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2023年1月23日 · 植物奶好處1. 減少碳排放. 生產牛奶的過程，會增加碳排放，佔用大量土地資源及能源，生產植物奶的過程對環境影響相對少。 植物奶好處2. 減低激素風險. 為了催谷母牛生產牛奶，有些農場會在母牛身上注射激素或抗生素，其殘餘物會從牛奶進入人體，而植物奶就可以避免這個問題。 豐胸食物｜營養師推薦5類食物＋食譜：牛奶、芝士 豐富蛋白質助升Cup. 杏仁奶｜卡路里極低100ml只有29千卡！ 營養公開5大好處 但兩類人不宜食用？ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 植物奶好處3. 營養與牛奶相若. 植物奶中例如豆奶的蛋白質其實和牛奶相若，而不同植物奶中還富有不同的營養成分，例如杏仁奶中有單元不飽和脂肪、豆奶有異黃酮素等，有效降膽固醇及預防癌症。 植物奶好處4.
常見的植物奶選擇有杏仁奶、燕麥奶、豆奶、藜麥奶，雖然每一種都有其好處，不過Tiffany還是提醒大家要留意每種植物奶的營養標籤，從而選擇最適合自己的植物奶。
2023年10月16日 · 39款植物奶樣本包括了 12款豆奶、10款燕麥奶、7款杏仁奶、5款椰子奶及5款米奶，並將它們與低脂奶的營養價值作比較，就蛋白質、鈣及維他命B2含量作比拼。
2023年12月22日 · 1. 杏仁奶好處及功效. 促進心臟健康. 杏仁奶不含飽和脂肪、乳糖和膽固醇。 而且含單不飽和脂肪酸，有助降低身體的「壞膽固醇」，同時有助降血壓和預防心血管疾病。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2.
- Venus Law
7 小時前 · 然而植物奶的種類林林總總，市面上選擇眾多，很多人都不清楚應該要怎樣選擇才適合，也會對其營養價值是否能取代傳統奶類而有所疑惑。 消委會就搜羅了39款包裝植物奶做測試，以下會為大家總結消委會植物奶測試結果、4星半評分樣本及個飲用建議。
2024年5月22日 · 開心果好處及功效1：富含蛋白質、有助修復組織. Carman指，開心果含豐富蛋白質及胺基酸「L-精氨酸」，L-精氨酸是構成蛋白質的重要胺基酸之一，而蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，有助於身體組織修復；另外也適合素食者補充蛋白質需要。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 開心果好處及功效2：低GI維持心血管健康. 開心果是一種低升糖指數（GI）食物，含有高蛋白質、纖維及低碳水化合物，所以不會導致血糖迅速升高。 Carman解釋，穩定的血糖水平可以幫助預防心臟病與新陳代謝疾病；開心果的脂肪是不飽和脂肪，能有效降低俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL），維持心血管健康。 開心果好處及功效3：有助睡眠.
2024年3月4日 · 乾性和敏感肌更要選擇含有紓緩成分的洗面奶，Aesop 輕柔潔面乳含有泛醇（維他命原B）、和以舒緩功效著稱的植物成分，包括葡萄籽和檀香成分，是專為乾性和敏感肌而設、極為溫和的潔膚產品。
