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2023年5月25日 · 隨著台灣確診人數暴增，可以看到新冠肺炎所產生的後遺症非常多，比較常見的後遺症有慢性疲勞、咳嗽胸痛、呼吸不順、胸悶、關節疼痛、失眠 ...
- 飲食攝取3大原則。高蛋白：蛋白質能讓身體有足夠的免疫力對抗病毒。60公斤健康成人每日約需75～100公克的蛋白質（體重x 1.2～1.5公克）。良好的蛋白質來源像是大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品、蛋白質飲品等。
- 液體補充2大原則。除了咳嗽、喉嚨不適要多補充水分，由於發燒會加速身體代謝率，營養素需求量提高，也會增加體內液體流失導致脫水，所以就算沒有明顯口渴或飢餓感，還是要持續進食及補充液體。
- 維持體重。陳韻婷表示，體重是身體含水量及營養狀態的一個重要指標，體重流失顯示體內的液體、脂肪及肌肉量可能都在減少，尤其肌肉量減少會使身體感到虛弱。由於身體重新合成肌肉需要很長一段時間，所以預防急性期肌肉量的流失，對於日後的復原相當重要。
- 復原及復健期的營養。陳韻婷說，目前有關Omicron長期後遺症的研究不多，還需要持續觀察。不過當身體逐漸在復原，基本上就能逐漸回復到正常的飲食攝取，建議搭配運動，保有抵抗力及減少肌肉流失，都有助於恢復日常活動。
- 咳嗽、喉嚨痛。不少人確診者康復後仍常有呼吸道問題，例如喉嚨癢或痛、稍微講話就想 咳嗽、咽中有異物感、有濃痰、鼻塞、流鼻水，或是乾咳無痰等。
- 頭痛、腦霧、憂鬱。確診頭痛怎麼辦？常見的長新冠後神經性遺症，包含頭痛、焦慮、憂鬱，以及俗稱 腦霧（Brain Fog）的認知功能障礙，症狀包括記憶力減退、注意力不集中等；目前研究認為，腦霧可能與病毒直接或間接造成腦神經、腦微血管損傷有關，在中醫屬於心腎的管轄範圍。
- 失眠。確診、工作等壓力可能導致肝鬱氣滯、身體失衡，除了會導致常見的失眠、憂鬱及焦慮，也時常伴隨著胸悶、腹脹、喉嚨有異物感等症狀，屬於肝氣鬱結。
- 疲倦、心悸、體力變差。長新冠最常見的問題就是體力變差、提不起勁，此多為氣虛表現，常見症狀有疲倦乏力、口乾咽乾、心悸、胃口不佳、乾咳少痰及低燒（體溫介於37.5~38度）。
2022年6月2日 · ＋. 新冠確診過後 一步步恢復好體力. 推薦閱讀：康復期｜近7成出現「長新冠」後遺症能預防嗎？ 新冠肺炎系列專題. Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 當Omicron來了，如何與病毒共處？ 全面解讀新冠肺炎最新情報、生活防疫整理包. 肌力就是免疫力 居家運動這樣做. 提升抵抗力 飲食生活對策. Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 當Omicron來了，如何與病毒共處？ 全面解讀新冠肺炎最新情報、生活防疫整理包. 肌力就是免疫力 居家運動這樣做. 提升抵抗力 飲食生活對策. 防疫好物推薦. 《康健》一年12期+韓國不沾鍋4件組+多功能隔熱保鮮碗. 全素無麩質、零乳糖【Body Goals】多效豌豆蛋白飲-隨手包 (醇黑可可、靜岡抹茶、繽紛野莓等)
2022年3月21日 · 編輯: Fion. 日期: 2022-03-21. 分享此文章. 飲食在促進新冠康復過程中扮演重要的角色。 如果感染了新冠肺炎，可以吃甚麼？ 確診輕症者該如何攝取營養，幫助身體早日復原？ 想增強抵抗力，哪些食物不可錯過？ 本港營養師「Nutroduction」於社交平台發文，推薦飲食建議有助緩解新冠肺炎病徵及後遺症作參考。 閱讀全文. 57259次閱讀. 增強抵抗力 營養師. 飲食在促進新冠康復過程中扮演重要的角色。 如果感染了新冠肺炎，可以吃甚麼？ 確診輕症者該如何攝取營養，幫助身體早日復原？ 想增強抵抗力，哪些食物不可錯過？ 本港營養師「Nutroduction」於社交平台發文，推薦飲食建議有助緩解新冠肺炎病徵及後遺症作參考。
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新冠肺炎康復後還會有後遺症嗎?
新冠肺炎會發燒嗎?
新冠肺炎要住院嗎?
新冠肺炎潛伏期是什麼?
2022年11月4日 · 抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。 到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
2022年7月1日 · 新冠後遺症（又稱長新冠，英文long covid）在西方醫界稱為「艱辛的長途」（long-haul），用來形容一旦出現後遺症將是一條漫長、艱苦的恢復之路。 新冠後遺症的症狀據統計有200多種，遍及全身各器官，彰化基督教醫院胸腔內科林俊維醫師指出，有研究顯示，40％有後遺症的新冠確診者會影響到日常生活機能，最常出現的症狀包括： 疲倦（53.1%） 喘（43.4%） 認知情緒障礙（約40％） 關節痛（27.3%） 胸痛（21.7%） 咳嗽（15.4%） 嗅覺味覺異常（13.1%） 《康健》也分析國內兩大確診者交流社團「確診者有話說」和「新冠肺炎確診交流群」的貼文發現，台灣常見後遺症包括失眠、咳嗽、喘、疲乏無力、腦霧、皮疹、胸悶、頭痛、頭暈等。
