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2021年9月11日 · 營養師李婉萍：2個時間吃，能降血壓血脂、清除自由基. 吃一顆，竟能清除18條香腸的亞硝酸鹽！. 257338. 文／李婉萍 圖／Shutterstock. 編按：一年四季都吃得到的芭樂，纖維與維生素C含量高，還可調降血壓和血脂，提升好的膽固醇，甚至防諾羅病毒性腸 ...
- 火龍果：紅火龍果含β-胡蘿蔔素，有助抗氧化、抗老。火龍果的熱量不高，100 克的火龍果熱量約在50 大卡左右，紅肉和白肉的熱量沒有太大差異，營養價值也相近。
- 西瓜：黃西瓜含「瓜胺酸」助血管放鬆，白色果肉有豐富維他命C。西瓜香甜多汁，消暑解渴，被稱為「夏季瓜果之王」。含水量高約佔西瓜整體的93%，100公克的熱量只有31大卡。
- 水梨：熊果素可抑制黑色素生成，山梨糖醇有助腸道順暢。水梨的水分含量高約佔85%，100公克的梨子，熱量約為32大卡。夏天曬太陽皮膚容易變黑，水梨可說是養顏的美白聖品，其大量的水份具有皮膚保濕效果；豐富的維生素Ｃ，可幫助美白、淡斑，還有助膠原蛋白生成；特有的熊果素是許多美容保養品含有的成份，可抑制黑色素生成。
- 芒果：保護眼睛健康，增強免疫力。芒果含有大量β 胡蘿蔔素和維生素A，可幫助維護眼睛健康，保持眼睛濕潤避免乾眼症；同時也能讓皮膚光滑水嫩。夏天炎熱有時讓人胃口不佳，可以吃一些芒果有助增加食慾，還能解渴、利尿；芒果也含有稀有元素硒和鋅，可增強人體免疫力。
2022年6月3日 · 這次就來整理出荔枝的問答和營養介紹給大家參考囉！ 富含維生素C與銅離子有助補血 提高免疫、保護心血管. 在中醫的說法裡，認為荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效，以營養學而言這確實是有道理的。 因為它所含有的維生素C是促進非血基質鐵吸收的重要因子，並且還有必須經由飲食才能獲得的微量礦物質—銅離子，銅能輔助人體順利吸收鐵質，促進血紅素、紅血蛋白的生成。 亦有研究指出，荔枝含有類黃酮素、酚酸類、皂苷類和多醣等多種天然抗氧化劑，有助提高免疫功能、調節血脂、保護心血管。 何時吃荔枝才能發揮效果？ 荔枝的甜味來源大多來自果糖、蔗糖等單醣類，能夠快速地為身體補充能量與熱量。 有些人或許會擔心「會不會容易發胖？ 對血糖造成影響呢？
2022年5月28日 · 從牽着孩子幼小的手，到青春後期孩子與自己漸行漸遠的背影；到目送父親在輪椅上的背影、火葬場棺木的滑去 。龍應台藉由《目送》一書，述説著生命中的牽絆與祝福。
2023年11月30日 · 法定繼承人的遺產分配：應繼分比例. 在沒有遺囑的情況下，遺產會以「應繼分」分配。. 遺產繼承人可能會有幾種不同的組合：. 1. 配偶和被繼承人的直系血親卑親屬共同繼承，遺產由所有人均分。. 2. 配偶和被繼承人的父母或兄弟姊妹共同繼承，配偶可獨得1/2 ...
2020年2月2日 · 想要及早發現大腦退化、失衡，功能神經學專家李政家提供7個自我檢測小方法，在家就能試試，常常關心大腦健康。
2017年10月30日 · 他改到北京發展，第一部正式上映的電影《謊言西西里》，找了韓國演員李準基和金馬影后周冬雨主演。 未料，中國官方就在此時發布限韓令，電影只上映了3天就匆匆下片。
