搜尋結果
2013年7月9日 · 香港討論區 不喜勿進，勿留言，以免浪費大家時間，我聽唔入耳的，分享經驗另計。 我由145磅減到115磅，維持左好幾年，115磅停左，無論食多食少都係115-117之間。
瘦身 香港討論區（香討）為全港5大最高瀏覽率的網站之一，主要討論涵蓋新聞時事、娛樂、飲食、潮流、各行各業、地產、財經、股票、汽車、戀愛婚姻、電腦手機、運動體育、興趣、好去處、著數優惠等話題，隨時隨地分享您的生活話題討論及緊貼網民熱話！
唔知仲記唔記得我呢. 我係果個由結婚兩年幾就肥左三十幾磅. 用一日做兩次運動+控制飲食黎減肥果個呀. 由今年6月4日開始減, 其實減到9月到已經減左成三十磅架啦. 到果陣開始已經覺得差唔多成功, 所以之後少左上黎. 之後我到而家都係咩都有食, 但當然無再 ...
2021年7月14日 · 引用: 原帖由 肥矮太空灰 於 2021-7-14 09:10 PM 發表. 如果重點是減肥. 我覺得飲食控制緊要過做運動. 透過食物攝取嘅熱量往往比想像中高. 透過運動消耗嘅熱量又往往比想像中低. 跑步一小時跑到死死吓只係用你幾百卡. 一件細細藍莓芝士蛋糕食完好似風 ...
2017年8月25日 · 我去年9月開始減肥, 當時86KG, 165CM, BMI超晒標, 聽D日本朋友講, 夜晚唔食炭水化合物就減到, 一試無妨, 三個月後減左10KG, 之後一兩個月都無乜變化,所以開始做運動, 但幾十歲人真係跑唔郁, 只有散步, 由慢行開始到快行4個鐘24KM 又過左3個月, 開始的起
2021年7月26日 · 前言 1. 首先還是要說，沒有一個減重方法適用於所有人， 需要減重的朋友請斟酌選擇適合自己身體狀況和 生活型態的方式 2. 文中提到人物、產品資訊僅供參考，絕無業配， 如有不妥敬請告知 個人資訊 39歲/167.7公分/男 減重成果 時間：2021/01/01-2021/07/22 體重 ...
我一直都有做運動，之前一星期跑3-4日，每日大約6-8公里/1小時內會完成，加上每星期兩日gym，每次1小時，持續都有兩年幾，雖然瘦了很多，但個肚腩都很難減，已經食低碳食物有一段長時間，但都唔得，我有同事生酮飲食，我自己接受唔到，最近由於公司要放 ...
2020年5月21日 · 我咁耐以黎淨係食過一隻減肥藥係work（但唔係萬寧買的）,但依家已經唔知邊度有得賣了。（其實減肥真係飲食配合運動最好，但果時我需要短時間內減肥） 果隻係日本出的，辣椒既減肥藥。
2021年5月4日 · 有冇巴絲試過168斷食法，成功減肥？. 25 Like 102 Dislike. 朱自米青 2021-05-04 23:35:41. 成日見新聞話某某明星用168斷食法減咗幾多幾多. 有冇巴絲真係試過？. 分享一下經驗. 煙花太易冷 2021-05-04 23:42:32. 做運動，食得正確已經得，咪搞咁多野. 中女寶寶 2021-05-04 23 ...
有冇jm試過? ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 其實你試吓少油少鹽煮食，戒糖，每餐控制食用份量，都可以減得好快，我用呢個方法，兩個半月，減咗15磅！
