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《做自己的光》 （英語：Be Your Own Light）是由余丁執導， 劉濤 、 秦海璐 、 劉宇寧 、 柴碧雲 主演的女性成長勵志劇。 此劇也是優酷、時代光影及 成都市廣播電視台 聯合出品的電視劇。 2022年6月22日正式開機 [1] ，同年11月4日殺青 [2] 。 2023年7月17日於 江蘇衛視 幸福劇場播出，優酷同步更新。 [3] 故事講述三位女性在不同人生階段，面對職場與生活中所遭受的困境，不畏壓力踏浪而行，重塑行業和自我的故事。 播出時間 [ 編輯] 若非特別註明，本條目所有時間皆為 東八區 標準時間（ UTC+8 ）。 演員陣容 [ 編輯] 領銜主演 [ 編輯] 特別主演 [ 編輯] 電視劇原聲帶 [ 編輯] 獎項與榮譽 [ 編輯] 電視節目的變遷 [ 編輯]
2023年8月30日 · 做自己的光劇情大綱. 何歡（劉濤飾）經歷了人生的巨大低谷，丈夫逃婚、沉重的債務、事業挫敗與母親的重病等壓力瞬間轟然而來。 在朋友的鼓舞下，她振作起來，以鋼鐵般的意志面對逆境，重新開始奮鬥。 憑藉著聰明才智和誠摯的態度，她解決了母親的醫療問題與债主的追討；憑藉著毅力和初心，她由底層的接線生迅速躍升為節目主持人，再度嶄露頭角，成為了自己的驕傲。 在實現個人夢想後，何歡和同事們著手探索傳統媒體的融媒體轉型。 在網路博主蔣俊豪（劉宇寧飾）的協助下，她乘著時代的浪潮，成功創立自媒體，並積極投身於電視台的融媒體建設中。 然而，正當事業漸入佳境時，她的感情生活卻面臨新的考驗。 丈夫的背叛使她學會獨立，而與蔣俊豪的感情也經歷了矛盾、猜疑，最後逐步理解與欣賞對方，並成為彼此的支持與默契。
《做自己的光》（英語：Be Your Own Light）是由余丁執導，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云主演的女性成長励志剧。 此劇也是優酷、時代光影及 成都市廣播电视台 聯合出品的電視劇。
《做自己的光》是由余丁执导，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演，张铎、刘栩、郁葱、代高政、王昊泽主演，冯雷、芦芳生特邀出演，邵峰、吴玉芳特别出演，谭凯、闫楠、陈逸恒、赵燕国彰友情出演，张博宇、李思博、刘丕中、韩与诺、屈梦汝、卢佳
做自己的光. 第1集. 全 40 集. 年份： 2023. 片長： 46 分鐘. 國別： 中國. 級別： 普遍級. 發音： 國語. 授權平台： 類別： 愛情 勵志 職場 時裝. 演員： 劉濤 劉宇寧 秦海璐 柴碧雲. 何歡遇到丈夫出逃、留下鉅債、事業受挫、母親重病等一系列事件，跌入人生谷底。 在朋友的鼓勵下，從頭開始打拼。 從基層的熱線接聽員快速成長為節目主持人，在網絡博主蔣俊豪的幫助下，創辦自媒體獲得成功。 事業上漸入佳境，她和蔣俊豪的感情也在經歷了猜忌懷疑之後，最終成為了彼此的支撐與默契。 播放. 分享. 劇集列表. 1 - 36. 37 - 40. 第1集. 第2集. 第3集. 第4集. 第5集. 第6集. 第7集. 第8集. 第9集. 第10集.
《做自己的光》 | Netflix. 這位新聞主播在婚姻、事業和家庭上歷經重重挫折，但她秉持不屈不撓的精神，在瞬息萬變的媒體圈站穩腳步。 觀賞預告並進一步了解。
2023年7月17日 · 做自己的光 (2023) 导演: 余丁. 编剧: 苏晓苑. 主演: 刘涛 / 秦海璐 / 刘宇宁 / 柴碧云 / 张铎 / 更多... 类型: 剧情. 制片国家/地区: 中国大陆. 语言: 汉语普通话. 首播: 2023-07-17 (中国大陆) 集数: 40. 单集片长: 45分钟. IMDb: tt28182995. 豆瓣评分. 7.6. 26056 人评价. 5星 26.1% 4星 40.7% 3星 24.8% 2星 5.9% 1星 2.5% 想看 在看 看过. 评价: 写短评. 写影评. 分享到. 推荐. 做自己的光的分集短评 · · · · · ·. 1集 2集 3集 4集 5集 6集 7集 8集 9集 10集 11集 12集 13集 14集 15集 16集 17集 18集 19集
做自己的光 电视剧. 地区： 内地. 时间：2023. 语言： 普通话. 导演：余丁. 类型：剧情. 更新时间： 暂无. 简介：何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。 在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。 凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难... 展开. 简介：何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。 在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。 凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难和债主苦苦相逼的困境；又凭借执着与初心，从基层的热线接听员快速成长为节目主持人，重回事业高峰，成为了自己的光。
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