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下表中的飽腹感指數，是受試者吃入固定熱量的食物後，與吃白麵包（作為基線）相比的飽腹感度量。 ±表示95%置信區間的數據分布。 血糖均值, [2] 胰島素 [2] 與飽腹感指數 [3]
腹八分目 （日語： 腹八分目／はらはちぶんめ hara hachi bun me ），也作 腹八分 （日語： 腹八分／はらはちぶ hara hachi bu ），字面意思是胃八分滿，即飯吃八分飽，是一種日本的飲食健康觀念。 [1] [2] 腹八分目與沖繩的長壽者 [ 編輯] 自1972年 沖繩的統治權由美國交還給日本 起的二十餘年間，沖繩縣的平均壽命曾長居日本各縣之首。 [3]:416 [4] 沖繩的老年人大多BMI在18-22，落在黃色的正常體重區間. 根據21世紀早期的調查研究，「腹八分目」的飲食觀念盛行於日本沖繩縣, [1] 人均每日攝入的熱量為1,800千卡 [2] 到1,900千卡 [5]:233 。
膽囊收縮素 （英語： cholecystokinin ，簡稱 CCK 或 CCK-PZ ）是一種 腦腸肽 ，主要功能是促進 脂肪 和 蛋白質 的 消化 。 其名稱源自 希臘語 ，包含chole（膽汁）、cysto（囊狀）和kinin（移動）三個部分，整體意為「移動膽汁之囊」。 它不僅在 消化系統 中廣泛存在，還在中樞及外周神經系統中發揮作用 [5] 。 膽囊收縮素在此之前名為 促胰酶素 （pancreozymin），是由 小腸 的 黏膜上皮細胞 當中的 I細胞 所合成，並由 十二指腸 分泌。 當膽囊收縮素被分泌出來後，會刺激 胰臟 和 膽囊 分別釋放 消化酶 和 膽汁 ，以幫助消化過程。 除了在消化過程中發揮作用，膽囊收縮素還是一種食慾抑制劑。
淡：沒有連通五臟，能維持現狀，健脾、頭腦開竅、增加飽腹感。 六種味覺，配合五種屬性氣，就組成了「五氣六味」理論，是藥膳理論中最常用的搭配模版。
是 日本 的 藝人 、 大胃選手 、 歌手 及 美食評論家 ，以食量大而聞名，有「大胃女王」的外號， 京都府 舞鶴市 出身。 2006年與經紀公司 渡邊娛樂 （ ワタナベエンターテインメント ）簽約並開始參與節目通告及活動。 曾根的出現，使日本沉寂了三年的大胃王比賽真空期再度回復活躍。 （2002年因日本 愛知縣 一名國中生因為模仿大胃王比賽的參賽者而噎死，使日本立刻停止進行有關的競賽）。 2007年4月23日與 辻希美 、 時東亞美 （ 時東ぁみ ）三人組成了團體「Gyaruru」（ ギャルル ），並於此團體中稱為「 そねね 」。 2007年5月8日辻希美因懷孕而宣布退出，並於2007年5月14日由 安倍麻美 補位，曾根也取代了第一代的領隊辻希美，成為第二代的領隊。
飢餓素受體GHS-R1A（由飢餓素受體剪接而來）可以調節多項飢餓素造成的生物效應，包括：刺激生長激素的釋放、增加飢餓感、調節葡萄糖和脂質的代謝、調節腸胃蠕動和分泌、保護神經和心血管細胞以及調節免疫功能。
在消化系統中有吸收水份的作用，膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，可增加飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘增加糞便量和加速身體中廢物的排除。
