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2017年11月21日 · 知性女生. 【為何深夜總是餓】宵夜癮戒不掉？ 原因早上吃太多「垃圾食物」！ 撰文：溫樺. 出版： 2017-11-21 22:00 更新：2019-10-11 18:39. 我們都知道食「宵夜」最易肥，但偏偏「瞓覺總是餓」！ 特別是來到秋冬天，晚上不但凍冰冰而且肚子餓，叫人如何可以睡得着？ 晚上總是「口痕」開雪櫃找東西吃，相信是不少都市人晚上的煩惱。 不要以為只是「貪食鬼」發作，原來晚上半夜總是口痕，總是為食，是有科學解釋的。 （《螢之光》劇照） 記得大學有一段日子我竟然養成了「萬惡」的食宵夜習慣。 每到晚上11時半左右，肚子就會很餓心思思想吃東西，年輕唔識死當然會立即淥個杯麵來醫肚吧！ 但久而久之，發現長期食宵夜的確很易肥，最後就決心戒掉這習慣。 晚上時分：最愛垃圾食物？
2021年5月20日 · 出版： 2021-05-20 10:30 更新：2021-05-20 15:01. 58. 溫兆倫曾表示，老婆為其健康著想曾禁止他吃宵夜，似乎在太太的督促下成功減肥。. (微博圖片) 曾經憑《義不容情》「丁有康」一角走紅嘅温兆倫，自從迎娶年輕20歲的內地女星趙庭後，他將工作、家庭重心 ...
2022年9月24日 · 吃宵夜習慣會增加熱量攝取，同時也會造成身體的負擔，不過，如果肚子太餓，血糖會下降容易引起失眠。 （《魔女的戀愛》劇照） 宵夜渴望原因. 據註冊營養師Jim lau日前在facebook上表示，即使已經吃過晚飯，但深夜仍然口痕想食宵夜的原因其實主要有三： 口痕想食宵夜原因（按圖了解👇👇👇） + 3. 1. 胰島素不平衡. 晚餐後一至兩個小時總有想食甜品的衝動，這有機會是因為身體當時一時間沒足夠胰島素去降低飯後血糖，導致身體想透過進食更多糖分去刺激胰島素分泌。 不過這對身體而言其實是一個錯誤的訊號，而且當身體食完飯後甜品，會釋放過量胰島素，這反而會令體內正常的血糖過低，細胞並會向腦部發出低血糖訊息，而令身體有愈食愈餓的錯覺出現。 2. 習慣透過宵夜釋放多巴胺協助睡眠.
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半夜肚子餓,想吃宵夜怎麼辦?
2020年11月1日 · 今個月18號便56歲的溫兆倫早年已淡出香港娛樂圈，並全面在內地發展，為了吸納更多內地的紛絲提升人氣，開拓更大的市場，他當然也有加入玩抖音的行列，經常拍片分享工作和生活近況，與網民互動。 他現時於抖音擁有逾131萬粉絲，比很多香港藝人更有人氣。 可是他早前就慘被網民狠批他走樣，甚至指他外形似大媽。 之前被評批似大媽。 (抖音截圖) 不過溫兆倫就好努力去Keep好自己，即使已年過半百，依然想重拾昔日靚仔小生的形象。 而他最近終於減肥成功，日前於抖音拍片同大家分享他的驕人成果。 片中的溫兆倫明顯比前瘦了不少，他留言表示：「年輕人，我們一起向健康帥氣出發！ #減肥」還自信滿滿地表示自己可以更帥！
2024年1月7日 · 溫兆倫近日向內地媒體透露，指自己收到在影壇地位崇高的王家衞邀請客串演出時，非常興奮，直言做夢都沒有想過演王家衞的作品。 溫兆倫甚至自爆拍攝客串戲份當日，為該年的情人節兼農曆新年，自己為了拍攝要「拋妻棄女」不回家過節。 雖然如此，但認為機會難得，亦慶幸有大批劇組陪伴過節。 縱使最後如觀眾所見僅剩幾秒鏡頭，連一個特寫鏡頭也沒大問題。 溫兆倫為了拍攝《繁花》，竟然「拋妻棄女」不回家過節，但通宵拍攝後被剪剩兩個鏡頭。 （視覺中國） 鍾鎮濤造型功架似足《食神》 第二位登場的香港演員則是年屆七旬的鍾鎮濤，在《繁花》裡飾演香港廚神B哥，由寶總特意邀請為至真園救亡。
2022年2月20日 · 李文祺在Facebook發文表示，過去專家認為稅前不需消耗能量，所以不鼓勵晚餐後再進食；但其實近期也有另一項研究指出，睡前若攝取對的食物，反而有助燃燒卡路里且能抑制飢餓酵素、有效控制體重。 6種適合當宵夜的點心（按圖👇👇👇） + 3. 而如何穩定血糖是門大學問，根據外國研究，空腹低血糖不僅妨礙睡眠，也會使人在隔天醒來後沒精神，或不想起床。 因此，睡前正確進食，有助在睡眠時保持血糖穩定、更有益健康。 李文祺也說，無論是飢餓或是暴飲暴食，都會使得血糖起伏不定，而人體的消耗順序又會先以蛋白質為主，而不是減肥最想消耗的脂肪，所以持續的飢餓只會讓肌肉比例減少，反而使脂肪更容易囤積在體內。 6種適合當宵夜的點心.
2022年11月5日 · 出版： 2022-11-05 20:00 更新：2022-11-05 20:00. 19. 57歲的溫兆倫近年活躍於網上平台，一舉一動都受到網民注目。. 繼他早前老婆被嘲外貌而與網民開戰後，他今日（5日）忽然大曬英文口語，雖然講得慢，但口音就獲到激讚：「Someone asked me，Why Chinese need to speak ...
