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- Nelly Wong
- 美白食物：番茄。番茄是美白食物之王。番茄微寒，味帶甘、酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。茄紅素是番茄中最廣為人知以及最主要的有效成分。
- 美白食物：奇異果。奇異果含有豐富的維他命C和維他命E，是有效的美白水果，有助淡化雀斑和暗瘡印之餘，還能增強皮膚抗老化能力。此外，奇異果性寒、味甘而微酸，具有清熱止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，難怪被稱為水果之王。
- 美白食物：士多啤梨。若要數美白水果，怎能不提士多啤梨？士多啤梨的維他命C含量比橙還要多，維他命C是皮膚細胞製造膠原蛋白的重要元素之一，因此攝取足夠的維他命C，可增強皮膚的彈性及緊緻度，同時令皮膚更亮白有光澤。
- 美白食物：薏米。薏米（又稱薏苡仁）也是有效的美白食物之一，現代藥理亦證明，薏米亦有抗衰老和抗氧化的作用，是人氣的中醫美白食療。薏米性涼，味甘，且淡，歸脾、胃、肺經，除了美白皮膚之外，有清熱排膿、健脾去濕、利水消腫的作用。
1 天前 · 蕃茄的營養價值高，一直被視為最佳營養食品之一。蕃茄含有豐富的維他命A和C，能抵禦紫外線對皮膚的侵害，減少色班形成，並能促進膠原蛋白的產生，有助美白皮膚。而且蕃茄蘊含豐富的茄紅素，具有強大的抗氧化功效，抑制能導致皮膚老化的自由基，有助延緩衰老。
- 抗氧化食物：黑朱古力。相信沒有人會不喜歡吃朱古力吧！其實朱古力的營養非常豐富，尤其是黑朱古力，它比普通朱古力具有更多的可可粉，以及更多的礦物質和抗氧化劑，可說是抗氧化劑的最佳來源之一。
- 抗氧化食物：山核桃。山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人，血液中的抗氧化劑水平會顯著提高，
- 抗氧化食物：雅枝竹。雅枝竹 (又名：洋薊）雖然不常見於日常飲食之中，但卻是一種美味又具營養價值的蔬菜，雅枝竹具有悠久的歷史，古代人們用它的葉子作為治療黃疸等肝病的藥物。
- 抗氧化食物：藍莓。雖然藍莓的熱量低，但卻富含花色素苷和其他抗氧化劑，可幫助延緩隨年齡而發生的腦功能下降情況。每100克藍莓便具有9.2 mmol的抗氧化劑，在所有常用的水果和蔬菜中，藍莓所含的抗氧化劑含量最高，藍莓中的抗氧化劑可以通過中和有害的自由基，減少炎症和改變某些基因，尤其是一種稱為花青素的抗氧化劑，已被證明可以降低心臟病風險、降低膽固醇水平和血壓。
2023年3月24日 · 美白食物表｜想去斑亮膚必吃這10種superfood，士多啤梨、奇異果還有這些令你愈吃愈白！
2024年2月28日 · 維他命A、B、C等護膚功效比較｜保濕美白、淡紋緊緻哪種最強？. 附維他命保養品推薦. CN, Sheila Hung, edited by Nelly Wong. 28 Feb 2024. 維他命A、B、C、D、E，各種維他命的護膚功效也有不同。. 市面上不少美容護膚產品都以藴含不同維他命作賣點，可見維他命的護膚功效 ...
2022年5月26日 · Fancl 美白飲. 主要成分 ：日本專利成分組合橄欖葉精華、L-胱氨酸、菠蘿精華、朝鮮薊精華、維他命C、煙酸. 服用分量 ：每日1瓶，建議早上餐後飲用. 針對功效 ：美白保濕，皮膚更顯剔透有光澤. Fancl 美白飲評價 ：速白抗斑美肌飲採用了日本專利成分組合及菠蘿精華等美白成分，筆者認為比起白皙，提亮暗啞膚色效果更顯著，皮膚變得更有光澤，酸酸甜甜的口味也很易入口。 個人認為美白飲的效果比同款的美白丸更快見效，或且可以一起組合服用。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 必入手3. Fancl 內脂消解營養素. 主要成分 ：N - 乙醯葡萄糖胺、黑薑精華、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌. 服用分量 ：每日3粒，飯後服用.
2022年2月16日 · 雪凝亮白系列的核心成分就是有強大亮白功效的雪絨花，這種純白花卉即使在嚴冬及惡劣天氣下，亦能展現出強大的抵禦力。 為了達到最佳效果，Dior更在位於瑞士瓦萊州的培植園內，以有機農業原則裁種及人手採摘雪絨花，細心呵護此珍貴成分。 雪絨花萃取可以為表觀遺傳學因子提供防護，提高表觀遺傳學的抵禦效能，令肌膚即使遇上無可避免的因素時，都相對不容易出現色斑及暗啞情況。 雪絨花在對抗黑色素方面更有出色的表現，有效達到3大功效：抑制黑色素合成、減慢黑色素成熟程度及阻截黑色素擴散，成為肌膚亮白路上的最強後盾。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 編輯推介最強無瑕亮白組合： 雪凝亮白光肌精華素（升級版）＋全新雪凝亮白淨透乳霜.
