壓力處理是成人世界的必修課題，你可能會因為被工作壓力、經濟壓力，又或是人際關係壓力逼迫，而出現失眠等壓力過大的跡象。當壓力來源無法即時處理，又或是控制情況的主導權不在我們手上時，我們有什麼有效減壓方法呢？以下 4 個方法，或許可以助你走出高壓困境，減輕壓力並保持身心健康。
Popbee via Yahoo 新聞香港
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am730
轉季過敏期來襲 致敏原無處不在？！ 守護腸道健康全靠一物 助您改善易敏體質 | am730
又到轉季月份，愈來愈多過敏問題再次浮現！由於香港空氣污染問題嚴重，長期處於高濕度環境，平均每五個港人中，便有一人受過敏的困擾。無論是腸胃敏感、鼻敏感還是皮膚過敏、甚至濕敏，過敏症狀似乎成為了不少人的常態。加上香港人工作生活壓力大，休息不足亦會導致免疫力下降，容易令過敏症狀不斷惡化。 濕敏困擾好多香港人，因為飲食而
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