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2021年11月26日 · 1.保持活躍. 研究表示，每天在中午步行一小時，對應付冬季憂鬱症的輕度治療有一定作用。 2. 走到室外. 盡可能在自然陽光下進行戶外活動，尤其是在中午和晴天。 家中宜選擇能反射外面光線的淺色油漆，並儘可能坐在靠近窗戶的地方。 3.注意保暖. 如果症狀嚴重到無法正常生活，請向GP醫生尋求幫助。 同時，寒冷會讓人更加沮喪，保持溫暖可以將冬季憂鬱減少一半。 用熱飲和熱食保暖。 穿暖和的衣服和鞋子，並努力將家保持在18到21度（或64華氏度和70華氏度)之間。 4.
2023年7月5日 · 救護車服務懶人包丨濫用救護車是老生常談的問題，早前醫務衞生局更指出，2022年「救護車服務」平均所需48分鐘，揭示濫用情況日趨嚴重！. 但原來召喚救護車並不一定要致電999，亦有其他「救護車服務」機構，可以把你送到公立醫院或私家醫院也可。. 撰文 ...
2018年12月14日 · 很多人在童年時期就學會了騎自行車。. 但隨著長大，大多數人不再騎車上路，那些曾經的愛車被靜靜忘在儲藏室裡。. 很多年之後，我們再騎車時卻還是輕而易舉，就像昨天剛學會一樣。. 很神奇不是嗎？. 在很多事情上，記憶彷彿是有限的，就像我們會 ...
編輯 ： Nicholas @ Medical Inspire. Mar 22, 2019. 18,221. “Sleep is for the weak”，或許你的身邊也有這樣的一個朋友，每天只是睡大約 4 至 5 個鐘，但看起來仍然很精神，十分有幹活。. 然而，已知睡眠不足與心臟病、新陳代謝、負面情緒等等帶有關係。. 究竟這些人的身體 ...
2019年6月21日 · 開車者留意減少行駛方向突然地變化，不要猛然加速或煞車，尤其行駛山區彎路時應放慢車速。另外一定要讓車廂內的空氣流通，避免讓汽油味、腥味或是煙味飄漫車內，在郊區車少時，可開窗讓空氣保持流通，或者開足空調。
2020年11月30日 · 排行榜中首五位全數皆為東南亞地區城市，首五位按先後次序分別是香港、新加坡、南韓首爾、馬來西亞吉隆坡及日本東京。 報告指，香港本年度多達 29.9% 香港人平均每星期工作超過 48 小時，是全球工時最長的城市。
2018年12月13日 · 1. 季節性流感. 最新的監測數據顯示，本港整體流感活躍程度仍低於基線水平，但在過去數星期已見持續上升。 衞生防護中心公共衞生化驗服務處收集的呼吸道樣本中，季節性流感病毒陽性百分比由截至11月17日一星期的3.35%，升至上星期6.25%。 至於世界其他地區，北半球溫帶地區的流感活躍程度亦開始增加。 加拿大已踏入2018/19冬季流感季節。 而美國、英國和中國內地的流感活躍程度最近亦持續上升。 衞生防護中心發言人說:「根據過往流行病學情況，我們預期本港快將踏入冬季流感季節。 我們呼籲市民，特別是兒童、長者和長期病患者，應盡早接種季節性流感疫苗，做好個人保護措施，預防流感。 2. 手足口病全年均會出現，其活躍程度一般在5至7月較高，然而10至12月亦可能出現較小型高峰。
