白背木耳減肥湯 相關
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- 白背黑木耳減肥湯 材料：白背黑木耳3朶,紅棗10粒,生薑4-5片,豬展2件。 做法： 1。 先把黑木耳浸泡至軟身 2。 下10碗清水,加入生薑片,紅 (棘去核),黑木耳同煲滾,再下豬長,用大火煲滾,改中小火煲1個半小時,加鹽調味即可.隔天喝1次,連喝3次.
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黑木耳有什麼營養好處?
木耳的功效與作用有哪些?
2024年1月30日 · 白木耳功效：改善便秘、養顏美容 、抗氧化、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥。15g白木耳熱量才2大卡。
2024年3月17日 · 白背黑木耳湯. 食材：白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。 步驟： 1.白背黑木耳浸水泡透。 2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出2碗湯，每天清晨空腹飲用，剩餘料酌量吃。 治癒心血管栓塞. 嚴導身邊的親朋好友就曾有親身經驗，原本已經被醫生診斷出心臟血管出現栓塞情形，必須及早動開刀手術，但就在連續服用白背黑木耳湯25天之後，複檢結果卻發現栓塞情形已經消失。 如果覺得泡開的木耳太多會吃不完，也可以改成放進攪拌機攪成糊，也可以加入舞茸菇（助降血壓、增加免疫力），放入適量蜂蜜調味，這樣的木耳羹就可以當作一天份量食用。 國外研究也證實茄子有護心、降膽固醇的功效。 （圖片／華人健康網） 降膽固醇吃什麼？ 茄子麥片皆可.
- 黑木耳豬肝湯。黑木耳豬肝湯（3-4人份量）黑木耳5錢、豬肝6両、生薑1片、紅棗2粒、鹽做法1.將黑木耳用清水泡發，洗乾淨後備用2.豬肝、生薑、紅棗分別用水清洗乾淨。
- 大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯。大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯（4-5人份量）大豆芽500克、野生黑木耳2湯匙、旺菜半棵、紹興酒3湯匙、巴西豬脢肉300克、薑片2片、黑胡椒粒1茶匙、鹽。
- 田七木耳湯。
- 金針花木耳豆腐香菇素湯。金針花木耳豆腐香菇素湯（3-4人份量）金針花15克、黑木耳10克、豆腐1磚、冬菇6朵、紹菜1棵、大豆芽120克、紅蘿蔔半條、黑胡碎1茶匙、鹽。
三高食療湯水 木耳紅棗生薑瘦肉湯：「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排出，煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質，是很好的清腸食材！
- 概觀
- 基本介紹
- 藥用效果
- 食用
白背黑木耳又稱毛木耳(不同於東北黑木耳)，別名單葉蔓荊、蔓荊子葉、白背五指柑，正面是黑色，背面是灰白色，且有一層細小的絨毛，對治療和預防中老年人心腦血管阻塞疾病及降血脂、降血壓有奇特的療效，對老年人便秘也有很好的防治效果。
功能
祛風行氣、散瘀止痛、消瘡腫。
性味
性濕、味甘微苦、氣香無毒。
用法
跌打腫痛： 用葉1～兩搗爛，加酒適量，燉1小時服。或將鮮葉適量，搗爛加酒煮熱外敷。 降血糖作用： 木耳多糖33mg/kg或100mg/kg灌胃，能明顯降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖水平，口服多糖後4～7h降血糖作用最顯著；還能減少糖尿病小鼠飲水量。 美容減肥： 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，還可防治缺鐵性貧血；胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。 抗潰瘍作用： 黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，連續2d，能明顯抑制大鼠應激型潰瘍的形成；以每日165mg/kg灌胃，連續12d,能促進醋酸型胃潰瘍的癒合，對胃酸分泌和胃蛋白酶活性無明顯影響。
白背黑木耳湯
材料：白背黑木10克,瘦肉1兩,姜3片,大棗5粒清水6碗
做法：
1先把瘦肉飛水
2把各材料放入煲內,用文火煲至剩2碗湯,加鹽調味.
白背黑木耳減肥湯
2021年7月5日 · 白背木耳枸杞子蘋果湯. 湯水功效. 活血消脂消滯、紓緩長期抑鬱的情緒. 注意：容易頭暈或大便稀爛者慎服. 材料. 白背木耳：2塊. 枸杞子：15克. 蘋果連皮：3個. 黑棗：6枚. 豬𦟌：300克. 陳皮：1角. 做法. 把所有材料洗淨. 白背木耳浸軟約40分鐘，切小塊備用；蘋果連皮切塊去芯；豬𦟌汆水。 在煲內注入2500毫升水，放進所有材料；用武文煮滾後，改用文火煮約2小時，最後加鹽調味。 食材功效. 白背木耳：涼血、活血、潤腸通便. 枸杞子：滋補肝腎、精益明目. 蘋果：潤肺養胃、生津止渴、消食止瀉. 黑棗：補脾和胃、益氣生津、養血安神. 豬𦟌：健脾胃. 陳皮：理氣健脾、燥濕化痰. 內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載.
陈皮浸软刮走襄 白背黑木耳浸軟身，去蒂切块. 3 將所有材料放入煲內，用3000ml水煲滾轉細火煲1.5小時.根據個人口味落鹽調味即可。 此湯建議即日飲完。
