基是負電荷嗎?
自由基 （英語： Free Radical ），又称 游离基 ，是指 化合物 的分子在 光 热 等外界条件下，共价键发生 均裂 而形成的具有不成对电子的 原子 或 基团 。 在书写时，一般在原子符号或者原子团符号旁边加上一个“·”表示没有成对的电子。 如氢自由基（H·，即 氢原子 ）、氯自由基（Cl·，即 氯 原子 ）、 氫氧自由基 （OH·）， 甲基自由基 （CH 3 ·）和 四甲基哌啶氧自由基 等。 [1] 自由基极易发生反应（如 二聚反应 、 夺氢反应 、 氧化反应 、 歧化反应 等）。 自由基可以是带正电荷，负电荷或者不带电荷。 虽然 金属 以及它们的离子或者它们的 络合物 有不成对的电子，但按照常规习惯定义不算是自由基。
2022年2月24日 · 自由基其實是人體新陳代謝過程中必然會產生的物質。 包括我們行有氧呼吸產生身體所需的能量時、抵禦外來病原體時而產生的發炎反應等等，這些過程中都會產生自由基。 而一些生活習慣或狀態例如：熬夜、焦慮，以及一些外在因素包括：油炸食物、精製加工食品、紫外線、輻射、電磁波等等，也都會增加體內的自由基。 自由基都是壞人？ 其實自由基並非我們常聽到的這麼罪大惡極，反之，適量的自由基對生物體其實是有好處的，在體內某些反應中也扮演著不可或缺的角色。 舉個最常見的例子：一氧化氮（˙NO）雖然是自由基的一種，但是因為其分子很小，所以可以穿越血管內皮細胞的細胞膜，而當周圍的平滑肌接受到訊息後就會造成血管擴張，讓大量血液通過。 因此一氧化氮對於調節血壓、改善血栓是有幫助的。
