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修行方法1：菩提清淨觀想法. 「菩提清淨觀想法」是藉由金菩提宗師的觀想式引導，以一念代萬念的特殊修行方法。 只要坐下來，聽著音樂，就能讓思緒從雜亂變得專一，這個方法可以有效放鬆身心，幫助我們舒緩一整天緊繃的肌肉與情緒。 首先，挑選光線柔和並且不易受風的環境（比如穿堂風），準備一張軟硬適中的墊子；在衣著上，建議挑選棉 麻 材質的寬鬆衣褲，能讓靜坐過程更加舒適自在。 靜坐過程採盤腿姿勢端坐於軟墊上，放鬆雙肩、保持心平氣和，讓心念專注於音樂的引導。 每天堅持靜坐30分鐘，一段時間後自然會有很好的收穫。 修行方法2：大禮拜. 我們要想達到最好的修行效果，建議採「動靜結合」的修行方法為宜。
坐禪的方法有單盤、雙盤、散盤。 在菩提禪修的禪修課程中， 《菩提清淨觀想法》 即是採用坐禪形式，結合金菩提宗師的引導詞，幫助學員在禪修的過程中能更好的進入禪境狀態。 2.行禪：行禪又稱為 「經行」 ，是一種步行的修行方法。 行禪不只可以輔助坐禪，以增進修行，也能起到提振精神、促進消化的作用。 3.立禪：立禪即是站著禪修。 修持過程讓身體保持鬆靜站立，雙膝不用過分挺直，可有些許微彎。 菩提禪修最基本的修行方法之一 《無量大光明修持法》 就是屬於立禪，藉由跟隨宗師的引導詞進行觀想，有助於清淨身心，使人獲得健康和智慧。 4.臥禪：臥禪顧名思義，即是以躺臥的姿勢結合內觀，達到修行的效果。 這種禪修形式必須要有非常深厚的禪修功底，並且有專業的老師帶領，不推薦初學者輕易嘗試！
2011年2月22日 · 禪修的方法略有四種： 一、隨息、數息. 隨息有隨鼻息及隨腹息，隨鼻息只注意呼吸從鼻孔出入的感覺，不注意呼吸的長短深淺，也不注意其他的東西；隨腹息是注意小腹隨著呼吸的自然蠕動，不控制呼吸，也不用心念指揮小腹蠕動。 但是，隨鼻息及隨腹息，不能兩者併用，只能專注其中一種。 隨身法也有深淺，深時便是入定，淺時則不能覺察妄念，同時容易陷於昏沉，但是可以使浮動的心安定下來。 數息乃是數息孔呼吸的出入，可以數出，也可以數入，通常是一個數目，因為常人的出息慢而入息快。 如何數法呢？ 出息一次，數一個數目，從一數到十，再從頭數起，入息時，只注意出息的那個數目是什麼？ 如果妄想還是很多，也可以倒過來數，從十數到一，或者二十數到二。
清淨與能量. 禪修的初級原理. 有益身心的觀想式修行. 禪修有很多好處，但是很多初學者，學習禪修中遇到的一個挑戰就是想禪修，但靜不下來。 該怎麼辦？ 菩提禪修通過一念代萬念的觀想式修行，讓沒有基礎的禪修者可以很容易的達到相對的清淨。 禪修中，隨著金菩提宗師的導引加持，可自然而然融入清淨祥和之境，迅速梳理繁雜的思緒，讓散亂的心歸於安定，與宇宙能量相融。 通過簡單易學的禪修動作與慈悲的觀想，能夠獲得天、地、宇宙的能量。 當身心放鬆了，達到身心的慈悲平和、清淨自在，進入禪的狀態時，煩惱和疾病自然就消失了。 菩提禪修 健身班. 菩提禪修 減壓班. 菩提禪修 念佛班. 菩提禪修説明會. 菩提禪修能量加持. 學習基礎禪修技巧，了解禪坐、禪定、冥想的基礎概念，讓身心安住於清淨正念。
如何禪修. 亞歷山大·伯金博士, 馬特·林登 00:11. 禪修 (靜坐)是幫助我們平靜心緒、紓解壓力以及培養良好品質的工具。 許多初學者在還沒有學習夠多佛教教導的狀況下就熱切地想要直接開始，然而漸次進行還是比較好的。 我們一邊學習佛陀的教導，一邊就能逐漸深入禪修。 這裡，讓我們看看練習禪修的幾個概要。 進階的修行者能在任何時間地點禪修；但對初學者而言，找個讓自己能靜下來的地方會頗有幫助，因為我們受環境影響很大。 視頻: 第四十一任薩迦法王 —「給初學者的靜坐」 請點擊影片右下角的「字幕」圖樣以開啟字幕。 要更改字幕語言，請點擊「設定」圖樣，然後點擊「字幕」選擇想要的語言。 禪修的地點. 我們大概會想像禪修最好在一個擺了佛像、點了蠟燭跟香的房間。 如果我們想要這樣，當然也很好。
佛教禪修的種類. 禪修有許多不同方法。 僅管它們都能幫助我們平靜下來，這卻不是佛教禪修的最終目標。 然而，釋放壓力對於我們進一步建立正面心理狀態是絕對必要的。 我們通常會放鬆，藉由專注在呼吸上讓心安靜下來，然後進入兩種不同的佛教禪修：觀照與寂止。 觀照禪修 ，通常稱為分析禪修。 我們利用推理一步步地讓自己的心理狀態往正向走，例如培養慈愛心。 或者我們用推理分析外在狀況，從而獲得正確的認識，例如外在一切都是無常。 或者我們單純想像一個具有正面特質的形相，例如佛陀的形象，然後試著清晰觀照之。 在 寂止禪修 中，我們利用覺察、注意與專心，儘量讓心久久住在我們生起的正面狀態裡。 或是利用這些方法讓心不散亂地專注在我們想像的心理形相上。 我們交替運用這兩種禪修。
菩提禪修所推出的一系列禪修方法，汲取傳統禪修的精華，結合現代理念，禪意深遠，又簡單易學，使人在通向覺悟的大道上獲得不可思議的能量，讓修習者於深深體悟覺悟之道的同時，還能從病痛、煩惱中解脫，獲得身心的健康。 專業修行教學機構，引領眾生踏上圓滿之道｜菩提禪修. 由當代禪修大師—— 金菩提宗師 所創立的 菩提禪修 機構，根據現代人的不同需求開設多種禪修課程，教授一系列簡單易學的的修行方法，如「大光明修持法」、「無量念佛法」、「大禮拜」、「菩提清淨觀想法」等等，這些方法至簡至深，能夠讓修行者最快速地提升修行境界，並以其顯著的效果深受大眾歡迎。
