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- 余香凝在短短半年間，從分娩前的75公斤減逾20公斤，效果非常驚人。 余香凝亦有跟足傳統坐月的規矩，飲養生湯水、吃魚吃肉，米飯亦會吃少量，並從烹調手法埋手，不加油、鹽和糖，只吃食物原有的味道，以減少下半身浮腫問題。 如此能忍得住口，相信其減肥決心也相當的大。
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2024年4月14日 · 余香凝減肥法1. 戒攝取油、鹽和糖 余香凝在短短半年間，從分娩前的165磅減逾20公斤，效果非常驚人。余香凝亦有跟足傳統坐月的規矩，飲養生湯水、吃魚吃肉，米飯亦會吃少量，並從烹調手法埋手，不加油、鹽和糖，只吃食物原有的味道，以減少下 ...
2024年4月15日 · 余香凝16歲時便入行做模特兒，但她形容當時的自己處於肥胖的高峰，體重高達130多磅。後來她嘗試了很多不健康的減肥方法，好像節食一天只吃一餐或進食減肥藥，最後令身體變得十分虛弱，有一次更在家中暈倒。
2024年4月15日 · 余香凝於產後用了8招瘦身法，健康地成功甩走於懷孕期增加的20kg之餘，近日更愈來愈fit，她更直言：「瘦過做女個時」。 究竟用哪8招可以如此成功？ 即刻跟著學！ 余香凝產後靠8招瘦身速減45磅. 余香凝於2021年5月時誕下女兒，曾於產前到酒店與老公溫馨享受Babymoon，並拍下懷孕照，見她孕肚甚大，手腳也帶點水腫。 原來她於懷孕4個月時去進行產檢，當時，醫生指BB size偏小，為了令BB生長得更好，她便開始不斷進食，希望為BB帶來更多營養，但想不到自己比BB更「吸收」，由原本121磅爆增至臨盆前165磅！ 雖然犧牲了身材，但為了BB，她仍無悔選擇多吃有營養食物，直言最多產後再瘦身！ 余香凝於產後積極瘦身，她更拍片公開自己的8招瘦身法，以較為健康的方式去甩掉脂肪。
2023年4月11日 · 今屆電影金像獎她憑《沿路山旮旯》角逐「最佳女配角」寶座。余香凝前年誕女後為盡快重投工作，於半年間搏盡勁減44磅！她更不吝嗇地拍YouTube片分享產後減肥心得！ 余香凝陀B曝漲44磅！憑意志半年火速回復索爆身型 余香凝回...
2023年10月31日 · 現年30歲的余香凝，在2021年5月誕女後，便積極減肥，一年多後再在社交媒體，分享與女兒重遊舊地的照片。 當時她身穿三點式泳衣坐池邊，展示出完美的身形曲線，與懷孕時的水腫狀況相差甚遠，令人看後不禁大呼索媽。
2019年12月19日 · 身高五呎八吋半的 余香凝 （Jennifer）被形容有「九頭身」fit爆身材，但原來她自小是個吃貨，入行做模特兒才下定決心減肥；試過減肥在家中暈倒後，她便以各種運動健康keep fit。. 她喜歡行山，沿途可欣賞怡人的風景，就好像做人做事，一路是很辛苦的，但 ...
2024年4月14日 · 主角余香凝的演繹確實獲取不少觀眾認同！ 成為電影界新寵兒，余香凝面對排山倒海的工作，還要照顧家中兩個子女，她自覺健康體魄十分重要 ...
