搜尋結果
有亞健康徵狀，身心如何康復？. 學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。. 如何扭轉情況，回復真正健康？. 15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見 ...
2021年11月. 學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。 如何扭轉情況，回復真正健康？ 15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。
不容忽視的徵兆. 除亞健康徵狀以外，身體亦可能出現其他異樣，即使情況輕微，卻與重症連上潛在關係。. 是否確實患病，應由醫生檢查診斷，假如真的遇上病患，亦可及早發現，病向淺中醫。. 口瘡可能是舌癌？. 口瘡又稱痱滋，有患者於舌尖生痱滋，初時 ...
保險定律：早買早安心. 保險公司根據受保人的年齡、吸煙習慣、健康狀況及病歷作核保準則。. 般來說，越年輕越健康的人士可以有較低的保費。. 如果等到有病況出現才投保，保費或會增加、計劃加入個別不保事項，甚至被保險公司拒諸門外。. 另外也要留意 ...
有物理治疗师解释，中风、颈椎移位等病变可影响肩部、腋下、前臂以至手指神经线，诱发麻痹。 特别留意，经常垂头使用智能电话，有机会令颈椎受压而产生问题 3. 腹胀、便秘疑似大肠癌先兆？ 根据外科医生引述病例：患者经常便秘、腹胀及不停打嗝，其後求医，验出肿瘤组织及确诊大肠癌。 据衞生署资料，大肠癌可导致排便习惯改变 4. 轻松扭转亚健康. 现代疾病种类繁多，越来越多人有亚健康徵状。 想扭转情况，应儘快改善生活习惯，避免日後患上严重疾病，方可达至乐活退休人生，自由自在享受好时光。 注重饮食营养. 吸取均衡营养及适当热量是健康两大关键，每日膳食必须有6大营养素： 健康首选是天然食品，如想补充不足，可考虑选用适当及适量补充剂。 市面的补充剂可能质素参差，建议先向医生详细谘询。 每日坚持消耗热量.
保險定律：早買早安心. 保險公司根據受保人的年齡、吸煙習慣、健康狀況及病歷作核保準則。. 般來說，越年輕越健康的人士可以有較低的保費。. 如果等到有病況出現才投保，保費或會增加、計劃加入個別不保事項，甚至被保險公司拒諸門外。. 另外也要留意 ...
Matthew的自願醫保及報稅策略. 參考Matthew的審慎計劃，可能有所啟發。. Matthew是獨生子，更是家中經濟支柱，一力承擔供養雙親的責任。. 雖然公司有團體醫保，但假若身體有大問題，擔心危疾保障不足，醫療開支將由自己繳付，令一家生計陷入危機。. 他35歲時 ...
