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2 comments. Follow. 【植物營養知識101 — 第四回：飲植物奶有咩好處？ 近年越來越多 嘅選擇，但你又知唔知其實乜嘢係植物奶，又有邊啲飲品屬於植物奶？ 即刻睇吓植物奶嘅種類、重要營養 ，同對健康嘅好處！ 短片重溫: 【植物營養知識 101- 第一回：植物性飲食係咩嚟？ 】： 【植物營養知識 101- 第二回：點解要揀植物性飲食？ 】： 【植物營養知識101 — 第三回：點樣開始植物性飲食？ 】： 【植物營養知識101 — 第四回：飲植物奶有咩好處？ 🥛】 近年越來越多 #植物奶 🥛嘅選擇，但你又知唔知其實乜嘢係植物奶，又有邊啲飲品屬於植物奶？ 即刻睇吓植物奶嘅種類、重要營養🌟，同對健康嘅好處！ 短片重溫: 【植物營養知識 101-...
2022年5月29日 · 【#UL食物營養】植物奶種類繁多，如豆奶、燕麥奶、杏仁奶等。究竟4種常見植物奶營養如何？植物奶能取代牛奶？飲椰子奶又是否助減肥？即了解4種植物奶好處及3大相關迷思。 #植物奶 #豆奶 #椰子奶
2018年3月2日 · 【植物奶，你揀邊款？】 豆奶、米奶、燕麥奶、杏仁奶……植物奶選擇愈來愈多，唔知你鍾意邊一款呢？係揀之前，不如了解 ...
【#UL食物營養】哪一款奶的卡路里最低？ 4款常見植物奶營養大比併 市面上的植物奶款式繁多，杏仁奶、豆奶、米奶等等，每款的特色及好處何在？ 它能否為我們提供每日所需的營養嗎？
2020年6月24日 · 市面上的「植物奶」選擇越來越多元化，植物奶的營養價值可以媲美牛奶﹖係林林眾眾的植物奶中，作為消費者的你又應該點選擇﹖以下就由註冊營養師話你知啦 https://hk.nextmgz.com/webarticle/2_746037_0
2021年8月3日 · 牛乳的好處有哪些呢？ 動物性蛋白質的胺基酸組成比較完整，量＆質都比植物性好. 是人體好吸收的「優質蛋白質」 動物性的鈣的利用率比植物性好，因為植物含的膳食纖維、植酸草酸...都會影響鈣吸收。 單以鈣含量來看，動物奶的鈣質就高出常見的植物奶6倍以上，甚至更高！ 而植物奶的優點就在. 含膳食纖維及一些特殊營養物質（如豆奶的大豆異黃酮） 膽固醇＆飽和脂肪酸含量也較低. 建議一般人每天早晚各一杯鮮奶（或優格 優酪乳）來補充鈣質. 而對於素食朋友 豆漿是植物性蛋白質的很好來源 但鈣質部分可以靠食物來補充（像是黑芝麻等） 符合自身營養需求的. 正確營養均衡 是很重要的！ ________________________ 喜歡記得到YT搜尋「營養師 高敏敏」幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺.
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- 高敏敏 營養師
2023年12月10日 · 【植物營養知識101 — 第五回：大豆有咩益處？ 】 講完#植物奶 嘅種類，等我哋介紹下唔同嘅植物奶有咩好處啦! 首先出場嘅係#豆奶 嘅主角 — #大豆 ！
