照胃鏡前飲食 相關
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第一步：水果、沙律. 建議大家食自助餐前先吃少量水果沙律墊胃，這樣之後大魚大肉就較不傷胃，豐富的纖維也可以防止進食過度的情況發生。 或者吃沙律，蔬菜伴以帶酸甜味的醬汁進食，例如黑醋、芝麻醬等，有助開胃，為吃垮自助餐打下堅實的基礎。 同時，從健康角度來看，餐前30分鐘食用水果是最健康的。 第二步：凍盤（海鮮、刺身） 根據「先冷後熱，先鹹後甜」，加上要回本的進食原則，食自助餐第一樣要進食的就是海鮮類食品，如生蠔、長腳蟹、大蝦、刺身和其他貝類海產。 海鮮不容易有飽足感，而且佔肚子的位置較少，可以多食！ （圖片來源：JW Marriott Hotel ） 第三步：熱盤（肉類、海鮮） 其實好多酒店自助餐提供的熱盤都價值不菲，例如安格斯牛排、法國鵝肝、鮑魚花腳、波士頓龍蝦、海參等等。
飲食慳錢法 1. 「翻尋和烹調」－使用你於你冰箱和廚房裡尋找到的材料。Google一些煮食教學的網頁和一些食譜的手機應用程式去搜尋一個可用你尋找到的材料去烹調菜餚的食譜。
不過，對好多人來說，出外找地方用餐，是一件令人費心的事。. 不是有選擇困難症，就是不清楚某區有什麼食店，又或者根本是嘴刁等等。. 接著，十個有九個，都會說一句：「不如上OpenRice（開飯喇）睇下有乜好食啦！. 於是，這個有關飲食的分享平台以及其 ...
MoneyHero 為你搜羅精選團年飯餐廳及相關 信用卡優惠 等懶人包，讓大家可以輕鬆安排一家人團團圓圓食餐飯過新年！ 2024年新年團年飯推介. 目錄. 團年飯 / 開年飯日子. 團年飯中餐推介 | 1. 都爹利會館. 團年飯中餐推介 | 2. 香港JW萬豪酒店萬豪金殿. 團年飯中餐推介 | 3. 香港W酒店星宴中餐廳. 團年飯中餐推介 | 4. The Mira Hong Kong 國金軒. 團年飯中餐推介 | 5. 尖沙咀喜來登酒店天寶閣. 團年飯撈起推介 | 1. 卅二公館. 團年飯撈起推介 | 2. 唐人館. 團年飯自助餐推介 | 1. 香港萬麗海景酒店. 團年飯自助餐推介 | 2. 港島海逸君綽酒店. 團年飯自助餐推介 | 3. 北角海逸酒店. 團年飯自助餐推介 | 4.
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1. 蓮子. 熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。 蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。 但大便乾結、腹脹者，最好少吃。 （建議食法：蓮子粥、蓮子百合紅棗茶） 2. 青瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。 脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 （建議食法：麻醬伴青瓜、青瓜炒雞柳） 3.菊花. 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
