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- 其實，情緒控管，差不多要到三歲之後比較能做得到，因為這時候孩子的自我控制力發展才有雛型，這與大腦前額葉的發展有關，所以，常聽到家長問，要怎麼樣讓家中一兩歲的孩子學會不要亂生氣、亂發飆，這有點是天方夜譚，但要知道，孩子並不是天生就愛爆炸的，一兩歲的孩子透過適當引導，也是能有好情緒的。 接下來，我們就來詳細介紹孩子的三階段情緒管理法： 【第一階段】正確回應，不要硬碰硬（1-2歲）： 這個時期的孩子最會用哭鬧尖叫的方式來吸引照顧者注意，如果爸媽的敏感度比較高，在孩子稍微有情緒時，就能及時回應孩子，通常 ...
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2021年10月25日 · 1. 教導孩子 常懷感恩的心. 從小就向孩子介紹感恩的概念，可以引起他對環境和微小事物的關注，並為這些生活中的小部分注入滿滿的正能量。 例如在你們每次親子活動或郊遊結束時，在孩子面前分享一些您喜歡的事情，然後分享您感激的一件事和一個人，接著要求您的孩子也這樣做做看。
- 把否定批判憋回去！——你以為你在否定行為，孩子以為你在否定他。當我們說：「不準哭！」「不要鬧了！」「你又亂丟東西！」「怎麼那麼皮！」我們心裡可能是想糾正孩子此刻的行為，但孩子心裡接收到的是「媽咪不喜歡我，媽咪在否定我⋯⋯」
- 描述情境、命名情緒。——幫助孩子表達，減少無助感，並 用語言描述情緒，同理他的感受。前面我們說過，孩子哭鬧一部分的原因是他不知道如何表達。所以我們這時候就可以先幫助他（也是在示範）描述現在的情境以及他的情緒。
- 陪伴孩子找情緒出口。——憋住的情緒，可能長成暴力／自卑，不如給孩子多一點時間宣洩。東方含蓄的文化很少教我們如何處理負面情緒，只規定「不能表現出來」，不能哭、不能生氣、不能軟弱⋯⋯
- 教孩子下次如何表達。——擁抱、深呼吸幫助孩子平靜，讓孩子知道用說的比用哭的有效。等孩子發洩得差不多，我們可以擁抱他、和他一起做深呼吸（這兩個方法實測滿有效的～）
2021年5月6日 · 情緒管理該怎麼做？ 負面的心情沒有對錯，卻可能引發覆水難收的窘境，察覺情緒背後尚未滿足的需求，才能解決問題。 《親子天下》整理10個情緒法寶，幫助父母情緒降溫。 情緒背後可能是未被滿足的需求，面對孩子的情緒，可以怎麼處理？ shutterstock. 本文重點摘要. 孩子為什麼有情緒？ 情緒風暴從何而來？ 情緒管理三步驟，遠離吼罵失控 步驟一：負面情緒來臨時，覺察自身當下的感受 步驟二：情緒轉譯 步驟三：尋求肯定接納，釋放焦慮感 10個情緒降溫法寶. 「和小孩講過玩具玩玩要收，每次都丟在地上等爸媽處理，讓我理智線斷掉！ 「期中考結束，從小孩書包裡拿出考卷，差點暈過去。 怎麼會不及格？ 不是都有複習過嗎？ 瞬間的情緒風暴，常常來得快，又去得快，生氣之後又無限懊悔。
2020年10月20日 · 10大情緒管理方法，讓父母幫助孩子面對生氣的情緒管理. 如何知道你的孩子需要情緒管理？ 請參考以下十種徵兆： 學習情緒管理，找到宣洩情緒的出口. 孩子的情緒管理是父母最頭痛的課題。 有些父母會擔心孩子是否容易出現情緒管理障礙行為導致人際關係不良。 其實，人人都有情緒，但要如何自我克制突然其來的憤怒、焦躁或是不安等負面情緒，將會是孩子在學校乃至出社會職場上重要的課題。 負面情緒控制得宜將對孩子未來學習或是工作都有莫大的助益。 與同事同儕社交時，要如何管理情緒，可以從小培養起，爸爸媽媽能在孩子還小時透過適當的方式去檢測孩子是否有情緒管理的問題，MindDuo親子共讀整理了10招情緒管理的有效方法，讓哥倫比亞大學臨床心理學博士，告訴爸媽們如何「打造完美的情緒調節策略」。
2020年3月12日 · 孩子暴燥、易怒、愛尖叫，爸媽必學三階段情緒管理法. 雖說孩子難免愛生氣，但遇到小孩動不動就暴怒，情緒極端，這真的很令爸媽傷腦筋。. 而且現在越來越常聽到家長抱怨孩子情緒控管不好，小至1、2歲，大到小學甚至國中，爸媽到底該怎麼教孩子 ...
2022年11月28日 · 認識情緒該怎麼做？如何引導孩子認識情緒？國立中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭指出，教孩子認識情緒、適當表達，能夠直接改變孩子的情緒行為反應，而教孩子認識情緒，可以從引導敘述、繪本共讀等方式做起。
最終相信只要父母用心力用心培養，孩子就會漸漸提升情緒管理能力。培養孩子健全的情緒管理是需要花點心思與時間栽培的，但現代人越來越忙碌，對於培養孩子時常是心有餘而力不足。推薦【資優生品格培育系統】，孩子在家就能學習30種以上的EQ和IQ。
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