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甚麼是壓力？. 大家都知道有壓力是甚麼感覺，但要準確釐清壓力的定義卻不容易。. 當我們說出「這件事令人很大壓力」或「我很大壓力」時，我們可能在談論：. 為我們施加壓力的情況或事件——例如，當我們有很多事要做和考慮時，或者不太能控制眼前發生 ...
壓力 （ pressure [1] ）是物體間相互擠壓而垂直作用在物體表面的一種彈性力 [2] [3] [4]，其作用效果用壓力除以受力面積表示，同稱壓力 [5] [4] （ pressure，常以 為符號），在中國大陸又稱壓強（如物理學中通稱「壓強」 [6] [7]、基礎教育階段只稱「壓強」，而
2024年4月11日 · 壓力大怎麼辦？. 認識壓力和焦慮、教你7招放鬆紓壓. 「明天要上台報告，壓力好大！. 「今天犯了錯，不曉得明天老闆會怎麼處分，好焦慮！. 「女友暗示想結婚，要裝傻還是直接跟她說我還沒準備好…」. 生活中的種種 壓力 和焦慮，大家都不陌生，雖然適當 ...
應激 （stress） [1]，又称 壓力 、 緊迫[2]，是 有機體 受到各種內外環境因素刺激下，所出現包括 生物 的、 生理 的、 心理 的非特異性全身反應 [3][4]；此反應可為適應良好（良性应激）或適應不良（恶性应激）。. 應激字面的意思就是“應付刺激 ...
辨別會觸發你壓力的事情. 找出觸發壓力的原因，可以幫助你預視問題並思考解決問題的方法。. 即使你無法避免這些事情發生，做好準備也會有幫助。. 花點時間去思考可能導致你感到壓力的事件和感受（你可以獨自或與你信任的人一起思考）。. 你可以考慮 ...
什麼是壓力？. 當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，例如轉工、考試、婚姻問題等，我們便會感到受壓，這些都是構成壓力的外在因素。. 然而，不同人在面對這些生活上的問題時可能會有不同的反應。. 例如一個性格樂觀的人，面對失業時可能仍然能抱 ...
壓力是甚麼? 當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，例如因疫情停課一段時間後復課、考試、參加比賽等，我們便可能會感到壓力。. 除了這些外在因素，內在因素包括我們對自己的期望、面對問題的態度、自我放鬆能力等，也能影響我們受壓的感覺 ...
甚麼因素導致壓力？. 通常，壓力的感覺會由生活中發生的事情觸發，其中包括：. 引起你壓力的可能是一件大事，但壓力也可能由小壓力累積而成。. 這樣可能會使你更難確認是甚麼讓你感到壓力繁重，或者難以向他人解釋。. 「目前很多事情都讓我感到壓力 ...
在 心理學 中， 心理壓力 （英語： psychological stress）或 心理应激，是一種 情緒 緊張與受壓迫的 感覺 [1]，也是机体在某种环境刺激作用下，由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。. 壓力是一種心理性 疼痛 （psychological pain） [2 ...
2017年8月31日 · 壓力一詞包含了許多層面，近來有學者研究了我們對壓力的感受會如何影響壓力對身體帶來的衝擊，結果發現，若我們相信壓力是壞事，它就更易對我們造成傷害。
