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2021年11月27日 · 要數遠足最常見的受傷，以膝蓋傷患為多，第一種是髂脛束發炎。 「髂脛束是連接股骨外上髁（大腿）和邊脛骨（小腿）之間的一層厚韌筋膜，平時我們活動時少有機會用到，但遠足尤其是落山時的動作，會令髂脛束產生摩擦；加上遠足者如本身筋腱繃緊和臀部肌肉力量不足，更令髂脛束不斷與股骨摩擦，引致發炎而產生疼痛現象。 第二種遠足常見受傷是足踝扭傷，俗稱「拗柴」。 山路嶇崎不平、跣腳滑倒或體力不足，都有機會「拗柴」，若行至偏遠山上發生，找人救援會有難度。 第三種雖不常有但不能忽視的是腰背痛，此情況常見於揹上的背囊，在遠足期間，或多或少會對腰背造成壓力。 第四種是各樣運動同樣都會遇上的抽筋，對甚少遠足的初哥來說，一下子要行數小時，足部抽筋甚為常見。 遠足前，原來做熱身是必須的。 鍾惠文指主要是拉筋，可避免受傷及抽筋。
2019年5月29日 · 俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入手術 ， 並非做了一次便一勞永逸。 事實上，病人本身血管栓塞的風險並沒有減少，仍屬高危一族，如果手術後仍不嚴加控制壞膽固醇及其他危險因素，就容易一塞再塞。 針對冠心病患者的臨床研究顯示，通波仔並不能有效降低病人的死亡率，且手術後仍有20%-50%的復發風險。 筆者曾有一個病人的血管就反覆塞了3次，導致他的心臟總共裝有7個支架，對身體是極大的負擔。 此外，通波仔後還要持續服用抗血小板、阿士匹靈及降膽固醇等藥物，以降低急性堵塞風險。 緊記適當控制「三高」 如果病人「三高」（編按：高血脂、高血壓、高血糖）控制不當，即使有用降膽固醇、降血脂或薄血藥，仍會導致心臟動力減弱、血管硬化，都有機會再次引起血管收窄和堵塞。 中醫藥在改善血管堵塞，降低復發率上有顯著功效。
2019年9月15日 · 躺於床上，雙手抱起一邊膝蓋，壓實小腹，另一隻腳則在床邊放下，放鬆即可。 此動作可測試髖關節的柔軟度。 （湯炳強攝）
2019年6月1日 · 香港每年有不少人因患有冠心病，而需接受俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入手術。 然而，「通波仔」手術只是治標之法，病人本身血管栓塞的風險並沒有減少。 如果手術後仍不嚴加控制壞膽固醇及其他危險因素，容易一塞再塞。 針對冠心病患者的臨床研究顯示，通波仔並不能有效降低病人的死亡率，且手術後仍有20%至50%的復發風險。 此外，通波仔後還要持續服用抗血小板、阿士匹靈及降膽固醇等藥物，以降低急性堵塞風險。 「三高」控制不當 血管恐再堵塞. 如果病人「三高」控制不當，即使有用降膽固醇、降血脂或薄血藥，仍會導致心臟動力減弱、血管硬化，都有機會再次引起血管收窄和堵塞。 中醫藥在改善血管堵塞，降低復發率上有顯著功效。 通波仔屬緊急治療手段，着重於局部阻塞的血管，但容易造成「氣虛血瘀」。
2020年6月11日 · 但是原來理解一份醫療保險，不單止需要理解醫療保險有沒有保障大部分癌症治療，更要清楚需不需要符合癌症定義才賠償癌症治療。 不過，大家都可以比較放心，醫療保險的癌症定義一般都相對寬鬆，但作為消費者亦要留意一下。
2020年11月26日 · 發布時間： 2020/11/26 09:00. 最後更新： 2021/01/14 20:07. 分享：. 【危疾】胰臟癌徵狀不明顯 易誤以為背痛胃痛 醫生拆解胰臟癌難醫之謎 -. 胰臟癌有「癌王」之稱，前TVB綜藝節目監製錢國偉及蘋果教主喬布斯都是因胰臟癌離世。. 根據醫管局香港癌症資料統計中心 ...
2020年1月5日 · 香港65歲或以上的長者當中，近4成患骨質疏鬆，2018年更有近萬個髖骨骨折個案。 骨質疏鬆關注組於3月舉行「女性對骨質疏鬆認知及誤解」調查，逾3成受訪者認為駝背才代表患骨質疏鬆，結果發現港人對骨質疏鬆的病徵及治療方法等都存有誤解。 調查訪問共606位35歲以上的女性，有兩成半人表示，感到骨頭痛才代表患病。 而4成6人不知道，或誤以為部分長期病的常用藥物會增加患病風險，近8成更指服鈣片或維他命D補充劑就是正確的治療方法。 調查顯示香港人對骨質疏鬆的病徵、治療方法等都存在誤解，認知不足有機會導致延誤治療或處理不當，誘發更嚴重的問題。 有病徵始就醫已太遲. 就上述誤解，香港骨質疏鬆學會會長黃仕雄醫生解釋：「大部分骨質疏鬆的病人無病徵，駝背代表已出現腰椎骨折、脊椎骨塌陷，脊髓受壓更可引致腰背痛。
