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血糖偏高，不想吃药，不想打胰岛素，怎么办？. 血糖偏高，不想吃药，这7个方法可以帮你降血糖！. 1. 早睡. 早睡，有助于血糖控制. 因为熬夜会导致内分泌紊乱. 肾上腺皮质激素、甲状腺激素等. 升糖激素分泌增加. 胰岛素分泌减少，导致血糖升高.
下面就我自己的经验谈谈如何控糖。因为我的情况（I型糖尿病）已经不是吃药可以控制住血糖了，平时一天要打4针（三餐前短效加睡觉前长效）。初中三年高中三年时间和大一里，我一般能将血糖控制在7以下，下图是我上年自己记录的血糖情况。
一般可通过饮食上主食粗细搭配、减少甜食摄入、适量食用水果等方式控制血糖。. 1.主食粗细搭配：碳水化合物是影响人体 血糖 的主要因素，而主食中大部分都是高碳水化合物，特别是精米和面粉。. 所以可通过主食粗细搭配的方法，控制主食量，降低血糖 ...
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2023年7月31日 · 因此，糖化血红蛋白可有效地反映糖尿病患者过去2～3个月内血糖控制的情况。 糖化血红蛋白是衡量血糖控制的金标准，也是诊断和管理糖尿病的重要手段。有很多研究表明，降低糖化血红蛋白1个百分点就可显著降低相关并发症的风险。
如何控制血糖是糖尿病患者非常关心，亦常被困惑的问题。 但这个问题比较复杂，绝非三言两语就能解释清楚。 影响血糖的因素众多，涉及饮食、运动、用药、心理、应激等多个方面，具体到每个患者又不尽相同。
根据糖代谢状态来制订血糖控制标准。为了全面评价血糖控制质量和延缓并发症的发生，（2020版）最新指南对糖友也提出了新要求，快来更新我们的知识吧！更新要点： 1. TIR纳入血糖控制目标 葡萄糖目标范围内时间（TIR）应纳入血糖控制目标。
那么在孕期如何控制血糖呢? 1.首先孕妇在妊娠期间要有合理的饮食和作息习惯，这样会很大程度上降低患孕期糖尿病的风险。 2.孕期要合理控制体重增长，合理安排每日饮食的总热量，不宜出现体重下降，同时也要控制体重增长速度。
2021年8月27日 · 但血糖控制，的确应该个体化，对于老年、低血糖风险高、预期寿命短、已经有严重合并症或并发症的患者，可以适当放宽，图2给了演示，年龄偏小的、预期寿命长的、身体比较好的，个人也有意愿且能配合的，就应该积极控制血糖，以获取更少的并发症和疾病更缓慢的进展。
2020年7月1日 · 胰岛素是体内唯一能降低血糖浓度的一类激素，它不能直接发挥作用，必须和所要结合的细胞膜上的胰岛素受体紧密结合后，才能产生生理效应。. 胰岛素受体是一种特殊的蛋白，主要分布在肝脏、肌肉、脂肪等组织的细胞上，它对胰岛素特别敏感，而且识别性 ...
