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2023年5月25日 · 健身飲食. 確診輕症、流感後乾咳、疲勞後遺症好難痊癒! 中醫師親授「大病初癒養身5大關鍵」幫助調養身體、增加體力. 確診後後遺症是什麼? 如何快速復原? 在與疫情共存的時代,更要注意染疫後的身體調養~ By Michelle Yang and Lyana Lee Published: 2023/05/25. @goyounjung,getty....
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新冠確診者康復後,往往需要一段很長時間調理,常見長新冠後遺症症狀分別有腦霧、食慾不振、咳嗽、呼吸困難、肌肉易痠痛等。 港大醫學院中醫藥學院早前分享了6款湯水食譜,全方位針對想預防感染新冠肺炎人士及染疫後調理身體、促進康復人士的需求,有助紓緩不適症狀。 以下湯水適合男女老幼服用,亦有註明適用者的徴狀,可因應自己的體質及身體情況飲用。 新冠肺炎康復者的初期的身體較虛弱,熱病初癒陰津虧損人士會有口乾咽乾,唇色鮮紅,顴紅面赤,眠差盜汗,身熱煩躁,鼻乾目乾等等症狀。 因此,康復者可以飲一些調理湯水恢復身體健康。 未病預防湯水. 來源: 港大醫學院中醫藥學院. 1. 潤肺湯. 材料: 百合 20克. 麥冬 15克. 北沙參 15克. 防風 10克. 玉竹 10克. 北耆 10克. 桔梗 10克.
2022年4月15日 · 本港第五波疫情下,累積逾百萬港人確診新冠肺炎,不少確診患者康復後,會出現有3種新冠後遺症:咳嗽、腦霧和皮膚問題。. 若以中醫角度,以上3種後遺症又如何調理最適合。. 咳嗽分體質. 註冊中醫師張琛表示,Omicron及Delta由口鼻感染呼吸道,集中在氣管及 ...
2023年2月15日 · 中醫分享調理及食療建議+宜忌. 編輯: Fion. 日期: 2023-02-15. 分享此文章. 不少康復者表示面對長期綜合後遺症(又稱「長新冠」)困擾,意指患者在感染新冠病毒數周至數月後出現的併發症或持續症狀。 中醫很重視病後調理,認為固本培元是調理的重要一環。 到底新冠肺炎病癒後,該怎樣吃才有助恢復身體? 這次請來註冊中醫師邱宇鋒分享針對不同後遺症和體質的康復者的表現,推介數款保健湯水。 閱讀全文. 210358次閱讀. 中醫 新冠肺炎. 新冠肺炎病癒後,該怎樣吃才有助恢復身體? 不少康復者表示面對長期綜合後遺症(又稱「長新冠」)困擾,意指患者在感染新冠病毒數周至數月後出現的併發症或持續症狀,諸如咳嗽、腦霧、疲倦乏力等。
2022年4月18日 · 2022/4/18. 新冠肺炎 長期後遺症 疲勞 中醫 中藥調理. 文/中國醫藥大學附設醫院 中醫內科 賴香君醫師. 在新冠肺炎疾病後期,約有30∼60%的人仍具有持續症狀,其中, 大約有20∼30%的症狀甚至比疾病早期更明顯,或在焦慮壓力下有疲倦、呼吸困難、胸悶、記憶力下降、失眠等困擾,這些症狀皆可透過中藥調理、導引復健、體質衛教以及保健茶飲促進健康。 新冠肺炎會有長期後遺症嗎? 哪些人更容易出現症狀?
2023年1月13日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒,新冠「轉陰」後為調理黃金45天,臨牀上很多新冠病人痰不清,若處理不好會誘發百日咳、長新冠症狀,因此調理期首要養肺,解決相關症狀(如清痰),避免再着涼,多休息,不要急進做劇烈運動。 新冠調理期生活作息注意: ‧飲食原則與確診期相同,宜清不宜濃,要吃早餐。 ‧保暖防着涼:尤其保暖頭頂的 百會穴 (圖2),後頸的 大椎穴 (圖3)要保暖;不宜露背、露胸、露臍,因為露背、露胸直接傷肺,露臍傷脾胃、宮寒,間接導致痰濕難清。 ‧避免劇烈運動:若不注重休息,馬上做劇烈運動,出太多汗,中醫稱為「亡陽」,即陽氣外泄,把陽氣消耗盡,可引致肺炎、肺纖維化,令肺部受損。 建議運動量盡量減半或三分一,多做熱身運動,千萬不要急進。
2023年2月1日 · 新冠肺炎確診後怎麼吃補充營養. 原則一 攝取充足的熱量與營養素. 確診後患者經常會出現全身無力、食慾不振等情形,但切記三餐還是要正常吃! 沒有足夠的熱量跟營養素的支持,會降低身體對抗的疾病的能力! 建議胃口不佳者可以少量多餐,將平時會攝取的三餐的份量,分成五至六餐進食。 或是每隔3-4個小時補充一份小點心(例如:一小把堅果種子、一個拳頭大小的水果),以上兩種方法可以確保熱量攝取充足! 原則二 吃足蛋白質,預防肌少症的發生. 確診期間別老是賴在床! 在身體負荷的範圍內要偶爾起身走走,預防肌肉快速流失。 尤其要注意長輩的活動情形,肌少症的發生率會隨著年齡的的增加而跟著提高,不僅不利於新冠肺炎的恢復,也會因行動不便而降低生活品質。 在飲食照護上,攝取充足的蛋白質也是預防肌少症的關鍵!