搜尋結果
2017年9月20日 · 唯有掌握了情感的溫度，才能將你的心調節至剛剛好的舒適狀態。. ※練習調節情緒，你可以這麼做！. Q：與同事相處時，總是委曲自己、配合別人？. A：. 1.要明確表達自己的想法和感受。. 當別人問：「午餐要吃什麼？. 」不用左拐右繞，不如直接說：「我想吃 ...
2017年6月14日 · 這其實都是自然的生理現象。. 大腦內的松果體會分泌褪黑素和5-羥色胺 (5-HT)兩種物質，. 平時這兩種物質處於一個動態的平衡狀態，然而在春天，特別是這種陰雨天氣，褪黑素的分泌增加，用於調節情緒的5-HT分泌則會減少。. 為此，人們表現出來的除了犯困外 ...
2017年10月4日 · 書籍特色 這本深具突破性、令人眼睛為之一亮的人生實用指南，能幫助你充滿信心地去支持那些經歷悲傷、疾病或任何其他艱難處境的人。透過活潑的畫風、深具建設性的意見、簡短的實境對白演練、好用的「同理行為速查小抄」和真實案例，你將知道如何為那些痛著的心，提供更溫暖的陪伴。
2016年11月21日 · 《天空之城》作為吉卜力工作室的開山之作（創作於1986），至今已有30年的歷史。1986年時宮崎駿就以自己那悲天憫人的情懷為我們闡釋了人與自然如何共生的問題。同時由久石讓創作的《天空之城》的主題曲——《伴隨著你》也成為了音樂中的傳世經典。
2017年5月25日 · 所謂的拋出話題，就是提供一個話題給對方，例如隨意說一句：「今天天氣 真好」，或是「身體還好嗎？」等等，就是向對方提出有關「天氣」或「身體」的話題。 拋出話題，是聊天的開始，有可能是我們主動開口，也有可能是對方先開口 ...
為什麼《他其實沒那麼喜歡妳》這麼好看？ 電影裡許多經典台詞，其實道破了很多愛情盲點，但最終的意義不過就是那一句「他並沒有那麼喜歡你」，或者是「你並沒有那麼喜歡他」而已。 喜歡你的人自然會找盡各種辦法來告訴你。就像Alex說的：「如果一個男人表面上對你不那麼在乎，那麼，他 ...
2017年7月11日 · 幽默不僅能克服化解衝突，而且還是心靈溝通的藝術。人們透過幽默的力量打開自己的防護罩，主動與人交往，觸摸一顆顆有隔閤的心，藉由幽默使人們感受到你的坦白、誠懇與善意。 精神分析大師佛洛伊德講過：「最幽默的人，是適應力最強的人。」的確，幽默能使我們在社交場合應付自如，用 ...
