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便秘怎麼辦?
每天排便好嗎?
大便乾硬怎麼辦?
2021年12月1日 · 便秘是常見的都市病，註冊中醫師邱宇鋒教大家分辨便秘成因，並推介3款食療，有助通便潤腸。 怎樣才算是便秘？ 先睇睇自己有否出現以下5個徵狀： 超過3日才有一次大便。 排便困難，需用盡力氣排便。 大便質地乾硬，甚至排出粒狀的乾結大便。 大便後仍覺腹部脹滿。 需依賴服用某些食物或藥物以幫助排便。 邱宇鋒指，中醫認為便秘的成因有很多，需要依據患者的症狀細節判斷： 熱秘...
2020年6月9日 · 食得啱唔怕熱氣便秘. 中醫主張產後坐月子，首先要補氣補血，多以「溫、熱、平」的食物入饌，禁吃「寒、生、冷」的食物。 以下是一些幾乎人人合適的夏日坐月食材，大家可以從中挑選喜歡的來入饌。 黑豆. 【中醫教路】夏天坐月進補注意！ 食得啱唔怕熱氣便秘. 黑豆營養豐富，不燥熱，更可以生血、烏髮、益腎。 紅蘿蔔. 【中醫教路】夏天坐月進補注意！ 食得啱唔怕熱氣便秘....
2017年5月4日 · 教你分5大體質 對症下藥通便便. BEAUTY. 更新日期： 2017年5月4日. 很多人以為每日排便就是正常，但其實有否便秘，除了是否順暢、排便時間長度，以及軟硬都在考量之中；若是排毒做得不好，皮膚自然無法好。. 中醫角度便秘依體質與表現又分為虛同實 ...
2018年2月8日 · 便秘是不少現代人的通病，由於加工精製食品愈食愈多，纖維的吸收量愈來愈少，腸胃減少蠕動，久而久之，便會產生便秘問題。. 便秘令宿便積聚，小肚腩突出，加上毒素積聚於體內，可能會引致健康問題。. 便秘問題由內至外為身體帶來不良影響，要 ...
2021年12月13日 · 有什麼食物及湯水能舒緩便秘？ 中醫師建議，每日一條香蕉能幫助清腸熱，而火麻仁在潤腸通便之餘，也可改善皮膚狀況。 便秘湯水方面，菠菜薏仁湯是一個很好的選擇。
2017年6月27日 · 必食7款益生菌食物 促進消化 改善便秘. BEAUTY. 更新日期： 2017年6月27日. 很多女士們經常吃肉、少吃菜和喝水，有人說幾乎10個女人就有9個人有便秘，可能真的不算誇張！. 相信也有不少人聽過 益生菌 可以幫助促進消化吸收，解決便秘困擾，更能有效 ...
2017年7月18日 · 便秘是常見的都市病，註冊中醫師邱宇鋒教大家分辨便秘成因，並推介3款食療，有助通便潤腸。 怎樣才算是便秘？ 先睇睇自己有否出現以下5個徵狀： 1. 超過3日才有一次大便。 2. 排便困難，需用盡力氣排便。 3. 大便質地乾硬，甚至排出粒狀的乾結大便。 4. 大便後仍覺腹部脹滿。 5. 需依賴服用某些食物或藥物以幫助排便。 邱宇鋒指，中醫認為便秘的成因有很多，需要依據患者的症狀細節判斷： ‧...
