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搜尋結果

  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › reasons-of-skin-allergy轉季皮膚敏感6大原因！旅行皮膚敏感如何溫和抗敏方法解決敏感出 ...

    去旅行或轉天氣，不少人都會出現皮膚痕癢、出暗瘡等敏感問題。. 如何知道自己是不是敏感肌？. 皮膚過敏可以敷臉嗎？. 為何長濕疹？. 皮膚問題有哪些？. 別以為不是敏感肌就一定沒有皮膚敏感問題，其實轉季天氣、 飲食習慣、生活壓力等也有機會導致皮膚 ...

  2. www.elle.com.hk › life › moisture-proof-method【家居防潮方法】抽濕機以外不可缺少的8大法寶！ | ELLE HK

    • 用舊報紙吸濕。天氣潮濕時，最怕家中的地板有出水問題，大家可以好好利用舊報紙。由於報紙上的油墨有吸水的效果，用它來抺傢私，或放在櫃中，就有更天然吸濕的效果。
    • 用洗衣粉製作除濕盒。洗衣粉除了可以用作洗衣之外，它的防潮效果亦一樣好。大家可以用洗衣粉DIY 簡單的除濕盒，先用小盒裝有少量洗衣粉，再用保鮮膜封好，在蓋面開幾個小孔，將製作好的洗衣粉除濕盒放於地面較潮濕的角落，就可以有自動吸濕的效果。
    • 咖啡渣吸水又除臭。如果你是咖啡控就對了，原來咖啡渣一樣是家居防潮的好法寶，它不但可吸收空氣水份，而且更可除臭。大家可將咖啡渣晾乾後，放入紗布袋、舊襪子內，再擺放於地板各個角落或櫃入面，就可以輕鬆防潮和除臭。
    • 梳打粉去霉菌。很多人都知道梳打粉有不少有用的功效，除了可以去漬之外，其實它亦有吸濕的功效，而且更可以清潔霉菌。大家可以用蘇打粉用牙刷沾水清潔浴室及雪櫃的膠邊出現的霉菌，清潔之後，再用酒精抹乾淨就可以有助減少霉菌蔓延的機會。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 5-hydrations-mask轉季護膚基本法則！5款保濕面膜推介 | ELLE HK

    6 天前 · 轉季又是個檢視護膚品！. 轉季時，天氣忽冷忽熱，加上潮濕問題，導致這肌膚難以適應，便會出現缺水、繃緊等問題。. 所以保濕在轉季時更為重要，而保濕面膜更是最便捷的護膚步驟！. 除了保濕面膜推介，當然會解紹一下轉季護膚基本法則 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › mamamoo-solar-fitness-tipsMAMAMOO頌樂11字腹肌練習大公開！每天5分鐘燃燒全身脂肪！在家輕 ...

    1. 頌樂11字腹肌練習：踏單車捲腹動作. 捲腹運動不會傷及頸和下背，而且有效訓練側腰線位置，如果覺得Solar的捲腹動作太難，不妨嘗試讓左腳彎曲踩在地面，可以輕鬆地做這個單車式捲腹動作。 《特技狂人》Emily Blunt凍齡火辣身材大公開！ 每星期4次HIIT養成螞蟻腰！ 41歲肌肉線條依舊緊緻. 《乘風破浪的姐姐5》楊謹華7大減肥及保養秘訣！ 每天一杯暖水維持凍齡+好身材？ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 頌樂11字腹肌練習：側平板支撐. 側平板支撐有助穩定核心肌肉群，先用手臂的前半部分和腳部支撐重量，然後雙腳交疊伸直，再利用腹部力量把身體撐起，便可以鍛煉腹斜肌，減去腰部脂肪，塑造腰部線條。

    • Edith Chan

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-to-keep-on-workout天氣凍運動容易筋骨痛症？物理治療師4個貼士讓你繼續運動減肥 | ...

    為什麼天氣凍運動時特別容易誘發筋骨，肌肉痛症？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 其中一個理論是大氣壓力的改變 (barometric pressure)。 當温度驟降，大氣壓力都會隨之而下降。 以致關節四周的筋腱、肌肉和軟組織膨脹。 加上體內空間有限，因而觸動神經線，再引發關節痛。 高效HIIT動作每日20分鐘練出超強腹肌！ 必學10種徒手居家減肥運動，瘦小腹兼練出馬甲線. 【簡易毛巾減肥法】減5cm肚腩瘦3kg！ 5個「Zero Training」快速減肚腩貼士. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 當然，每人體質對大氣壓力的適應力都不同。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › after-bath-steam-feet-4【冬天去濕妙法】 打通腳部經絡去水腫！4個蒸腳注意及自家蒸腳、 ...

    4個蒸腳注意及自家蒸腳、浸腳保健法. 今年冬天實在太凍，寒流之下你會否想浸個熱水浴？. 然而因為香港土地問題，家中可能未必有浴缸，那就來蒸腳或浸腳吧！. 註冊中醫師譚淵之為大家講解蒸腳對女士最好的保健方法，以及一些浸腳方法，快學起來吧！. 當 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › do-you-know-your-body你知道自己的發燒溫度？ 5個探熱方法附正常體溫表比較 | ELLE HK

    2020年7月31日 · 01. Aug. 2020. 發燒温度到底是幾多？ 原來我們的正常體溫已經不再是37℃，而是36.6℃。 新冠肺炎（COVID-19）疫情持續 ，自救自己保護自己最重要。 根據WHO宣布的10大症狀中「發燒」是最常出現的症狀、約有87.9％的感染者都會有體溫偏高的狀況。 身體健康很重要，自己保護自己更加重要，現附上5個探熱方法及衞生署提供的正常體溫表比較！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 正常體温. 根據美國Stanford University 史丹佛大學的研究發現，現代人的體溫其實自19世紀以來，每10年也平均下降0.03℃；尤其是男性，比起150年前的人，更低了0.59℃。 人類的生理已有所不同，正常的體溫已經不再是37℃而是36.6℃。