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2014年6月28日 · 無論時間管理或工作方法，都要「有效」。瘦身這件事最大目的也是「有效」，看看從瘦身方法中可以領悟哪些「讓其有效」的訣竅？
2014年1月20日 · 卡路里計算App 用健康飲食減肥. 作者： Esor Huang 1月 20, 2014. 控制每天飲食的卡路里總數，是健康瘦身的好方法之一。. 國外有一款非常知名的減肥 App ：「 Noom Weight Loss Coach 」，主要功能就是每天追蹤我們的飲食狀態，計算熱量，調整飲食中的蔬果、肉食 ...
2012年5月8日 · 其實方法是簡單的，問題在於「改變習慣」這件事情的難度非常高 ，不是技巧難，而是如何讓自己改變思維，如果克服一開始離開舒適場後可能造成的不便，並且如何堅持下去，直到成為自己習以為常的一部分，這確實是需要一段時間的練習的，我自己也是這樣一路走過來。 但是，當我們能夠看到「改變習慣」的長期目標背後有著增進效率的正面效果時，關鍵就在於，那我們要不要選擇開始這段「練習之旅」？ 如果你決定開始一起做， 那麼推薦可以利用一些小工具來幫你做追蹤記錄與提醒，像是今天要推薦的 Android App ：「 Habit Streak 」。 Habit Streak：https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.amimetic.habits.
2016年12月17日 · 那麼，如何幫 LINE 進行減肥瘦身，清理 LINE 默默佔用的龐大手機空間呢？ 其實 LINE 的 Android 與 iOS App 就內建了這樣的功能。 但是這樣的一件清理功能有沒有後遺症？
- 列出目前大腦中真正關注的幾個領域
- 列出大腦裡每個領域的想法清單
- 給這些領域一些權重
- 給每個事情具體可行的下一步行動
2017esor的Google 工作術最新專書。帶爸媽去京都旅行。整理電腦玩物的文章分類。如何讓時間管理課程更好？2017esor的 Google 工作術最新專書。帶爸媽去京都旅行。* 整理電腦玩物的文章分類。如何讓我的時間管理課程更好？2017esor的 Google 工作術最新專書。帶爸媽去京都旅行。* 整理電腦玩物的文章分類。如何讓我的時間管理課程更好？2017esor的 Google 工作術最新專書。[ ] 回想並列出自己今年的實際工作流程，以KPT法分析優化步驟2017年1月28日 · Esor Huang. 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。 著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。 para.
2014年2月16日 · 其實，在這類 App 中我用過覺得最驚豔的是「 Noom Weight Loss Coach 」（不過它是英文版資料），它不僅有上述功能，而且把減肥過程「遊戲化」，像是練功升級一樣，如果完成 App 每天給的簡單小任務，就可以累積經驗值升級，而 App 真的會依據每個人的需求來提供一些簡單的生活挑戰，例如今天要吃三種顏色蔬菜、今天試著少喝一杯飲料，都是很簡單的，而且每天不同，可是慢慢的我們會在這樣的遊戲過程中，學到正確的生活飲食習慣。 三、來跑步吧！ 慢跑大概是繼單車後，現在台灣最風行的生活運動。
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