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2024年3月10日 · 康文署轄下8間體育館的健身室新增「自我體質測試站」，健身室使用者可以利用「體脂機」進行簡單自我體質測試，了解自己身體脂肪百分比、肌肉質量、體內水分量等基本資料，還可以知道自己體內年齡。
2023年2月24日 · 康文署facebook「康文＋＋＋」介紹，電子虛擬單車由2月24日起於深水埗體育館及大埔東昌街體育館健身室有得玩，還有虛擬教練帶住進行賽道訓練，年滿15歲並已登記康文署健身室使用者就可以使用。
2021年3月10日 · 詳情可瀏覽康文署網頁（ www.lcsd.gov.hk/tc/visavis ），或致電24145555查詢。 「網上互動體育訓練課程」透過網上平台，由教練以實時互動形式教學。 新一期課程將提供10項體育活動，除了健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽和嘻哈舞 ...
3 天前 · 公園免費器械健身大全. 【明報專訊】器械運動有效鍛煉特定肌肉群組，很多人選擇花錢購買健身室會籍做器械鍛煉，但其實坊間也有很多免費的戶外健體設施，康文署公園內的免費健身器械，只要掌握正確用法，就可以強心肺、增肌力，同時提升身體平衡力及 ...
2023年11月2日 · 康文署公園設有長者健身園地，雷雄德在本文 影片 示範和講解部分康體設施使用貼士，如 離地漫步機 、 踏步機 可鍛煉平衡力， 健體單車 可鍛煉腿部力量，有助提升心肺功能、血液循環等。 他補充，長者做運動除了可預防慢性疾病，在公園結識朋友交談，對身心健康都有幫助，切記做運動時要量力而為。 （採訪及剪接：陳凱雯、拍攝：陳展熙） 知多啲：世衛建議平衡訓練每周至少三次. 世界衛生組織建議，65歲或以上長者為提升身體功能和預防跌倒，每周應進行3天或以上、針對平衡和力量訓練的中等或高強度運動；帶氧體能活動建議每周最少做150至300分鐘中等強度帶氧運動；或最少75至150分鐘高強度帶氧運動。 更多長者運動建議，可瀏覽衛生署長者健康服務網站。 更多長者健康資訊：
2021年9月27日 · 康文署聘請教練時，清楚列明教練必須具備有關體育總會或認可機構所簽發或認可的導師證書或資格，而教育局更指明教練須持有「一級教練」（或同等資格）或以上的資歷。 大部分香港小朋友參與運動培訓的第一次經驗，相信都是來自每年康文署所舉辦的暑期康體活動，或由中小學安排的課後活動。 基層教練的教學表現，當然會直接影響了小朋友對日後參與運動的選擇和決定，和他們成為精英運動員的機會。 大專學府應更積極參與.
2020年12月6日 · 康文署今（6日）公布，將於明年1月推出「網上互動體育訓練課程」，讓教練與市民同步於網上平台進行互動運動教學。 市民可於 12月14日 早上8時30分起，透過 康體通 網上服務報名，先到先得，費用為20元。 課程內容由中國香港體適能總會和香港太極總會設計，提供健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、兒童健體、健體瑜伽和嘻哈舞共8項活動。 參加者須自備有寬頻網絡數據的電腦、平板電腦或手機等電子器材，以Zoom軟件程式實時在家中參與課程。 每個課程分別以兩節或三節的形式進行，每節1小時。 詳情可瀏覽 康文署網頁 。 其他報道︰新冠肺炎｜一田百貨沙田觀塘店員工初步確診 兩店暫停營業. 其他報道︰林鄭月娥稱深港將加強創科合作 冀前海增開放措施助港人發展.
