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腸易激綜合症症狀（如肚痛、肚瀉、便秘） 睡眠改變（如難以入睡、睡眠斷續、早醒、惡夢、起床不感到精神） 飲食改變（比起平常吃非常多或非常少） 體重改變. 免疫力弱而容易生病. 「我只是很累...」我們常常以為這都是身體毛病，而忽略了這都可能是壓力信號。 我們或會視而不見，或會用快捷的方法解決它，因為「我們沒有那麼多時間」。 其實，身體在不斷跟我們溝通，告訴我們做什麼照顧自己會較舒適。 若早一點留意到身體給予我們的壓力信號，我們或可以早一點避免burnout，也可預防其他健康問題呢。 分享. 首頁. 與友邦一起健康生活. 早一點留意到身體給予我們的壓力信號，我們或可以早一 點避免burnout，也可預防其他健康問題。
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由於十字韌帶是關節內的組織,被扯斷後會流血,而血水積聚在膝關節內就會造成明顯的腫脹及關節活動幅度減少。 準確瞭解受傷情況並加上有經驗骨科醫生的臨牀檢查後,一般已能斷症。 若有需要進一步確認其他地方的傷勢,才需要接受磁力共振掃描檢查。 因十字韌帶不能自行痊癒,所以醫生很多時都要抽取患者的部分後腿筋(hamstring tendon)或膝蓋骨的筋腱(即髕骨韌帶,patellar tendon)來進行微創重建手術。 下一期,我們將討論足踝創傷的處理。
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