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2024年3月16日 · 台灣北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，多數腰薦椎退化性關節炎的病人在接受以下5種非手術性的保守療法皆能獲得改善： 1. 臥床休息。 2. 藥物治療。 3. 牽引治療。 4. 局部熱敷與按摩。 5. 射頻燒灼、神經阻斷藥物等輔助治療。 若是上述保守療法皆無法奏效時，醫師可能才會建議患者考慮手術治療，改善不適症狀。 相關文章：骨質疏鬆｜跌倒恐致嚴重骨折！ 60歲以上高危族群如何預防及治療？ 👇👇👇. + 8. 日常生活做出9大改變 有助緩解退化性關節炎. 馮睿哲建議患者之日常生活起居可做以下9個改變，亦有助於症狀緩解與避免惡化：
2024年5月21日 · 做足7件事預防關節炎復發！雖然退化性膝關節炎不能根治，但透過治療及自我護理，可以減少因為關節勞損而引發的症狀、改善關節活動能力和生活功能障礙，以及預防復發：
2021年5月6日 · 關節退化是指關節面的軟骨隨年月增長而出現磨損及剝落，從而影響關節活動順暢度，若情況惡化且沒有適時處理，就會變成「退化性關節炎」。 此外，當關節軟骨被磨薄或骨頭末端變厚時，會形成「骨質增生」或「骨刺」，干擾關節活動，造成痛楚。
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2023年11月23日 · 如何預防退化性關節炎？ 關節退化是逐漸進行而不是突然發生的，一開始可能只有感覺關節處僵硬或是腫脹，等更嚴重時天氣一變化就發生痠脹、疼痛，關節已經被破壞，因此及早開始預防非常重要。 應在青春期培養好的運動習慣，強化骨骼和韌帶，做任何活動前也注意暖身，減少肌肉和骨關節的損傷，並維持理想體重；平時避免過度勞累及長時間的半蹲、全蹲或跪下3姿勢，以免增加關節壓力，提高關節疲勞風險；也要注意安全，避免關節受到外傷，例如骨折、扭傷或感染等。 退化性關節炎患者怎麼吃？ 飲食上建議平時應多吃能減緩發炎、增強骨骼和修復軟骨的食物：
2024年2月3日 · 黃銘哲指出，重點在於患者生活型態與膝蓋使用方式的改變，藥物上則是口服消炎止痛藥，或注射葡萄糖胺類藥物、關節內類固醇或玻尿酸或濃縮血小板PRP等方式，以緩解疼痛。但如果疼痛狀況遲遲未改善，最後可能需接受關節鏡或人工關節置換等手術 ...
2022年4月14日 · 退化性關節炎是許多長者常見困擾，究竟什麼是退化性關節炎？症狀有哪些？如何預防與治療？台灣復健科醫師侯鐘堡表示，只要有關節的地方，就會有退化
2023年9月1日 · 1. 健脾去濕湯：健脾醒胃、祛濕解痙. 2. 土茯苓薏米去濕湯：清熱解毒去濕、通利關節. + 2. 【風濕】關節痛或腳跟痛是警號？ 風濕病嚴重可致關節變形 【痛風】尿酸超標可致關節痛楚 6大飲食貼士少吃內臟及魚湯 【跑步膝痛】姿勢錯傷關節小腿 跑步6大損傷處理法拉伸冰敷咪錯! 【痛風】盆菜火鍋配料高嘌呤易致急性痛風 遠離菠菜花生9款食物 【運動】關節受傷該熱敷或冷敷？ 傷後24小時內熱敷或加劇發炎 【足底筋膜炎】常行行企企傷腳底筋膜？ 預防4招踩網球腳趾抓毛巾 【懶人包】足底筋膜炎每步都煎熬 分析成因症狀及改善方法. 健康生活.
