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2017年12月5日 · 答：水腫會在全身出現，令體重上升，按下皮膚會出現白印，很久才回彈，腳踝位置較明顯。 如果臨睡前飲太多水，睡眠時未能排走水分會積存於身體導致水腫，但一般起牀後2至3小時便會消除。 不過，有些人水腫持續一兩天，原因是： 飲水少： 廢物排不走，累積在身體內引發水腫. 食太鹹：吸收太多鈉質，鈉質會把水分儲起，引起水腫. 荷爾蒙變化：女士經期前或首兩三天會水腫，因為女性荷爾蒙令身體儲水，部分女士體重明顯上升4至5磅. 睡眠、運動不足：睡眠不足影響排水功能，令翌日起牀時感覺水腫；少運動一樣會水腫. （圖：受訪者提供） 平日少醬少鈉 急救食奇異果. 問：一早起身發現水腫，如何「急救」？ 黑咖啡有用嗎？ 答：急救水腫，最好多飲水。 黑咖啡利尿去水，如飲完咖啡沒有不適，可飲一杯加快排尿去水。
2023年1月13日 · 目錄 轉季周身痕 做足滋陰行血熄風3招 多飲水 由內滋潤身體 飲水不足 水腫反更嚴重 DIY湯水甜品茶療 滋補潤燥 雪梨蘋果瘦肉湯 椰王燉蛋白 麥冬泡茶 轉季天氣容易令皮膚出現問題，如皮膚痕癢、乾燥、缺水……
2018年2月5日 · 水用過之後變成污水，必須有去水處，如洗手盆或浴缸去水位，這就如靜脈。另外，有一些如坐廁旁的去水口，是一個較為細的備用去水位，就好比淋巴系統。 當供水（血）和排水（血）兩者沒有問題，循環暢通，身體才能正常工作。
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2018年8月6日 · 即睇全文. 功效：日常飲用有助開胃、健脾、消食、除胃脹、和中下氣，有助改善胃脹胃痛。 一般人可隔日飲用. 祛濕湯. 材料：太子參15克、白朮12克、神曲15克、澤瀉9克、車前子9克、薏仁9克、瘦肉250克、水2公升. 做法：瘦肉汆水後，與其他材料一起煲兩小時. 功效：有消食、解脂、健脾利水、利尿滲濕之用，一般人士可飲用，尤其適合水腫型肥胖者. 另外，陳敏介紹多個日常可按的穴位（見圖），例如天樞（肚臍兩旁約2吋）、大橫（肚臍兩旁約4吋）、水分（肚臍上1吋）、中脘（肚臍上4吋）、滑肉門（肚臍上1吋、旁邊2吋），有助改善中央肥胖。 另多按血海（膝蓋骨內側對上2吋，股四頭肌隆起位置）有助促進血液循環，足三里（外膝眼下四手指）可健脾，每穴位點壓1至2分鐘，其間有麻痠脹痺感覺。
2018年4月24日 · （1）濕疹. 濕疹徵狀包括紅、腫、痕癢、皮膚乾燥及脫皮等，嚴重者甚至有水疱和滲液，康復後有可能留疤。 成因包括遺傳及自身原因，因皮膚屏障可減少水分流失，以及抵抗外來的致敏原，如化學物質及病菌等，若屏障功能失調或免疫系統反應過度，便會引發濕疹。 另外，壓力、接觸刺激物質如肥皂或清潔劑等，或者天氣突變和轉乾燥，也會誘發濕疹。 （2）蕁麻疹. 蕁麻疹或稱風疹，是常見的皮膚病，分有急性及慢性，前者發病數周後便會消失，但若持續反覆發作，超過6個星期便屬於慢性。 蕁麻疹發作時，出現帶紅、大小及形狀不一的浮腫疹塊，可長在身體任何部位，十分痕癢及有些發熱，一搔起來紅腫更明顯更痕癢。 一般24小時內自行消退，不留痕迹。
2019年2月25日 · 25/02/2019. 中藥, 中醫, 拆解偏方, 消化不良, 潮濕, 芡實, 袪濕, 食療. 分享此內容: 【明報專訊】上周響起今年首個雷暴警告，同時迎接了首場「黃雨」，表示早春來臨。 香港位於華南地區，濕氣較重，一踏入回南天，不單地面牆身滲水，人也會感覺特別疲累。 這種天氣下，老一輩就會準備祛濕食療，芡實煲粥是常見祛濕偏方。 惟註冊中醫表示，芡實只能改善部分濕症，食得過量隨時反招消化不良。 明報製圖. 老人家說春天濕氣重，需要祛濕，當中的「濕」如何解讀？ 註冊中醫施德享指出，在中醫角度天氣四季的氣候變化，可分為風、寒、暑、濕、燥、火，稱為六氣，常說濕氣重，就是六氣的其中一種。
2017年4月3日 · 白領應靠運動祛濕. 除了體質，邱指出，對於經常坐辦公室的人來說，木棉花飲料或湯水，都未必適合，「主要原因是在中醫的角度，很多都市人經常在室內工作，缺乏足夠運動，容易形成氣虛、脾虛的體質，而水濕便容易經飲食積聚在身體而出現不適，即中醫所稱為的寒濕。 病者會出現頭重、手重腳重、易感到疲累、水腫、胃口變差、排泄物呈水狀等病徵，此時再服用藥性寒涼的藥物，反而會帶來反效果」。 正確的祛濕方法應該注重健脾益氣，多做運動並通過排汗增加體力消耗，加速新陳代謝及氣血運行，同時避免進食生冷食物，注意身體保暖，才是上策。 木棉樹是寶 皮、根也可入藥. 經常聽到木棉花可以祛濕，但邱宇鋒表示除了木棉花可以入藥，其實全棵樹都有藥用價值，包括﹕. 木棉花.
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