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  1. 其他人也問了

  2. helloyishi.com.tw › sleep › insomnia為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療 ...

    多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。 《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼，並且進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 85231失眠怎麼辦？專家解決失眠10方法，失眠原因一次看 - 康健雜誌

    2021年10月14日 · 失眠定義是什麼？. 振興醫院身心治療科暨睡眠中心主任毛衛中醫師指出， 每週有至少3天以上失眠，白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，影響學習或工作就可以稱為失眠。. 持續時間少於1個月稱為急性失眠，超過1個月以上就稱慢性 ...

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  5. www.womenshealthmag.com › tw › mental睡不著怎麼辦？造成10個失眠的原因，找到你的睡不著原因再教你對 ...

    2021年11月11日 · 佔慢性失眠的20%左右，根據美國精神疾病診斷準則第四版（DSM-IV）所定義，原發性失眠指每週失眠三天或超過三天，持續超過一個月以上，且非由 ...

  6. www.healingdaily.com.tw › articles › 一直睡不著-身心疾病睡不著怎麼辦？失眠原因為何？5改善原則減輕安眼藥依賴 - 療日子 ...

    2020年12月15日 · 一直無法入睡不一定是失眠，但除非已確知失眠原因，並可自行解決問題，不則若四週內失眠沒有改善，就該及早看精神科醫師。 失眠的慢性化會造成更大的問題，包括治療困難度上升、工作表現不佳，以及人際關係障礙等。

  7. www.careonline.com.tw › 2018 › 05我們為什麼會失眠？破解十大迷思看這裡！ - 照護線上

    用一句話概括「失眠」就是：「對於自己睡眠的『質』或『量』感覺不滿意，而且會明顯影響清醒時的活動與表現，造成身心的不適。 根據最新版國際睡眠疾病分類（International Classification of Sleep Disorders, ICSD-3），「失眠症」的症狀分成三大類： 1. 入睡很困難 Difficulty in initiating sleep. 2. 睡眠易中斷 Difficulty in maintaining sleep. 3. 容易太早醒 Waking up earlier than desired. 如果以上的症狀之一持續至少三個月，而且每週至少發生三次，加上清醒時「身體心理的不適與異常的生活表現」，就可以診斷是「慢性失眠」。

  8. health.udn.com › health › disease一次了解失眠的症狀、原因、危險族群和預防｜元氣網

    2023年10月4日 · 失眠是什麼？. 失眠指的是一個人難以入睡或無法保持不間斷的睡眠狀態，所導致睡眠不全的症狀。. 臨床表現有：翻來覆去都睡不著，睡眠週期幾乎處於淺睡階段，感覺似醒似夢而無法深睡，早醒、醒來後難以再睡回去，夢多、感覺徹夜都在做夢，對外界相當 ...