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6 天前 · 血壓高、血脂高和血糖高合稱「三高」，是常見的慢性心血管疾病，更會引起中風、冠心病和腎衰竭等疾病！如何檢查和改善三高？
2022年5月3日 · 三高(血壓高、血糖高及血脂高)是都市人常見的毛病，到底高血壓、血糖和血脂怎樣才算高？ 三高會引起呢些問題？ 怎樣診斷和預防三高問題？
2021年10月25日 · 三高飲食對健康構成重大風險，如何才能食得健康，遠離三高？ 「三低一高」是其中一種有效的飲食法，三低是指低脂、低糖和低鈉，簡單來說是減少食動物脂肪、油炸和調味；一高是高纖維飲食，例如穀物、蔬果、瘦肉類及魚類等。
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肥胖會導致高血壓嗎?
如何預防三高?
2019年5月20日 · 預防高血壓的方法. 1. 定期量度血壓. 選用手臂式電子血壓計，建議一般人每星期量度2至3次。 太飽、憋尿、有便意及飲酒後，均不宜量度血壓避免緊張，最好先坐下及放鬆，保持平靜5至10分鐘才開始量度。 量度時手臂要承托於與心臟同一水平量度，及避免翹腳阻礙血液循環。 同時可於不同時段量度，了解血壓有否大變化或出現高血壓. 2. 改善日常飲食習慣. 盡量減少進食醃製的高鹽食品，多選用天然食材調味，例如蒜頭、香草、香料等，替代食鹽或味精烹調食物，應多吃蔬果。 上班族避免精神常處繃緊狀態，以免壓力過大，最好減少應酬，戒煙和少飲酒。 3. 多做運動以控制體重.
2019年5月20日 · 撇除家族病史因素，你要戒煙、減少飲酒、健康減肥、多做運動及儘量放輕鬆，進食習慣亦要有所改變，要少鹽少糖少油。 你要開始定時量度及記錄血壓，如有不尋常的狀況（血壓高於140/90mmHg），就要尋求醫生的專業意見。 按此了解更多心血管相關身體檢查. 資料來源：香港聖公會福利協會，恩悅軒日間住宿康健中心. 分享. 醫療健康資訊團隊解構各種健康熱話及身體檢查推介，助你及早察覺健康需要，預防勝於治療！ 本文章內容由 醫療健康資訊團隊 提供並只供參考，不代表健康網購 health.esdlife 立場，健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 你選取了 個計劃作比較.
2022年1月27日 · 納豆常與紅麴一同製作保健品，納豆紅麴功效有降三高 (高膽固醇、高血脂及高血壓)、改善肥胖及糖尿病問題。
正常情形時下肢血壓會高於上肢血壓，如果下肢的血壓比手臂的血壓低就表示可能有周邊動脈疾病，此時需要及早給予促進末稍血液循環藥物治療，以預防併發症的發生。
